Меньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни

Что вам ожидать от этой книги

Я искренне надеюсь на то, что вас радуют возможности, которые может открыть для вас эта книга. Я готов поделиться с вами массой полезной информации о философии и практическом применении принципов минимализма. Надеюсь на то, что эта книга изменит вашу жизнь и, прочитав ее, вы передадите ее другому человеку, которому, по вашему мнению, содержащаяся в ней информация будет полезна.

Хочу сделать одну небольшую оговорку. Это не книга, рассказывающая исключительно о моем личном опыте минимализма. Бесспорно, на этих страницах я буду делиться примерами из своей жизни, которые, я надеюсь, вдохновят вас на великие дела, но эта книга далеко не только обо мне. Эта книга о вас! О том, какую радость приносит то, что ваш дом не захламлен обилием вещей. О том, как применять принципы минимализма для того, чтобы жить лучше.

На страницах этой книги я познакомлю вас с людьми, которые сознательно решили жить с меньшим количеством вещей. Многие из них были в ситуациях, которые вы, вполне возможно, пережили сами. Опыт этих людей вдохновит вас на то, чтобы изменить привычки, связанные с потребительскими стереотипами поведения, и поможет открыть для себя преимущества минимализма.

Вот они, герои моей книги:

• Трой, путешествие к минимализму которого началось с того, что он увидел потрескавшуюся краску на подоконнике;

• Аннетт, которая решила вообще не покупать свой собственный дом, а путешествовать по всему свету;

• Дейв и Шерил, открывшие в себе творческую жилку и желание помочь окружающим после того, как стали применять принципы минимализма в своей жизни;

• Марго, удивившая сама себя, выбросив из своего дома тысячу предметов;

• Кортни, которая приостановила развитие опасного для жизни заболевания путем уменьшения стресса в своей жизни;

• Райан, который упаковал все свои вещи в коробки и потом вынимал только то, что ему было нужно;

• Сара, которая целый год не покупала себе новой одежды, после чего изменила свое отношение ко всему процессу шопинга;

• Джессика, реализовавшая свою собственную минималистическую философию, когда ей было пятнадцать лет;

• Али, которая отдала свое самое дорогое украшение и изменила жизни людей на другом конце земли.

Я получил религиозное образование и работал в религиозной сфере, что отразилось на моем понимании философии минимализма. Но для того чтобы проникнуться минимализмом, совсем не обязательно быть верующим.

Я встречал людей из всех уголков мира, рассказывавших мне о преимуществах философии минимализма, поэтому совершенно уверен в том, что эта философия способна изменить к лучшему жизнь каждого человека на планете. Продолжайте читать эту книгу, и вы сами поймете, почему я так говорю. Минимализм – это очень простая философия, но она способна изменить очень многое.

За углом

Я помню субботу 2008 года, был День труда. Теплый и безоблачный день, похожий на тот три месяца назад, когда я пытался убраться в гараже. Правда, в тот день у нас с Ким было гораздо меньше дел по хозяйству, чем раньше. Тогда мы еще далеко не закончили процесс минимизации, но уже значительно уменьшили количество вещей, которыми владели, поэтому уже не было необходимости постоянно работать по дому. У нас появилось больше времени для того, чтобы проводить его в кругу семьи. Мы начали чаще гулять в лесопарке, неторопливо обедали на веранде и играли с детьми.

В тот день я решил научить сына ездить на велосипеде. Мы вышли на тихую улицу перед нашим домом, я надел на Салема шлем, подталкивал велосипед и бежал за ним, чтобы он не упал. У Салема все хорошо получалось, и я был очень этому рад.

Потом я предложил Салему самостоятельно доехать до конца улицы, сказал, что поеду с ним рядом на своем велосипеде и это будет наша первая с ним совместная поездка на велосипедах.

Мы ехали по нашей улице, и, повернув за угол, я увидел человека, который убирался в своем гараже. Лицо его было усталым и недовольным…

Я улыбнулся и подумал о том, что когда-нибудь я смогу сообщить ему очень полезную информацию о том, что он не обязан владеть таким большим количеством вещей и может изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Глава вторая
Счастливое избавление

Как вы себе представляете минимализм?

