Как приходят дети. Книга-тренинг для каждой, кто готов пригласить малыша в свою жизнь

Энергетическое состояние

Почему к одним женщинам беременность приходит легко, а у других возникают трудности? Уверены, этим вопросом задавались и вы, милые женщины. Энергия сейчас один из самых важных ресурсов любого человека на планете, она перешла в иные, высокие вибрации. В новом мире не так важно, сколько у вас времени, важно, как вы управляете своей энергией.

Задайте себе честный вопрос, если во мне нет энергии на восполнение своих потребностей, как я могу дать энергию своему будущему малышу? В таком случае вы словно полупустой сосуд, который сам нуждается в том, чтобы быть наполненным.

Поскольку энергия человека обусловлена не только физическими возможностями, но и психоэмоциональным состоянием, нужно вести работу по всем направлениям. Все эти составляющие взаимосвязаны. Ослабление хотя бы одной из них выводит всю систему из равновесия.

➧ Физическая энергия даёт нам силы действовать и жить.

➧ Психическая энергия помогает выдерживать нагрузки, даёт способность долго концентрироваться на задаче, выдерживать умственное напряжение.

Чтобы стало понятно, как быть энергичным и счастливым человеком, предлагаем вначале понять, куда может утекать энергия. Есть очевидные причины – это нагрузки. Их проще всего контролировать вам самой, а значит, не быть женщиной из разряда «в горящую избу войдёт и коня на скаку остановит». То есть вовремя замедляться и научиться чувствовать своё тело и внутреннее состояние. Не нагружать себя излишними делами и заботами, а стараться чувствовать свою внутреннюю норму.

А ещё есть явные причины, по которым энергия может утекать, сейчас мы с вами их и обсудим.

1. Дела, которые нам навязали, но нам не хочется их делать. Чтобы исправить ситуацию, нужно научиться говорить «нет» и не чувствовать себя при этом виноватой. Всякий раз, когда вы говорите «ДА» там, где вам хотелось бы отказаться, вы предаёте свою душу. Потому очень важно уметь чутко слышать себя и делать лишь так, как комфортно вам.

А ещё если у вас есть незавершённые дела, которые висят мёртвым грузом, не решаются, и при этом вы постоянно о них думаете, то надо что-то делать. Ведь раз вы о них думаете, значит теряете энергию. Такие дела надо либо решить, либо разрешить себе их не доделывать и жить спокойно без чувства стыда и вины.

2. Захламлённость. Сюда отнесём всё, что не приносит пользы: вещи, отношения, дела-паразиты (сериалы, соцсети), заброшенные файлы. Разбираем, выбрасываем или отдаём всё ненужное. И стараемся больше не мусорить в своём пространстве.

Мы предлагаем начать со своего внешнего пространства, с дома, а лучше конкретно с комнаты, в которой вы живёте. Рассмотрите её медленно, не спеша. Загляните в каждый комод, откройте каждый ящик и честно ответьте себе на вопрос: «Не слишком ли много всего меня окружает?» Переберите вещи, отдайте ненужное, выкиньте то, что давно должно было быть в мусорке. Освободите энергию, пусть она циркулирует свободно.

А внутреннее энергическое пространство начните очищать с детокса от социальных сетей и ненужной информации.

Мы настоятельно рекомендуем не «зависать» в виртуальном мире, так как это именно то, что незаметно забирает ваши силы. Прямо сейчас посмотрите свои подписки в соцсетях и смело отпишитесь от аккаунтов, которые занимают у вас много времени и энергии. Ведь когда вы смотрите на чужую жизнь, вы отбираете энергию из своей нынешней жизни.

3. Повисшие дела из прошлого. Сюда смело можно отнести непрощённые обиды, долги, воспоминания об ошибках, абортах и незавершённые конфликты. Что с этим делать?

Всё просто. Нужно понять, насколько для вас это важно, и если вы готовы двигаться дальше, то простить какие-либо обиды, которые есть внутри, простить себя. А что ещё?

➧ Отдайте долги, которые у вас есть, – энергетические и фактические. Если что-то обещали и не сделали, то проговорите честно с человеком, объясните ситуацию и исправьте её.

➧ Проанализируйте прошлые ошибки, сделайте выводы, поблагодарите за урок и перестаньте о них вспоминать.

➧ Уладьте конфликты, если это возможно. Если нет, то признайте их неактуальными и забудьте.

Повисшие дела из прошлого – это то, что незаметно, но верно крадёт ваши силы и ресурсы. Если вовремя не начать исцелять эту часть, то она будет постоянно забирать вашу энергию из настоящего. Если не получается самостоятельно проработать эти вопросы, то можно обратиться к специалистам.

