Вагина – твой космос

«И» – имитация

Артистизм. симуляция. имитация. Собственным стоном или заявлением «Я все» женщина дает мужчине знать: «Дорогой, все хорошо, можно заканчивать это дело».

Почему женщины так делают? Ответов много. Вот самые популярные.

• Не хочу обидеть партнера.

• Не хочу показаться неполноценной (фригидной).

• Я теряюсь от накопившейся неловкости и спасаю положение имитацией.

• Мне самой настолько хочется оргазмировать, что приятно сделать это хотя бы искусственно.

Не обижаем ли мы партнера обманом? Не обижаем ли мы себя этим обманом? Это все вопросы философские, и каждый ответит на них по-своему.

Верно одно: имитируя, мы не даем ни себе, ни партнеру шанса узнать, что нам что-то не нравится. А значит, не даем шанса улучшить ситуацию. Образуется замкнутый круг. В потайной комнате женщина знает, что она недовольна, но на вывеске официальное заявление: «Все хорошо».

Почему имитировать оргазм вредно с точки зрения здоровья, читайте в главе 4 «Вопросы и ответы».

Сексуальная революция: хотели как лучше…

Мне очень интересно размышлять о том, как так вышло, что 70 % недовольных женщин безропотно терпят и молчат. Подобная ситуация сохраняется около века. Мощные корни такого положения вещей я вижу в культурной и социальной среде.

На Востоке, где секс не являлся табуированной темой, где он всегда был частью искусства и духовного развития, контекст совершенно иной, нежели на Западе. Пример тому – знаменитый трактат «Камасутра», который вовсе не ограничивается книгой с диковинными позами для секса, знакомой большинству из нас. Это трактат о любви и о чувственных отношениях. В нем есть главы, посвященные браку и тому, как сохранять любовь, как обходиться с изменами, а также о сексе как сфере любви, которой нужно учиться и в которой похвально совершенствоваться.

В западной культуре со времен Средневековья сексуальность подавлялась и табуировалась как явление в принципе. Но в отношении женщин она табуировалась особенно. На протяжении веков история, мягко говоря, не жаловала дам принятием их сексуального влечения и тем более женского удовольствия от «грехопадения». Так женскую сексуальность воспринимали и отчасти воспринимают до сих пор не только религия и массовая культура, но и пуританская медицина.

• Например, в Англии викторианской эпохи практиковались женская урология и гинекология без осмотра. Врачу-гинекологу не позволялось смотреть на женские половые органы, полагалось ставить диагноз не глядя и даже катетер вставлять вслепую: руки врача орудуют под простыней, а глаза благопристойно устремлены в сторону. К счастью, обладателям докторской степени разрешалось^[1] рассматривать гениталии трупов и тренироваться на них. Видно, они уже были не столь опасны… Представляете, как это влияло на восприятие женщины в сексе? Женского удовольствия? Ах, простите, какое женское удовольствие в сексе в викторианские времена?!..

• Католики Средневековья воспринимали секс исключительно как действие, необходимое для продления рода. В процессе акта требовалось накрывать женское тело, «греховную плоть» простыней с маленьким отверстием для проникновения.

• В Америке 1970-х годов оральный секс был в списке уголовно наказуемых деяний. За попытки реабилитировать этот вид деятельности историк и сексолог Верн Булло попал в составленный ФБР список особо опасных американцев.

Коллективное бессознательное диктует: приличная женщина, хорошая жена и мать не должна быть сексуальной и иметь влечения. Как ей при этом наслаждаться сексом и достигать оргазма? Тоже не положено. Почти все женщины чувствуют это давление на бессознательном уровне. Отсюда огромные смущение и зажатость в отношении секса.

Сегодня далеко не 1970 год, но отголоски подобных запретов все еще очень явно ощущаются. Например, женщина впервые приходит в тренинг-центр с провокационным названием «Секс. рф», пусть даже на самый невинный и отдаленный от секса психологический курс «Искусство чувственности». К слову, это был мой первый авторский тренинг, который есть и в онлайн-версии, и я его трепетно люблю. Он посвящен изобильной женской природе, тому, как почувствовать ее, наслаждаться ее плодами и радовать этим светом любимых. При знакомстве с одной из участниц я слышу тревогу, а точнее сильный страх: «Боже, как же я волновалась идти сюда!.. Я боялась, вдруг нагрянет милиция! И на работу сообщат, что я хожу в такие места!»

