Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь

Tekst
Przeczytaj fragment
Oznacz jako przeczytane
Jak czytać książkę po zakupie
Nie masz czasu na czytanie?
Posłuchaj fragmentu
Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь
Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь
− 20%
Otrzymaj 20% rabat na e-booki i audiobooki
Kup zestaw za 32,22  25,78 
Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь
Audio
Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь
Audiobook
Czyta Александр Дунин
18,42 
Szczegóły
Opis książki

Бывают такие дни или периоды в жизни, когда нам все надоедает. Кто знает, возможно, именно потому вы и взялись за эту книгу, что чувствуете полную потерю энергии, упадок сил и подавленность и не понимаете, как выбраться из этого состояния. Даже тогда, когда кажется, что выхода нет, остаются средства и способы улучшить свое настроение, укрепить душу, вдохнуть в нее новую силу, новую жизнь. Что это за средства? Как раз об этом и рассказывает эта книга. В ней Бас Каст еще раз берется за ниточки «Компаса питания» и расширяет подход, чтобы самому взять свое здоровье в руки, от тела до психики, которые так или иначе, что будет видно на дальнейших страницах, являются двумя сторонами одной медали.

Однако не нужно «опускаться на дно», чтобы получить пользу от знаний из книги. Возможно, вы просто хотите лучше понять повседневный стресс или свои эмоции в целом, и взять их под контроль. Может, в вашем случае речь идет просто о большей уравновешенности, оживленности и жизнерадостности. В таком случае книга также предложит полезные подсказки.



В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Szczegółowe informacje
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data dodania do LitRes:
13 maja 2024
Data przekładu:
2023
Data powstania:
2023
Rozmiar:
200 str. 22 ilustracje
ISBN:
978-5-04-204024-5
Tłumacz:
Анна Сибуль
Wydawca:
Бомбора
Prawa autorskie:
Эксмо
Spis treści
Бас Каст "Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь" — ebook, pobierz w formatach mobi, epub, txt, pdf lub czytaj online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione.
Inne wersje
Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь
Audiobook
Czyta Александр Дунин
18,42 
Książka należy do serii
«рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия»
Телесный разум. Как тело влияет на наши мысли, чувства и воспоминания
Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения
Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь
-5%
Cytaty 1

мы порой мечтаем о больших победах, о кубках, о каких-то положительных результатах, вместо того чтобы сосредоточиться на хорошей игре,

0autoreg1159645674

Osoby, które czytają tę książkę, przeczytały również

Отзывы

Сначала популярные

Оставьте отзыв