Какие есть эмоции? Как их распознавать и различать? Какие физические проявления у разных эмоций? Как преобразовывать одни эмоции в другие? Как развивать эмоциональную гибкость? Как применять ЭИ для развития физических и интеллектуальных способностей?
Ответы на эти вопросы Вы не найдёте в этой книге. Очень поверхностное введение в эмоциональный интеллект, но не более.
Хорошее руководство на тему «Как не быть козлом». Написаны вполне очевидные вещи для мало-мальски здравомыслящего человека: уважайте других, вникайте в их потребности и чувства, не позволяйте другим манипулировать Вами. Весь текст великолепно суммируется в конце книги в виде «10 заповедей». О покупке не жалею, но ожидал большего от раскрытия такой тяжёлой и изменчивой темы.
Где-то поучающе, где-то скучновато, где-то банально. Но, книга напомнила мне один важный факт. Я всю жизнь учился управлять эмоциями – что проявлять и что сдерживать в те или иные моменты. И это во многом мне помогло, у меня были/есть прекрасные отношения со всеми текущими и бывшими коллегами, знакомыми, друзьями. Но в последнее время я позабыл, что учить (тренировать) эмоции надо не переставая, всегда и везде. И самое срашное, что я стал иногда позволять себе проявлять не самые лучшие эмоции. После прочтения книги переосмыслил много ситуаций – пора вернуться на правильную линию развития EQ.
Книге ставлю твёрдую 4-ку. Спасибо автору.
Очень полезная книга. Помогает понять свои эмоции и эмоции других. Позволяет более орамотно строить общение. Думаю, знания, полученые в этой книге, помогут мне при общении в семье и на работе.
достаточно поверхностная небольшая книжка, которая подойдёт для первого знакомства с понятием эмоционального интеллекта. в принципе до всех советов можно было додуматься самому при наличии опыта общения и умении рефлексировать
Поверхностно. Избито. Единственное, что радует – не затянуто. Ожидала более свежего взгляда с большим практическим уклоном, а получила краткое содержание подобных книг по управлению эмоциями
В целом книга интересная. Но к сожалению очень много «воды». Смело можно читать «по диагонали». Есть несколько полезных советов, которые можно принять во внимание.
Интересная и полезная книга. Коротко и доходчиво изложены основные понятия, также даны разнообразные рекомендации. Книга изобилует примерами, благодаря чему информация легче понимается. Да и в целом читается книга довольно легко, за что автору, переводчику и корректору отдельное спасибо!
Мне понравилась. Легко читать, есть инструменты для переосмысления. Рекомендую для ознакомления с эмоциональным интеллектом.
Полезная книга. С первых страниц открывает глаза не на недостатки и изъяны вокруг, а на проблемы в самом себе. Меня очень тронула история автора в разделе «Проблемы на пути к эмпатии». Совершенно бытовой случай стал красочным примером того, как люди даже в семье не могут услышать друг друга. Это так важно для взаимопонимания – вставать на место другого человека, пытаться увидеть мир его глазами. Сам Джастин Барисо пишет, что люди «зацикливаются на провалах, а не наводят мосты», и в итоге все выливается в противостояние. Это совершенно непродуктивно, и я согласна с подходом автора!
Отзывы 80