На наши самые популярные тренинги «Искусство орального секса» и «Искусство вагинального секса» подруги часто приходят вместе – вдвоем, а иногда и вчетвером. За них можно только порадоваться, что они могут разделить этот опыт с близким человеком. Для них это про доверие, раскрепощение и радость. Но часто женщины говорят: «Я предлагала нескольким своим знакомым пойти со мной. Они крутили у виска и говорили, что я сумасшедшая!»

Некоторых женщин, правда очень редко, на наши тренинги не пускают их мужчины…

При этом в XX веке грянула сексуальная революция и на женщин посыпались противоположные ожидания. Резко произошла тотальная сексуализация женщины как объекта желания. И вот уже соблазнительное декольте и зовущий взгляд с рекламных плакатов продают все: от кока-колы до пылесосов. Из порнофильмов до женщин доносятся настоятельные требования: «Будь секс-бомбой, ублажай мужчину качественно! Оргазмируй легко, регулярно и множественно!» А если ты этого не можешь, ты неполноценна и… это жуткое слово: фригидна!

Секс по-прежнему табуирован, а просвещения или обучения в сфере сексуальности почти нет. Женщина из маленького городка российской провинции слышала слово «клитор», но не знает, ни где он, ни зачем он нужен. Ее мужчина – тем более. В сексе ей неприятно, а иногда и больно. Женщина из столицы отлично знакома со своим клитором, и у них любовь. Но ни первая, ни вторая не получают оргазма в сексе с мужчиной, потому что не корректируют технику секса. Во-первых, они сами не знают, как именно двигаться, чтобы создавать удовольствие в сексе с партнером, а во-вторых, они оказались между двух огней, как и большинство женщин сегодня.

С одной стороны, современная женщина очень закрепощена.

• Ей стыдно и страшно даже просто посмотреть на свои гениталии, а не то что исследовать их с любопытством и принятием.

• Она в принципе научена стыдиться своего тела: целлюлита, складок, не тех форм, маленькой груди, большой груди, волос на теле, недостатка бровей и ресниц, запаха, вкуса, своих звуков, даже дыхания!

• Она стесняется сделать то, что ей приятно, так как на нее влияют идеи, которые кажутся ей истиной в последней инстанции, например: секс – для мужчины, главное, чтобы ему было хорошо, секс любят только развратные женщины.

• Она приличная, любящая девушка и хочет серьезных отношений. А это, к сожалению, значит, что она молчаливо терпит… И безропотно молчит.

А с другой стороны, женщина страстно хочет соответствовать образу сексуальной штучки под угрозой быть уничтоженной словом «фригидная» и поэтому делает вид, что сгорает от страсти, как в фильмах, игнорируя свои ощущения, и в итоге имитирует оргазм! Ведь это необходимый финал для полноценной женщины. Хотя бы в фантазии она соответствует многочисленным критериям, которые выставило ей беспощадное коллективное бессознательное.

Приведу здесь типичную беседу со зрелой женщиной, женой и матерью, чье восприятие секса вполне соответствует западному культурному контексту. В данном случае это персонаж из любопытнейшего сериала «Мастера секса», основанного на реальных событиях 1950–70-х годов. Сериал показывает будни смелых исследователей в области секса – пионеров в этом непристойном тогда деле.

Итак, жена ректора крупного американского вуза решается на авантюрное исследование, узнав от своей благопристойной подруги, которая поучаствовала в эксперименте, что анонимный участник исследования мистер Х показал ей столько возможностей ее тела, сколько супруг не сумел за 20 лет совместной жизни. И вот Маргарет пришла на собеседование. Доктор Мастерс и его очаровательная помощница Вирджиния задают вопросы:

– Маргарет, как часто у вас бывает секс?

