Cytaty z książki «Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями»
Зачем тревожиться дополнительно?» Многие люди не понимают, зачем им нужно дополнительно вызывать у себя тревогу, если они «и так целый день тревожатся». Поймите, что, когда вы беспокоитесь в обычном режиме, вы, во-первых, беспокоитесь хаотично, а во-вторых, именно за счёт беспокойства о разных вещах вы избегаете встречи со своим базовым страхом, поскольку не фокусируетесь на худших вариантах развития событий, что только подпитывает и укрепляет вашу тревогу
Tekst, format audio dostępny
18,68 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
12+Data wydania na Litres:
04 czerwca 2021Data napisania:
2021Objętość:
267 str. 80 ilustracjeISBN:
978-5-17-136380-2Właściciel praw:
Издательство АСТCzęść serii "Умный тренинг, меняющий жизнь"
