Recenzje książki «Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь», 3 opinie

Автор этой книги – клинический психолог, специалист по когнитивной психотерапии. Книга создана, чтобы помочь читателям выработать навыки , позволяющие справиться с депрессией, гневом, чувством вины и стыда.

Одним из главных преимуществ книги является ее доступность и простота изложения. Автор старается избегать сложных терминов и концепций, делая информацию доступной для широкого круга читателей. Кроме того, он подкрепляет свои идеи примерами из реальной жизни, что делает материал еще более понятным и убедительным.

Однако, стоит отметить, что книга не является панацеей от всех проблем, и для достижения реальных результатов необходимо приложить усилия и следовать предложенным рекомендациям.

Абсолютно бесполезная книга, категорически не рекоментую к покупке, впустую потратите деньги, в тексте отда вода без конкретных рекомендаций и вариантов решения проблем.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
27 stycznia 2023
Data tłumaczenia:
2022
Data napisania:
2020
Objętość:
789 str. 49 ilustracje
ISBN:
978-5-4461-1865-6
Właściciel praw:
Питер (Айлиб)
Format pobierania: