Юрий Баранчугов
книга раскрыла и подтвердила ответы на давно мучивший меня вопросы о времени работы и отдыха. Глеб изучил досконально этот вопрос представил своей замечательной рекомендации как результат значительного исследования
Время на отдых. Для тех, кто много работает
AudioPosłuchaj fragmentu
Oznacz jako przeczytane
- Czas trwania: 2 godz. 50 min 52 sek.
- Kategoria: zarządzanie i personel, prosto o biznesie, zarządzanie czasem
Opis książki
Уметь хорошо организовать доступные нам часы отдыха так же важно, как уметь организовать рабочие процессы. Аудиокнига поможет вам сделать отдых насыщенным и интересным, восстанавливающим силы и повышающим качество жизни. При этом вам не придется загонять себя в рамки жесткого расписания и испытывать от этого чудовищный стресс. В хорошем плане всегда есть место и предсказуемости, и спонтанности.
Szczegółowe informacje
- Ograniczenie wiekowe:
- 12+
- Data dodania do LitRes:
- 29 lipca 2020
- Data powstania:
- 2013
- Czas trwania:
- 2 godz. 50 min 52 sek.
- ISBN:
- 9785961438864
- Lektor:
Искусственный интеллект Ivan
- Wydawca:
Альпина Паблишер
- Prawa autorskie:
- Альпина Диджитал
Gleb Archangielski "Время на отдых. Для тех, кто много работает" – pobierz audiobook w formacie MP3 lub słuchaj za darmo online.
denis77
Куплю бумажный вариант. Сделаю пометки на полях. Предложу прочитать домашним. И сильно надеюсь, внедрим часть идей в жизнь.
Мысли вроде бы простые, но к некоторым никогда и близко не приближался.
Спасибо!
pelagiia
Мне нравится то, что и как делает Глеб Алексеевич Архангельский.Читаю и слушаю с удовольствием и пользу извлекаю всегда. Рекомендую всем, кто хочет лучше осознавать свою жизнь и планировать свое время.
Оставьте отзыв
Cytaty 6
Рекомендую «полувыходной». Хотя бы один раз в неделю, например в среду вечером, разгрузите себя от хозяйственных и семейных дел и запланируйте хороший переключающий отдых. Если есть возможность, уйдите с работы на час или два раньше. Или хотя бы в положенное время, а не засидевшись, как обычно. Сценарии «полувыходного» дня могут быть различными – кино, боулинг, каток, аквапарк, филармония… Лучше без алкоголя или с минимальным его потреблением. Ведь ваша задача – на оставшуюся неделю зарядиться энергией,
vk_1886646
Задача – набросать как можно больше (минимум 15–20!) сценариев для «полувыходного», которые вы еще никогда не пробовали, но в принципе могли бы реализовать в обозримом будущем. Дайте волю фантазии, не ограничивайте себя финансовыми параметрами, доступностью данного конкретного развлечения в вашем городе и т. п.
vk_1886646
Не проверяйте почту ежеминутно, отключите ее автоматическую выемку в корпоративной почтовой программе. Для большинства должностных позиций трех-четырех проверок почты в течение дня более чем достаточно. Лучше делать это в определенное время, хорошо известное вашим коллегам. ♦ Хотя бы на два-три часа в день обеспечивайте себе «уединение» для работы над сложными задачами, требующими сосредоточенности. Ставьте на это время на стол красный флажок, объяснив всем коллегам его значение: «Меня не трогать – укушу!» Надевайте наушники. Закрывайте почтовую программу.
vk_1886646
Вспомните три сценария вечернего отдыха, которые вы все собираетесь применить, но «руки не доходят». Может быть, сходить на каток? Или побродить по историческому центру с путеводителем? Или съездить с друзьями в тир?.. В правой колонке отметьте, когда вы это сделаете.
vk_1886646
Время, отнятое «полувыходным» у важных рабочих дел, с лихвой окупится. Ведь оставшуюся часть недели вы будете гораздо более свежим и бодрым, успеете намного больше. Опыт подписчиков блога glebarhangelsky.livejournal.com shishaev: Проблема: хотелось бы заниматься фотографией, но разворачивать технику лень, и за компьютер после рабочего дня очень не хочется. Совет: для начала уделить этим сценариям отдыха один вечер в неделю, разгруженный от рабочих и домашних дел, – тот самый «полувыходной». Постепенно удастся находить время на ресурсные сценарии и в другие вечера.
maruawmus
Отзывы 3