Время на отдых. Для тех, кто много работает

Tekst
7
Recenzje
Przeczytaj fragment
Oznacz jako przeczytane
Jak czytać książkę po zakupie
Nie masz czasu na czytanie?
Posłuchaj fragmentu
Время на отдых. Для тех, кто много работает
Время на отдых. Для тех, кто много работает
− 20%
Otrzymaj 20% rabat na e-booki i audiobooki
Kup zestaw za 39,65  31,72 
Время на отдых. Для тех, кто много работает
Audio
Время на отдых. Для тех, кто много работает
Audiobook
Czyta Искусственный интеллект Ivan
22,03 
Zsynchronizowane z tekstem
Szczegóły
Opis książki

Чем выше интенсивность вашей работы, тем более тщательным и продуманным должен быть ваш отдых. Во-первых, у вас на него меньше времени, а во-вторых, чем активнее вы работаете, тем больше затрачиваете энергии и сил, которые нужно восстанавливать. Ведущий российский эксперт в области управления временем Глеб Архангельский на многочисленных примерах доказывает: нет ничего сложнее, чем заставить себя отдохнуть качественно и содержательно – «доползти» до спортзала, не полениться погулять с детьми в парке, сходить наконец-то на концерт классической музыки. Хорошо организовать и с удовольствием провести вечер рабочего дня с учетом домашних и семейных забот – ничуть не менее простая задача, чем хорошо организовать совещание или деловую поездку. Автор предлагает много интересных идей, позволяющих полностью переключиться с работы на отдых. Например, устроить себе «полу выходной» в середине недели или «пристыковать» день или два к рабочей поездке, чтобы сделать ее насыщенной и интересной. Главное – отойти от стандартов, освоить предлагаемые автором правила активного отдыха и проявлять изобретательность.

Szczegółowe informacje
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data dodania do LitRes:
20 kwietnia 2013
Data powstania:
2013
Rozmiar:
120 str. 39 ilustracji
ISBN:
978-5-9614-2893-3
Wydawca:
Альпина Паблишер
Prawa autorskie:
Альпина Диджитал
Spis treści
Gleb Archangielski "Время на отдых. Для тех, кто много работает" — ebook, pobierz w formatach mobi, epub, txt, pdf lub czytaj online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione.
Inne wersje
Время на отдых. Для тех, кто много работает
Audiobook
Czyta Искусственный интеллект Ivan
22,03 
Cytaty 6

Рекомендую «полувыходной». Хотя бы один раз в неделю, например в среду вечером, разгрузите себя от хозяйственных и семейных дел и запланируйте хороший переключающий отдых. Если есть возможность, уйдите с работы на час или два раньше. Или хотя бы в положенное время, а не засидевшись, как обычно. Сценарии «полувыходного» дня могут быть различными – кино, боулинг, каток, аквапарк, филармония… Лучше без алкоголя или с минимальным его потреблением. Ведь ваша задача – на оставшуюся неделю зарядиться энергией,

+5vk_1886646

Задача – набросать как можно больше (минимум 15–20!) сценариев для «полувыходного», которые вы еще никогда не пробовали, но в принципе могли бы реализовать в обозримом будущем. Дайте волю фантазии, не ограничивайте себя финансовыми параметрами, доступностью данного конкретного развлечения в вашем городе и т. п.

+4vk_1886646

Не проверяйте почту ежеминутно, отключите ее автоматическую выемку в корпоративной почтовой программе. Для большинства должностных позиций трех-четырех проверок почты в течение дня более чем достаточно. Лучше делать это в определенное время, хорошо известное вашим коллегам. ♦ Хотя бы на два-три часа в день обеспечивайте себе «уединение» для работы над сложными задачами, требующими сосредоточенности. Ставьте на это время на стол красный флажок, объяснив всем коллегам его значение: «Меня не трогать – укушу!» Надевайте наушники. Закрывайте почтовую программу.

