Cytat z książki "Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов"
Но весь парадокс заключается в том, что вы не сможете улучшить своё состояние до тех пор, пока будете пытаться его улучшить, поэтому первое, что вам стоит сделать, чтобы избавиться от различных проявлений тревоги, – перестать что-либо делать, чтобы от них избавляться. Мысль о том, что вам нужно избавиться от тревоги, привносит в вашу жизнь больше проблем, чем сама тревога и порождаемые ею телесные симптомы .
Inne cytaty
22,19 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
12+Data wydania na Litres:
21 lipca 2021Data napisania:
2021Objętość:
200 str. ISBN:
978-5-17-138088-5Właściciel praw:
Издательство АСТCzęść serii "#Psychology#KnowHow"