4. Обвинение в своих неудачах других людей. Поскольку мы считаем кого-то виноватым, то признаём свою несостоятельность, неспособность сделать что-то своими силами. А любое негативное отношение к себе, непринятие себя забирает драгоценную энергию. «Это из-за врача я не могу забеременеть», «обида на отца испортила мне жизнь», «если бы мама занялась моим здоровьем раньше, то я бы не была бесплодна» – эти и другие фразы обвинения забирают весь ваш энергопотенциал, который мог бы пойти во благо сейчас на беременность и рождение здоровых детей.

Этот пункт тоже требует серьёзной проработки. Но оно того стоит. Нужно просто взять ответственность за свою жизнь на себя и перестать искать виноватых.

Прямо с сегодняшнего дня начните свой 30-дневный челлендж, в течение которого вы обещаете себе не обвинять никого и жить из состояния принятия. Просто попробуйте, а потом почувствуйте, как изменится ваша жизнь.

С утечками энергоресурса разобрались. Что же, милые женщины, теперь нужно понять, откуда получать силы и энергию.

1. Физическая активность. Если мы не расходуем энергию, организму нет необходимости её вырабатывать. Чем больше активность, тем больше энергии поступает. Только не стоит перегибать палку и тренироваться до изнеможения. Во всём хороша мера. Особенно сейчас в такой нежный период вашей жизни, когда вы готовитесь к беременности. Главное – получать удовольствие от процесса. Найдите именно то, чего просит ваша душа, и начинайте с маленьких шагов по воплощению того, что вам близко.

2. Здоровое питание. Здесь нет единого рецепта для всех. Нужно научиться слушать своё тело. Но достаточное количество воды, отказ от сахара и рафинированных продуктов, от пищи, содержащей консерванты и красители, значительно повысит качество жизни любому человеку. Об этих пунктах мы уже говорили, но хочется уделить им особенное внимание ещё раз, чтобы вы поняли, насколько это важно.

3. Хороший, качественный сон. Восстанавливает энергию по всем направлениям, и, следовательно, вы чувствуете себя на энергетическом подъёме.

4. Пребывание на свежем воздухе. Желательно ежедневное. Гуляйте по улицам, в парке. Без наушников и прочего – только вы и природа.

5. Своевременный отдых. Он очень важен. Поэтому обязательно нужно планировать время для отдыха. А ещё хорошо составить список того, что доставляет вам удовольствие, что нравится. И использовать его для восстановления сил. Причём это относится не только к отдыху раз в квартал, а к каждодневному отдыху для себя. Например, каждый день можно слушать 15 минут медитаций или просто сидеть в полном одиночестве.

6. Медитация. Научно доказано, что у людей, часто практикующих медитацию, значительно улучшается способность концентрировать внимание. Так что не стоит пренебрегать таким приятным и полезным занятием.

Практика «Я беру ресурс»

Когда в следующий раз вы почувствуете, что что-то пошло не так, например, почувствуете усталость, нерешительность, негативные эмоции или не будете знать, как вести себя в сложной ситуации, используйте эту практику. Найдите 15–20 минут и посидите в тишине.

Спросите себя: какой ресурс мне нужен, чтобы разрешить ситуацию. Например, вы устали и вам нужна энергия или позволение себе отдыхать – как вариант.

Возьмите кусочек вкусной еды, которую приготовили (отпейте глоток напитка), и скажите себе: «Я беру ресурс – энергию, которая мне нужна, чтобы победить усталость». Или: «Я беру ресурс – разрешение себе отдыхать, которое мне нужно, чтобы победить усталость». И наслаждайтесь. А потом продолжайте повторять, пока напиток или еда не закончатся. Очень простая, приятная и напитывающая практика.

Дорогие наши женщины, сейчас удивительное время, когда открываются многие знания и новые ресурсы человеческого тела. И вот на волне самых современных исследований родилась практика, которая позволяет устранить проблемы в роду до седьмого колена.

Это уникальная практика! Семь колен – это 256 предков, на плечах которых вы стоите. И каждый из них мог принести в жизнь какую-то болезнь, какую-то проблему. И она могла дойти до вас и до вашего ребёнка. Часто так и происходит, когда из непонятной глубины неожиданно появляются проблемы с зачатием, беременностью, рождением здорового ребёнка. И чтобы обезопасить себя от тех болезней, которые были у вас в роду, мы настоятельно рекомендуем КАЖДОЙ женщине пройти эту практику. Она относительно проста, и есть помощники, которые помогут её пройти. Практика длится 21 день – чтобы максимально глубоко закрепить в теле все изменения в роду. В результате вы не только уберёте глубинные родовые проблемы, но и в несколько раз повысите активность иммунной системы, которая защитит вас и вашего ребёнка. Эта практика переведёт ваше энергетическое состояние на самый высокий, современный уровень. Познакомиться с ней можно на сайте Анатолия Некрасова anekrasov.ru, – это иммунокурс «Генетическое здоровье».