– Ну… не очень часто…

– Нам нужна цифра.

– Раз в год.

– Каковы физические ощущения во время полового акта?

– Ну… не очень больно. Я бы сказала, напоминает трение… Иногда мне кажется, что это трение длится слишком долго.

– Ваши ощущения меняются во время акта? Вы получаете удовольствие? Чувствуете напряжение в мышцах? – Вирджиния намекает на физические признаки нарастающего сексуального возбуждения.

– Да, я чувствую напряжение!

– Вы чувствуете облегчение потом? – Вирджиния имеет в виду облегчение от оргазма.

– Когда все закончилось? – уточняет озадаченная Маргарет. – Когда все заканчивается, да, огромное облегчение!

Вирджиния и доктор Мастерс смотрят друг на друга в растерянности. Облегчение, которое имеет в виду Маргарет, больше похоже на облегчение после муки…

– Маргарет, – доктор ставит вопрос ребром, – вы когда-нибудь испытывали оргазм?

– М-м-м… Я не знаю… Возможно…

– Вы бы поняли, – утверждает Вирджиния.

– Правда?.. – Маргарет заговорщицки смотрит на Вирджинию.

– Да, – отвечает та спокойно и уверенно.

– Тогда, нет, – говорит Маргарет. – Но я быстро учусь!

Среди женщин, с которыми я работаю, нередко есть те, для кого секс – это, скорее, нелюбимая обязанность и источник стресса.

Поделюсь историей достаточно зажатой по ее же словам Т., которая была рассказана на тренинге «Искусство вагинального секса». Т., как и большинство участниц, имела цель понять лучше свои ощущения в сексе и по возможности испытать оргазм. Хотя ей казалось это маловероятным, так как секс не приносил ей никакого удовольствия. Когда мы разбирали характер фрикций, подходящий для женского наслаждения, я предположила: «Девушки, наверное, когда вы садитесь в позу наездницы и начинаете двигаться, вы делаете раскачивающие движения вперед и назад… Вряд ли кто-то из вас, усевшись на мужчину, начинает быстро и амплитудно скакать вверх и вниз, как это почти всегда бывает в порнофильмах». Т. воскликнула: «Я так и делаю!» Я уточнила: «Вы так делаете, потому что вам это приятно и доставляет больше удовольствия?» «Нет», – ответила Т., – мне это неприятно. Я прыгаю на нем как можно интенсивнее, чтобы он быстрее кончил и секс завершился».

Четыре условия оргазмического секса

Что же необходимо женщине для оргастического секса?

Я определила ступени, необходимые для того, чтобы добраться от сексуального импульса до оргазма в сексе с партнером. Принцип этих ступеней напоминает пирамиду Маслоу: нижние ступени – это фундамент и основа, без которых сложно двинуться выше.

Начнем с верхушки: мы увидим, что есть в жизни взрослой женщины, которая испытывает регулярные оргазмы, и неизбежно спустимся к корням – к ее восприятию и установкам, формировавшимся с рождения.

АКТИВНОСТЬ И УПРАВЛЕНИЕ В СЕКСЕ

ЗНАНИЕ О ТОМ, КАК РАБОТАЕТ УДОВОЛЬСТВИЕ

НАМЕРЕНИЕ НАСЛАЖДАТЬСЯ

ПРИНЯТИЕ СВОЕЙ СЕКСУАЛЬНОСТИ

Напомню, что для оргазма эрогенные зоны должны получить достаточно длительную и интенсивную стимуляцию на фоне растущего возбуждения.

Возбуждение будет возрастать только на фоне очень приятных для женщины действий. От чего-то умеренно приятного или вовсе неприятного возбуждение не сможет увеличиться достаточно.

Это как с лампой Аладдина: для того чтобы джинн появился и исполнил три ваших заветных желания, нужно потереть бочок лампы. Если вы будете ходить вокруг лампы, джинн не вылетит. Если вы будете танцевать, даже очень красиво, для лампы, джинн не вылетит. Если вы будете умолять его: «Пожалуйста, джинни, вылетай! Мы с любимым так ждем тебя!», джинн не вылетит. Чтобы джинн вылетел, надо потереть бочок лампы. Потереть, а не просто прикоснуться к нему три раза кончиком пальца.

