Cytaty z książki «Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса»

Только вы являетесь творцом своей жизни, и то, что в настоящий момент с вами происходит, является вашей целью, поэтому в ваших и только в ваших руках находится ваша жизнь.

Альтернативный способ мышления: фактичность.

тревожные мысли практически всегда так и остаются всего лишь мыслями

Спрашивать у людей, о чём они на самом деле подумали

продолжается всего лишь несколько минут, заканчиваясь сама по себе. Оспаривайте

Понимать непродуктивность поиска идеальных решений и невозможность достижения абсолютной определённости в будущем