Не бойся творить! Как поверить в себя и стать на путь творческой карьеры

Если вы приучите себя наблюдать свои «негативные» эмоции – печаль, отчаяние, вину, стыд, гнев и т. д. – глазами ученого-исследователя, то сумеете изучить свои подлинные чувства без того, чтобы они тянули вас вниз.

Очень важно наблюдать свои эмоции с состраданием. Чем глубже вы понимаете, что эти чувства являются неотъемлемой составляющей человеческого опыта, тем более позитивно вы настроены – и тем более плодотвор

Творчество же дает здоровое и долгосрочное избавление: понять свою душевную боль, выразить ее, исцелиться от нее. В качестве дополнительной награды мы получаем возможность помочь другим людям.

Если вы пишете сценарий фильма или роман, постарайтесь слиться со своими персонажами. Если вы сочиняете песню – отразите в стихах собственные чувства. Напишите книгу, которую вам захочется прочесть. Сами создайте то ювелирное украшение, которое вам хотелось бы иметь. Нарисуйте фреску, которая является вам в видениях, над собственной кроватью. И так далее… Такое творчество основано на подлинном понимании нашего всеобщего единства: помогая другим, вы помогаете себе.

спеть песенку, поплавать – либо обратиться к любой другой деятельности, которая поможет вам выразить и отпустить свои чувства. Занятие творчеством оказывает то же терапевтическое воздействие, что и физическое действие, но на более высоком уровне. Дело в том, что творческое самовыражение одновременно позволяет разрядить накопившиеся внутри чувства и дает возможность оказать благотворное влияние на других людей.

Не дай угаснуть своей искре » я ссылалась на исследования, показывающие, насколько важно для преодоления стресса активно действовать на физическом уровне. Если мы подавляем негативные чувства, они накапливаются внутри и могут перейти в хроническую тревожность. Когда мы подавляем сильные чувства, наши эмоции притупляются, голос становится сухим и монотонным, даже выражение лица делается невыразительным…

Поэтому: • помните, что каждое ваше чувство – нормально и естественно; • наберитесь смелости, чтобы обратиться к этим чувствам лицом и подпустить их к себе. Тем самым вы очень ослабите их влияние на себя, но вместе с тем вас будет беспокоить опасение, как бы не обнаружился некий «ужасный секрет» о вас. Этого не случится. Нет никаких ужасных секретов о вас. Всем нам свойственны одни и те же слабости, надежды и желания; • сострадательно позвольте себе иметь эти чувства и помните, что вы стараетесь всё делать как можно лучше; • взращивайте в себе намерение помогать своим творчеством людям. Благодаря вам они могут разглядеть собственные слабости, чтобы прийти к исцелению.

Чем более отважно вы открываетесь навстречу своим чувствам – чтобы отчетливо их видеть и выражать, – тем выше энергетика ваших творений. Чем больше вы разбавляете свою правду водой – из страха или стеснения, – тем ниже энергетические вибрации.

Но как преобразовать эти первозданные искренние чувства в востребованный художественный продукт или услугу, которые станут для нас источником заработка?