Как потереть бок лампы, подскажут знания о работе лампы и джинна. Поэтому, прежде чем управлять движением в сексе, женщина должна понять:

• как устроено ее тело, удовольствие и оргазм;

• какие волшебные кнопочки у нее есть, что именно и как именно необходимо их ласкать, чтобы было приятно, еще приятнее и наступил оргазм;

• сколько времени на это может понадобиться;

• что способно этому помешать;

а что, наоборот, очень помогает.

Для того чтобы разбираться, как работают кнопочки приятностей и оргазмов, нужно иметь намерение получать удовольствие.

Этими стремлениями во внутреннем мире женщины повелевают архетипы богини, амазонки, любовницы и (обязательно!) любознательная особа. Если у женщины нет намерения наслаждаться, нет ожидания удовлетворения, если она всего лишь рабыня, покорная служанка или заложница мужского желания, то ей не придет в голову разбираться в том, какие гедонистические возможности в сексе есть у нее.

И последнее, а на самом деле самое важное – это принятие своего сексуального желания, что на более глубоком уровне означает принятие своей сексуальности.

Сексуальности как части своей жизненности, своей энергии, своего здоровья! Для большинства женщин в России сегодня сексуальность – это, скорее, что-то постыдное, чего надо стесняться. Что-то порочное и даже грязное.

Я же предлагаю вдохновляться, например, индийской или китайской культурой, в которой сексуальная энергия – это энергия жизни, создающая эту самую жизнь и поддерживающая ее.

Покорить вершину пирамиды

Добраться до вершины этой пирамиды – непростой квест для современной женщины.

95 % женщин в некоторой степени приняли свою сексуальность, по крайней мере, наедине с собой. Они хотят удовольствия и нашли свою главную эрогенную зону – головку клитора, которая выступает лишь верхушкой айсберга, разобрались с ней, проявляют активность, находя подходящие им способы самоудовлетворения, и оргазмируют.

А вот обнаруживать активность и управлять в сексе с партнером – это непозволительная роскошь для большинства. Женщины не знают, как это делать, почему и зачем, а многие чувствуют, что это просто НЕЛЬЗЯ! Почему? И здесь мы снова скатываемся к основанию пирамиды – принятию своей сексуальности.

Подумайте над этими вопросами.

• Можно ли женщине быть активной в сексе?

• Можно ли женщине проявлять инициативу в сексе?

• Можно ли женщине свободно управлять своим движением?

• А движениями партнера?

• Как может проявляться женская активность и управление в сексе?

• Может ли она попросить голосом, потребовать, движением рук и ног направить процесс?

Или предполагается, что она будет податливой, покладистой, благодарной за все и испытывающей восторг, независимо от того, насколько ей нравится происходящее?

Развратная, озабоченная женщина-однодневка – конечно! А серьезная женщина-мать разве может? Она же не такая!..

Юная Ю. на тренинге «Пробуждение женского оргазма» начала с того, что оргазмов в сексе с партнером у нее нет и она уверена, что все дело в голове. В конце тренинга она сидела, взявшись за голову обеими руками и пребывала в шоке оттого, насколько сильно она заблуждалась! Потому что, как оказалось, у нее есть ни разу не психологические эрогенные зоны, которые бескомпромиссно нуждаются в достаточной стимуляции.

И вот что она вспомнила, когда я сказала, что для того, чтобы дать женским эрогенным зонам достаточную стимуляцию, нам нужно обязательно управлять движением. Кроме разве что случая, когда нам встретился идеальный любовник с третьим глазом во лбу, который видит насквозь наши ощущения и желания и тут же все их воплощает с точностью до миллиметра и секунды!

