Objętość 167 stron
2025 rok
Сама у себя лучшая: все о любви к себе и личных границах. Как перестать заслуживать любовь, начать жизнь без чувства вины, угрызений совести и старого халата
O książce
Погоня за одобрением окружающих истощает, оставляя наедине с чувством вины и упущенными возможностями.
Психолог Евгеника, блогер с многомиллионной аудиторией, дает советы, как остановиться и перестать сражаться за оценки со стороны.
Как сместить фокус с внешнего одобрения на внутреннее согласие с собой, превратив жизнь из списка обязательств в пространство для собственных желаний и правил.
Как наконец забить на чужое мнение и начать жить в свое удовольствие? Снова мечтать, хотеть и фантазировать – без мыслей: «Я выгляжу глупо? Что обо мне подумают?» Твой личный психолог без розовых очков расскажет, как выжить в мире людей, как перейти от ночных слез в подушку к холодному: «Спасибо, но нет», – и не вздрагивать от собственной смелости. Ты заслуживаешь и признание, и любовь, и уважение, и прежде всего – от себя самой!
Эта книга – как крик души, застрявшей в образе «хорошей девочки», как разговор с близкой подругой в минуту отчаяния: «Хватит быть подпоркой для всех! Пора стать главной героиней своей жизни».
Если ты хоть раз чувствовала, что застряла в роли «правильной и удобной», безропотно соглашающейся на все, лишь бы тебя любили, эта книга станет твоим личным манифестом свободы и билетом в новую реальность. Где твои желания – закон! Где твои границы – нерушимы! Где ты наконец перестаешь спасать других – и начинаешь любить себя.
В книге присутствует нецензурная брань!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
![[НЕ]ВЕРНОСТЬ. Что делать, когда не знаешь, что делать](https://cdn.litres.ru/pub/c/cover_h400/67993302)
Купила книгу в момент острого выгорания и чувства, что меня используют все, кому не лень. Читала с планшета и делала пометки — это главный плюс электронного формата. Можно выделить ключевые мысли, которые бьют точно в цель. Например: «Пора стать главной героиней своей жизни». Стиль автора очень заряжает — это не нудные лекции, а энергичный, местами даже дерзкий разговор. Чувствуется, что Евгеника знает проблему изнутри. Книга помогла структурировать хаос в голове. После прочтения я села и впервые за долгое время честно ответила себе на вопрос: «А чего хочу я?» Формат ebook хорош тем, что к этой книге можно возвращаться снова и снова, перечитывая нужные главы в моменты слабости. Для меня она стала рабочей тетрадью по обретению себя. Минус — иногда не хватало более глубокого анализа, но, возможно, это и не было целью. Цель — встряхнуть. И она достигнута.
Пыталась читать, но одолела только 5 страниц, так как написано ИИ. Для меня это обесценивает и принижает продукт, НЕ делает его уникальным и штучным.
К мату, кстати отношусь норм, но часто он не к месту.
Текст написан в узнаваемым стиле искусственного интеллекта- короткие предложения, многократное пережевывание одного и того же , определение сравнения и построения фраз… А задумка была не плохая… В интервью автор прекрасно доносит свои мысли литературным языком. Зачем было использовать ИИ- искренне не понимаю ?
не смогла осилить больше 5 страниц
мат перемат такой неприятный грубый
это же книга блин а не пост в интернете
тема интересная но с матом не заходит
лично для меня
Убираю ее с полки
Здравствуйте, Литрес. Хотелось бы читать книги без мата на каждом шагу. Неужели редакторы не могут откорректировать книгу таким образом, чтобы ее можно было читать и смысл при этом не был потерян? Неужели маты нельзя заменить словами, которые будут мотивировать читателей к действиям? Маты, ошибки и опечатки это неуважение к читателю.
В целом хотелось бы больше каких-то практических советов. А так все об однлм и том же - вае наничается с люби к себе. Да, начинается. Но где ее взять-то?
Ты спрашиваешь, где взять хорошего мужика. А я тебе отвечу: не бери, пока сама себя не нашла. Потому что нормальные притягиваются не на страдание и не на отчаяние. Они притягиваются на самодостаточность, спокойствие и легкий флер «я могу быть с тобой, а могу и без тебя».
• я делаю, что могу, – и это уже до хуя; • моя ценность не зависит от продуктивности; • мне плохо, но это не делает меня плохой; • я имею право на отдых, еду, границы и не быть идеальной.
3. Прекрати себя сравнивать. У других – их путь, их психотерапия
Это напоминает детство: мама то холодная, то теплая – и ты не понимаешь, что делать, чтобы тебя любили. Так формируется эмоциональная зависимость. Это не про чувства. Это про травму.
«Почему ты такая?», «Посмотри на всех – и на себя».И этот комментатор – пидор. Простите за прямоту, но он реально токсичный уебок, которого ты кормишь и содержишь, как домашнюю крысу, только эта крыса – в голове и срет тебе на самооценку.
Opinie, 20 opinie20