Cytat z książki "Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века"
Начинайте легко, продолжайте заниматься не напрягаясь. Ваша цель — бежать без накопления кислородного долга, возникновение которого может приводить к полному истощению сил и ощущению тяжести в ногах. Дайте организму возможность усвоить эффекты выполняемой нагрузки. Не набрасывайтесь на бег трусцой так же, как бык набрасывается на закрытые ворота.
16,45 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
26 listopada 2010Data tłumaczenia:
2021Data napisania:
1983Objętość:
331 str. 3 ilustracjeISBN:
9785916577853Tłumacz:
Właściciel praw:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)Część serii "МИФ Здоровый образ жизни"
