Książki podobne do «Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис», Екатерина Сигитова

Самосострадание. Шаг за шагом

Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки

Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе

Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым

Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно

Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день

Любовь и невроз. Путеводитель по вашей истории любви

Травма и исцеление. Последствия насилия – от абьюза до политического террора

Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности

Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика

Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности

Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Почему с тобой так трудно. Как любить людей с неврозами, депрессией и биполярным расстройством

Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе

Внутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии

Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями

Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм

Так можно: не выгореть, помогая другим

Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями

Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка

Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах

Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук

Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше

Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости