Эта книга – настоящий путеводитель по миру эмоций. Она не только поможет разобраться с собственными деструктивными состояниями и обрести самоконтроль, но и научит тонко чувствовать окружающих и выстраивать с ними глубокие, здоровые отношения. Это практическое руководство по EQ для всех, кто хочет, чтобы их эмоции помогали, а не разрушали.
Пять причин прочитать эту книгу:
• Эмоциональный интеллект – главный soft skill в современном мире.
• 85% читателей поставили книге высшую оценку на Amazon.com.
• Права на книгу уже проданы в 9 стран.
• Соцсеть LinkedIn признала Джастина Барисо «главным голосом в сфере менеджмента и корпоративной культуры».
• Книга содержит много практических рекомендаций и кейсов из реальной жизни.
Книга весьма интересна и познавательна. Но вот чтец… неуместная театральщина женским и старческим голосом цитат…
Аудиоформат этой книги неудачен. Слушается тяжело. Или автор попытался включить свой эмоциональный интеллект, озвучивая цитаты женщин и научных деятелей..
Есть смысл ещё раз прослушать. Полезные советы и примеры поведения, и реакции на других людей. Для понимания себя и своих реакций, как один из источников полезной литературы.
интересно слушать. информация базовая в осознании своих эмоций и своего окружения. Развитие личности без осознания себя невозможно. Осознать, принять и двигаться дальше меняясь и изменяя окружаюший мир.
Смысл книги хорош, но.... Голос, который читает, очень тяжело воспринимается. Зачем пытаться изобразить грубый голос или женский голос, пытаясь озвучить цитаты. Я не смогла прослушать больше трёх глав. Хотя тема книги мне интересна и близка.
Книга общего характера о вопросе. Нет примеров работы и преодоления проблем обучения. Очень не достает в конце глав основных выводов.
Следите за своими мыслями – они становятся словами. Следите за своими словами – они становятся поступками. Следите за своими поступками – они становятся привычками. Следите за своими привычками – они становятся характером. Следите за своим характером – он становится вашей судьбой. Фрэнк Аутло
Уолт Дисней сформулировал это так: «Вы можете не осознавать этого, но удар в зубы, полученный от судьбы, – лучшее, что может подарить вам мир».
• Какое впечатление производит мой стиль общения на других? • Как я бы описал(а) процесс принятия решений? Я принимаю решения медленно или быстро? Что на меня влияет? • Как настроение влияет на мои мысли и решения? • Что я могу назвать своей сильной стороной с точки зрения эмоций? Что я могу назвать слабостью? • Открыт(а) ли я для других точек зрения? Не слишком ли быстро люди убеждают меня? • Мне следует быть более или менее скептичным(ой)? Почему? • Я обычно фокусируюсь на положительных или отрицательных сторонах других людей? • Какие черты характера других людей мне не нравятся? Почему? • Я обычно даю людям второй шанс? Почему? • Мне сложно признать собственную неправоту? Почему?
. Знайте, когда следует уступить Во время дискуссии вы можете убедиться в том, что человек не прав. Увидите ключевые недостатки его позиции и примете решение «добить». Однако следует помнить, что люди привязаны к своим убеждениям эмоционально. Если вы безжалостно обнажите лакуны мышления собеседника, он решит, что вы на него нападаете. В дело вступит амигдала, и разумная дискуссия закончится. Ваш визави примется защищаться либо нападать.
• Мне жаль, что это случилось. • Могу представить: вам, наверное, сложно. • Спасибо, что поделились со мной. Расскажите еще немного.
Отзывы 6