Возможно, что, как и многие другие, вы считаете, что минимализм – это что-то аскетичное и стерильное. Быть может, услышав это слово, вы представляете себе белые стены, строгую экономию и человека, сидящего на полу потому, что в его квартире нет мебели. Вы можете подумать, что минимализм – это отказ от удобств ради собственного самобичевания. Как это скучно и неинтересно! Кто захочет так жить?

Однако это совершенно не тот смысл, который я вкладываю в понятие «минимализм».

Минимализм – это что-то совсем другое.

Для меня минимализм – это свобода, радость и спокойствие. Это новое свободное пространство, открытое для новых возможностей. Это счастливое избавление от всего лишнего, что мешает нам жить полной жизнью.

Меня не очень интересует минимализм сам по себе. Минимализм – это способ, позволяющий людям избавиться от ненужных вещей в пользу счастливой жизни. Для подавляющего большинства людей, живущих в развитых странах, это означает не накопление новых вещей, а уменьшение их количества. Именно поэтому стоит научиться держать количество вещей под контролем и уменьшить их количество.

Вот мое собственное определение минимализма.

Минимализм – это сознательное продвижение и развитие того, что мы больше всего ценим, а также избавление от того, что отвлекает от достижения наших целей.

Вся прелесть минимализма заключается не в том, от чего мы отказываемся, а в том, что он потенциально способен нам дать.

Трой Кубский точно согласился бы с таким определением.

Рождение надежды

– Я стал минималистом, – объяснил Трой, – когда выбирал цвет краски для своего дома.

Я никогда не слышал такой странной причины, поэтому попросил его рассказать подробнее. Трой был высоким мужчиной приблизительно сорока лет, с рыжими волосами и коротко подстриженной бородой. Мы беседовали во время проведения конференции о простой жизни в Миннеаполисе.

Трой объяснил, что за несколько лет до этого он купил дом. Он рассчитывал на то, что расходы на содержание дома он разделит с приятелем, который переселится и будет жить в доме вместе с ним. Однако жизненные обстоятельства приятеля изменились, и он не переехал в дом Троя. Трой не стал искать человека, который мог бы переселиться в дом и помочь ему отплачивать все расходы, а вместо этого решил найти вторую работу, чтобы иметь возможность содержать дом без посторонней помощи.

– В общем, ситуация вышла из-под контроля, – рассказывал Трой. – У меня стало больше денег, но меньше времени. К сожалению, все деньги, которые я зарабатывал, шли на оплату кредита, который я взял на покупку дома.

С этого момента у Троя наступил тяжелый период. Чтобы почувствовать, что он контролирует свою жизнь, он начал покупать на распродажах самые разные предметы домашнего обихода.

– Вспоминая то время, могу констатировать, что тогда я полностью потерял чувство контроля над ситуацией, – говорил он. – Я просто покупал вещи, чтобы заполнить ими пространство. И в один прекрасный день я заметил, что краска на подоконнике начинает облупливаться.

Во время обеденного перерыва на работе Трой залез в интернет, чтобы найти нужную ему краску для подоконников. Видов красок и их оттенков оказалось так много, что Трой почувствовал, что не может решиться и понять, какая ему нужна.

Вся прелесть минимализма заключается не в том, от чего мы отказываемся, а в том, что он потенциально способен нам дать.

Он сидел и просматривал фотографии покрашенных разной краской домов и натолкнулся на изображение, которое привлекло его внимание. Это была фотография дома, не похожего на все остальные. Это была фотография очень маленького дома на колесах, на лужайке перед которым гуляли куры.

Трой стал смотреть фотографии маленьких домов и узнал, что есть люди, которые переезжают в небольшие дома и живут с меньшим количеством вещей. Вот так он узнал про минимализм.

Трой решил сделать так, чтобы ему проще жилось в его доме. На протяжении последующего месяца он избавился от 1389 предметов. К концу лета он избавился от 3000 предметов.

– Иногда мне было очень непросто избавляться от вещей, – признался он. – Но именно так я стремился изменить свою жизнь, поэтому у меня не было другого выхода.

На его глазах появились слезы.

– На протяжении долгого времени, Джошуа, мне было очень плохо. Душа просила простоты. Я должен был избавиться от долгов. У меня было слишком много вещей, которые мешали мне жить. Но в первую очередь мне нужна была надежда. Надежда на то, что моя жизнь станет другой, станет лучше. Я стал минималистом, избавился от огромного количества вещей, и моя жизнь наладилась.

Трой очень правильно подметил. Минимализм – это не то, что вы отдаете, а то, что получаете. Вы сознательно выдвигаете на первый план вещи, которые имеют для вас ценность, и избавляетесь от тех, которые вас отвлекают. Вы начинаете жить новой жизнью, в которой появляется надежда.

Учитывая все, сказанное выше, я постараюсь показать вам два наиболее часто встречающихся неправильных представления или ошибки о минимализме.

Ошибка № 1: Минимализм – это необходимость избавиться от всех вещей

Как ни странно, многие считают, что минималисты выбрасывают или избавляются практически от всех своих вещей. Это не так. Минимализм – это жизнь с меньшим количеством вещей, но не совсем без вещей.

Если вы придете ко мне в гости, то вряд ли догадаетесь, что посещаете семью минималистов. В нашей гостиной стоит диван, есть ковер, журнальный столик, семейное фото и один-единственный на весь дом телевизор. В шкафах – куртки, головные уборы и зимние вещи. В детской есть книги, материалы для рисования и игрушки.

Не думайте, что минимализм заставит вас отказаться от всех вещей. Вы можете сохранить все то, что вам нужно для того, чтобы жить так, как вам нравится.

Мы стремимся жить как минималисты, но точно так же, как и все остальные, мы живем, дышим и меняемся. Жить – значит потреблять, поэтому у нас есть достаточное количество вещей. Но суть в том, что мы постарались избавиться от лишних.

Иногда, чтобы лучше объяснить свою мысль, я говорю о «рациональном минимализме» или «стратегическом минимализме». Я не сторонник того, чтобы избавиться от всех окружающих нас вещей. Я советую людям избавиться от того, что им не нужно, для того, чтобы их жизнь стала проще и они легче могли достигать целей, которые ставят перед собой.

Что важно для меня? Моя душа, семья, любовь к окружающим и желание изменить жизнь в лучшую сторону. Эти цели для меня важнее всех остальных. Минимализм – это средство, которое помогает мне добиваться их, а также избавиться от отвлекающих факторов, чтобы сосредоточить все внимание на самом главном. Поэтому я безжалостно избавляюсь от того, что мешает достижению моих главных целей. Но я не избавляюсь от вещей, которые доставляют мне удовольствие и помогают жить так, как я считаю нужным. Никаких угрызений совести по этому поводу я не испытываю.

Не думайте, что минимализм заставит вас отказаться от всех вещей. Это было бы большой ошибкой. Вы можете сохранить все то, что вам нужно для того, чтобы жить так, как вам нравится.

Ошибка № 2: Минимализм – это вопрос того, как вы организуете свои вещи

Организация пространства – штука очень хорошая. Однако это не то же самое, что довести количество вещей до необходимого минимума.

Вдумайтесь в суть этих понятий. Организация и реорганизация пространства, а также уборка (без выкидывания или избавления от лишних вещей) – решение исключительно временное. Такие действия требуют периодического повторения. Минималист Кортни Карвер выразилась по этому поводу следующим образом: «Если реорганизация пространства приносила бы желаемые результаты, то ее наверняка не надо было бы повторять».

Реорганизация пространства – это всего лишь перестановка вещей с одного места на другое. Вполне возможно, что вы сегодня найдете складские помещения для хранения вещей, а завтра вам придется искать новые, большей вместимости и площади. Вот перечень некоторых недостатков реорганизации пространства без того, чтобы выбросить или избавиться от части вещей:

• От этой реорганизации никто не выигрывает. Мы, как и прежде, остаемся владельцами вещей, которыми практически не пользуемся и которые захламляют наши чердаки, подвалы и гаражи. От этих вещей нет никакой пользы.

• Реорганизация пространства не решает проблемы долгов, в которые влезли многие домохозяйства. Мы не перестаем покупать меньше вещей, реорганизация даже может нести дополнительные расходы, так как возникает необходимость покупать новые коробки, снимать новые хранилища или переезжать в дом большей площади.