+4vk_1886646

Вспомните три сценария вечернего отдыха, которые вы все собираетесь применить, но «руки не доходят». Может быть, сходить на каток? Или побродить по историческому центру с путеводителем? Или съездить с друзьями в тир?.. В правой колонке отметьте, когда вы это сделаете.

+3vk_1886646

Время, отнятое «полувыходным» у важных рабочих дел, с лихвой окупится. Ведь оставшуюся часть недели вы будете гораздо более свежим и бодрым, успеете намного больше.  Опыт подписчиков блога glebarhangelsky.livejournal.com shishaev: Проблема: хотелось бы заниматься фотографией, но разворачивать технику лень, и за компьютер после рабочего дня очень не хочется. Совет: для начала уделить этим сценариям отдыха один вечер в неделю, разгруженный от рабочих и домашних дел, – тот самый «полувыходной». Постепенно удастся находить время на ресурсные сценарии и в другие вечера.

+2maruawmus
1 cytat więcej

Osoby, które czytają tę książkę, przeczytały również

Отзывы 7

Сначала популярные
Nick-k-fly

Ниже среднего

Увы, но книга совершенно пустая. Кроме заголовка и известной фамилии автора в ней ничего нет. По сути, все тезисы сводятся к одной мысли: давайте составим табличку в экселе, и справа напишем как мы хорошо отдыхаем, а слева, как мы плохо отдыхаем. Написали? Очень хорошо, а теперь давайте подумаем над этой табличкой. Просто отлично.

Все это перемежается цитатами других людей из блога (отображаются кстати, иногда криво и не полностью). Т.е. объем текста, состоящий из цитат близок к объему текста, написанного самим автором. Иначе говоря, кроме таблички я еще и почитал форум. Очень интересно.

Добавляем сюда геморрой с DRM.... и, в сухом остатке, получаем зря потраченный деньги. По крайней мере, я очень жалею и потраченных рублей и потраченных минут на чтение.

autoreg858846305

Увы, не Тайм-Драйв

К сожалению, после Тайм-Драйва все книги Архангельского являются переписыванием глав из Тайм-драйва. :( То есть, ничего принципиально нового, но оформлено как отдельная книга. К счастью, читается быстро, но реально применимых на практике советов очень мало, если Вы знакомы с техниками тайм-драйва. Можно прочесть за пару часов, могу рекомендовать для одного короткого перелета.

Lolle

Ничего революционного, но почитала с удовольствием

Как всегда у Архангельского, книга хорошая, мотивирующая и приятная. Тем, кто уже знаком с советами Г.А. и их применяет, вряд ли откроется что-то очень новое: приемы, которые он ранее предлагал применять в работе, теперь адаптированы под организацию отдыха. Однако я для себя почерпнула несколько способов самомотивации на интересный отдых (а ведь противостоять непродуктивному желанию полежать в выходные на диване бывает непросто) и кое-какие непривычные варианты досуга. Так что о покупке книги я не пожалела и любителям читать пособия по организации-всего-на-свете и фанатам Архангельского очень рекомендую.

Отдельно хочу отметить про непривычный для меня формат покупки книги – Digital editions. Сначала боялась скачивать книгу (у меня старая ноу-нейм читалка, не думала, что такие изыски там пойдут), но все оказалось просто – и установка программы, и перекачка на читалку – в пару кликов. Единственная проблема – у меня оказались нелистаемы некоторые длинные вставки в книге (опыт читателей блога) – не знаю, проблема ли это верстки, формата или моей книги.

Полина Савельева

спасибо!Очень познавательно и поучительно!Благодарю и буду использовать!Обязательно читайте все трудоголики!Для меня напоминание пролюбимое дело и душу

autoreg863774777

Книга понравилась. Идеи не новые, но часто полезно еще раз освежить в памяти, получить «руководство к действию». Стоит прочитать, книга достойная.

Оставьте отзыв