Ю. воскликнула: «Точно! Был один раз, когда я была уж очень возбуждена, села в позу наездницы и двигалась так, как хотелось мне! И именно тогда и случился мой единственный оргазм с мужчиной! Но!.. Когда все закончилось, партнер посмотрел на меня и как будто с укоризной сказал: «Знаешь, у меня было такое чувство, что не я тебя <…>, а ты меня <…>».

И Ю. услышала его послание: «Если ты хочешь нравиться мне, будь добра, оставайся пассивна, будь благодарна за то, что тебе дают, и не веди себя так, как будто это действо нацелено на тебя». Ей стало стыдно и неловко за себя, и она никогда больше не позволяла себе подобных выходок. Потому что хотела быть любимой и стремилась сохранить отношения.

Так как вы думаете, насколько женщине действительно можно управлять движением в сексе для своего удовольствия?

А теперь оцените поворот: если женщина будет пассивна и неподвижна в сексе, что подумает о ней мужчина? «Ты лежишь, как бревно!»

Так как она должна двигаться?!

Принятие своей сексуальности

1928 год. Книга, описывающая технику секса, способствующую женскому вагинальному оргазму «Техника брака. Совершенный брак – опыт исследования и техники» оказалась в списке изданий, запрещенных католической церковью.

2018 год. «Сексуальность и секс – это дар Божий, а не табу. У него есть две цели – любовь и создание жизни. Настоящая любовь страстная. И страстная любовь между мужчиной и женщиной ведет к вечной жизни. Всегда. И ее (любовь) отдают и душой, и телом». «Сексуальность должна жить в одном измерении – в любви между мужчиной и женщиной». Это ответ Папы Римского Франциска, на встрече с молодыми людьми во Франции, 24-летней девушке, которая рассказала ему о трудностях обсуждения тем любви и сексуальности со старшим поколением. Расшифровка их разговора была опубликована на сайте пресс-службы Ватикана в сентябре 2018 года.

Мы неминуемо должны задуматься над тем, что же такое сексуальность. Когда и где сексуальность начинается и заканчивается ли она?

На мой взгляд, проявление того, что мы называем «сексуальность», начинается очень рано. Буквально с рождения. Когда маленький человек начинает расти, он проявляет естественный интерес к своему телу. Он трогает себя везде, где дотягивается, сосет палец руки и палец ноги и получает от этого искренний восторг. Или просто утоляет свой исследовательский голод.

Конечно, детей интересует часть их тела, находящаяся между ног. И тут у окружающих их важных близких людей возникают разные чувства и реакции, зависящие от мировоззрения и установок. Часто при виде того, что двухлетний мальчик теребит свой пенис, мама резко кричит что-то вроде «А ну-ка хватит!», «Не крути – оторвешь!» или просто так грозно произносит имя малыша, что в его бессознательном явно возникает тревога: что-то не так, опасность! «Может, я там обожгусь?! Или уколюсь?!» – усваивает ребенок на бессознательном уровне отношение к этой странной зоне на своем теле. «Все хорошее, а между ног что-то плохое», – сохраняется в ощущениях ребенка. Он пока не думает и не мыслит, зато очень остро чувствует.

На уроках сексуального образования в США мальчикам рассказывают, что у них есть эрекция (т. е. возбуждение) и эякуляция (т. е. оргазм).

О чем узнают на этих уроках девушки? О том, что у них есть месячные и возможность забеременеть. О том, что заболевания, передающиеся половым путем, и нежелательная беременность могут сломать их жизнь. (На эту тему можно посмотреть выступление Пэгги Оренштайн на TEDx «Что думают девушки о своем удовольствии от секса?»)

Какие установки о сексе это впечатывает в бессознательное?

Секс – это опасно.

Секс – это грязно.

Секс – это плохо.

Секс – это стыдно.

Сексуальная реализация и оргазм дают женщине гораздо больше, чем может показаться, – не только в сексе, не только в спальне и даже не только в отношениях с мужчиной. Я говорю про реализацию ее природы. Про ее уверенность, про ее горящие глаза, про ее ощущение «Я могу!», «Я достойна!», «Я имею право хотеть и получать то, что мне нравится!». Это про совершенно иной уровень чувства собственного достоинства и любви к себе.