• Организация и реорганизация пространства не в состоянии положить конец нашему желанию приобретать еще больше вещей. Как бы мы ни перекладывали предметы своего имущества в коробки и контейнеры, мы не избавляемся от них – они лишь скапливаются в наших помещениях для хранения. Реорганизация не борется с корнем проблемы – желанием многих людей обрести счастье в вещах и в их количестве.

• Организация и реорганизация не могут позволить нам свежим взглядом посмотреть на нашу жизнь. Можно переложить вещи и еще раз рассмотреть каждую из них, но это не заставит нас ответить себе на вопрос, нужны ли они нам или нет. Чаще всего мы просто перекладываем эти вещи с места на место, чтобы снова благополучно о них позабыть.

• Реорганизация пространства и вещей в нем – не самый лучший способ добиться в жизни коренных изменений. Уборка и реорганизация могут временно решить некоторые проблемы. В вашей комнате станет просторней, удобней и аккуратней, но стиль вашей жизни и привычки не изменятся. Вы по-прежнему будете считать, что дом у вас слишком маленький, доход – мизерный, а времени катастрофически не хватает. Можно реорганизовать пространство в комнате или в доме, но это принципиально ничего не изменит в вашей жизни.

Но если мы избавимся от избытка накопленных вещей, то последствия этого будут серьезными. Это действительно поможет нам в корне изменить собственный настрой и свою жизнь. Избавление от вещей – это не временное, а окончательное решение проблемы. Выкинув какой-то предмет, мы его уже больше не увидим.

Конечно, организация и реорганизация пространства – это лучше, чем ничего. Но только избавление от ненужных вещей решает проблему раз и навсегда.

Немного истории

Для того чтобы найти себя и открыть для себя новую жизнь, совершенно не обязательно избавляться от всех материальных благ, которые мы имеем. Но и не стоит цепляться за свое имущество или стараться разложить его по-новому. Главная цель – это уменьшить количество вещей, которыми мы владеем, до того минимума, при котором мы чувствуем себя свободными.

Некоторые мудрецы еще в древности говорили об этом.

Когда мы с женой начали очищать дом от лишних вещей, я с энтузиазмом говорил ей: «Как же это здорово! Чем меньше вещей – тем больше свободы! Странно, что мне раньше никто не говорил о таких простых и полезных вещах!»

В условиях самых разных экономических формаций мудрые люди считали минимализм жизненной философией, открывающей путь к счастью.

Но потом я задумался. Неужели раньше никто не говорил мне о минимализме? Или, может быть, мне говорили, но я не слушал или не обращал на это внимания?

Я начал вспоминать проповеди о духовном вреде материализма. На протяжении своей жизни я слышал огромное количество проповедей, в которых говорилось о бесполезности потребительского отношения к жизни и необходимости следовать высоким идеалам.

Я начал исследовать и читать литературу, после чего понял, что минимализм не является новым движением, а существует уже несколько тысяч лет. Идеи минимализма сложились задолго до появления общества потребления и массового производства товаров и услуг, до начала на планете процесса урбанизации и даже до вступления истории в период индустриальной революции. В условиях самых разных экономических формаций мудрые люди считали минимализм жизненной философией, открывающей путь к счастью.

Мы можем вспомнить то, как советовали нам жить такие люди, как Генри Дэвид Торо (Henry David Thoreau, 1817–1862 – американский писатель, мыслитель, натуралист, общественный деятель) и Джон Рескин (John Ruskin, 1819–1900) – английский писатель, художник, теоретик искусства, литературный критик и поэт). Некоторые считают этих людей идейными вдохновителями философии минимализма. Однако идеи минимализма появились задолго до рождения Торо и Рескина. Сейчас минимализм становится все более и более популярным, однако это совсем не значит, что основополагающие идеи этого движения появились недавно.

Я уезжала на три-четыре месяца и каждый раз, когда возвращалась, чувствовала, что меня буквально душит обилие вещей в моем доме.

Многие считают, что Дуэн Элгин (Duane Elgin, 1943 г. р., американский писатель, спикер, консультант и активист) является автором понятия «добровольная простота». Элгин при личной встрече сказал мне: «Я говорю людям о том, что являюсь прапрапраправнуком движения, которое зародилось несколько тысяч лет назад с учениями Будды, Иисуса и других мудрецов, понявших ценность простоты. Нового здесь только то, что условия, в которых мы сейчас живем, немного другие, чем в те далекие времена».

Жизнь в окружении минимального количества вещей во все времена вдохновляла людей, помогала им обрести надежду и смысл жизни. Идеи минимализма помогали людям духовно расти, а не становиться теми, кто занимается только накоплением материальных благ. Поэтому минимализм не является новым подходом к жизни или реакцией людей на перепроизводство потребительских товаров. Создатели мировых религий и мудрецы уже давно говорили о преимуществах такой жизненной философии.

Вездесущая

Аннетт Гартленд родилась в Ирландии и работает фриланс-журналистом. Главным образом она проживает в странах Юго-Восточной Азии. Бо́льшую часть времени проводит в Малайзии, часто ездит в Австралию, Индонезию и Индию, а раз в год приезжает в Ирландию и Францию, в будущем планирует расширить список стран, в которых проживает.

По ее словам, таким стилем жизни она обязана философии минимализма. У нее нет ни своего собственного дома, ни машины. Она отправляет свои работы по электронной почте. Аннетт живет так с начала 2013 года, когда решила уехать из Франции. Она называет себя «вездесущей».

– В 2009 году я потеряла крупный рабочий контракт, – рассказывала мне она. – Я получила определенную компенсацию и решила отправиться в путешествие. С собой у меня была лишь пара сумок, и чувствовала я себя прекрасно. Я уезжала на три-четыре месяца и каждый раз, когда возвращалась, чувствовала, что меня буквально душит обилие вещей в моем доме. Кроме этого, мне надо было платить квартплату и заниматься обслуживанием автомобиля.

Потом она решила до минимума уменьшить количество своих вещей и стала вести «кочевой» образ жизни.

Аннетт три месяца разбирала вещи в доме и избавлялась от них. (Я никогда не обещал, что минималистом можно стать очень быстро!) Бо́льшую часть вещей она раздала, а некоторую одежду, мебель и часть аппаратуры и гаджетов продала.

Как можно было бы предположить, от некоторых вещей ей было сложнее отказаться, чем от остальных.

– У меня все еще осталось несколько коробок обуви, книги и разные документы, – признается она. – Я минималистка, но это не значит, что я раздала все, что у меня было. Я оставила все самое необходимое. Расчистка вещей – это процесс сложный и требующий времени.

Кроме этого, не так просто продолжать оставаться минималистом.

– Когда я хожу на разные мероприятия в качестве журналиста, – рассказывает Аннетт, – мне часто дарят майки, книги, календари или DVD.

Иногда удается тут же избавиться от полученных вещей, а иногда ей приходится положить их в сумку, чтобы разобраться с ними позднее.

Аннетт часто путешествует и переезжает с места на место, поэтому каждый раз должна продумывать, что взять с собой в поездку. Она считает, что решение этих задач делает ее более организованной: «Мне часто приходится перебирать свои вещи, поэтому я должна уметь честно оценить, нужна ли мне какая-то конкретная вещь или нет».

Аннетт останавливается в отелях и снимает квартиры, зачастую вместе с другими людьми. Она говорит, что большим преимуществом кочевой жизни является то, что у нее есть время и энергия для написания статей и работы над своим сайтом под названием «Времена меняются», посвященным вопросам экологии.

– У меня есть знакомые, – говорит она, – время и деньги которых уходят на то, чтобы заниматься их огромными домами, ухаживать за садом и поддерживать образ жизни, к которому они привыкли. А я вполне довольна тем, что могу сконцентрироваться на том, что пишу. И мне очень нравится то, что я в любой момент могу переехать туда, куда мне хочется.

Я понимаю, что вы, скорее всего, не захотите жить так, как живет Аннетт. Надо сказать, что представление о минимализме у каждого из нас разное. Об этом мы поговорим в следующей главе, посвященной вопросам того, как жить жизнью минималиста так, чтобы чувствовать себя естественно и комфортно.

Минимализм дает возможность жить свободно. Вы ведь хотите так жить?

Сейчас вы уже избавились от неправильного понимания сути философии минимализма, если у вас таковое было раньше. Теперь вы знаете правду. Минимализм – это политика сохранения всех ценных для вас вещей и избавления от всех тех, которые вас отвлекают. Минимализм – это стиль жизни для тех, кто хочет получать максимум, обладая минимумом вещей.