Интеллект

Достаточно ли у тебя знаний для прихода ребёнка?

Мы уже упоминали о том, что «дети не приходят к детям», а если всё же приходят, то в дальнейшем возникает очень много сложностей в семейной жизни. И большинство браков, да, именно браков, впоследствии распадаются.

Поэтому, прежде чем создавать семью, а тем более становиться родителями, важно иметь достаточно интеллекта и знаний в этой области. Причём не просто абстрактных, а именно фундаментальных.

Поймите одно, милые наши женщины, талантливые и одарённые дети приходят в семью зрелых личностей, у которых есть достаточное количество ресурсов, в том числе и интеллектуальных, для того чтобы жить с такими наследниками.

Ответь честно, как ты считаешь, достаточно ли ты имеешь знаний для прихода ребёнка? Представь, что маленький комочек счастья уже у тебя в руках прямо сейчас. Знаешь ли ты особенности развития малыша, достаточно ли осведомлена о вопросах здоровья, изучала ли особенности психики? Конечно, важно понимать, что мы не говорим о каких-то сверхзнаниях, которые даются в учебных заведениях или ещё где-то. Нет, мы берём общую составляющую, которую, на наш взгляд, должна знать каждая женщина, готовая пойти за ребёнком. Чтобы не только ей было комфортно, но чтобы и сам малыш чувствовал себя словно под некой защитой матери.

Мы крайне рекомендуем не забрасывать эту часть, а, напротив, развивать её и давать туда энергию. Читай, ходи на обучающие мастер-классы, общайся с подругами, которые уже стали мамами, смотри полезные видеоролики, посещай онлайн-курсы. В общем, пополняй весь свой арсенал знаний, чтобы в будущем тебе было радостно, и, главное, ты чувствовала себя комфортно.

Анатолий Некрасов

А я поделюсь своим мужским опытом. Оглядываясь назад и имея сегодняшние знания, я понимаю, что я первую свою семью создал незрелым. В 21 год, когда был студентом (по залёту). И как мы ни старались построить счастливые отношения на такой незрелой почве, пришло время, когда это здание семьи разрушилось. Поэтому, имея свой большой личный опыт и опыт помощи многим женщинам, я особенно глубоко понимаю важность психической и духовной зрелости для создания по-настоящему счастливой семьи и рождения здоровых детей.

Важно также не только самой быть зрелой, нужно понимать и зрелость партнёра, с которым вы хотите создать семью и родить детей. Эти знания очень важны. Прежде чем сесть в семейную лодку и оттолкнуться от берега, нужно понять – а с кем ты хочешь сесть в эту лодку? Не придётся ли выпрыгивать в середине дороги и вплавь добираться до берега? Все эти вопросы мы с вами рассмотрим далее, чтобы вы максимально мудро подошли к построению своей семейной жизни.

Культура

Высок ли ваш уровень культуры – весь спектр пространства и интерьера культуры? Ведь ребёнок должен видеть красоту!

Наверняка, увидев название этого абзаца, ты в недоумении вскинула брови и подумала про себя: «При чем тут культура и рождение малыша?» Не торопись сопротивляться, а лучше просто постарайся принять то, что сейчас мы хотим тебе донести. Сейчас большинство девушек буквально заточены на то, чтобы обязательно окончить университет и пойти работать. Это кажется наиболее правильным и верным решением, однако, как показывает наша практика, диплом ещё никого не сделал по-настоящему счастливым. А вот те женщины, которые вместо этого или параллельно с этим своевременно прикоснулись к развитию своей женственности, осознанному материнству и родительству, сделали очень много для мира в целом. Ведь это огромный комплекс навыков, умений, знаний, и этому всему нужно учиться. Ведь вы будущая мама, министр культуры своей семьи! Только вдумайтесь, насколько это важно и серьёзно. Очень важно женщине быть культурной в плане понимания культуры общества. Если кто-то из вас сейчас поймёт, что у вас нет каких-то знаний в этой области, то обязательно обратите внимание на это и восполните свои пробелы. Изучить культуру этикета и поведения можно в открытых источниках, в том же интернете, главное – это ваше желание.

Также хотелось бы отметить важность владения культурой речи – речь должна быть красивая, глубокая, мудрая и содержательная. Этого можно добиться, если вы будете читать больше книг и общаться в светском обществе, например в театрах и на выставках.

А ещё есть такое понятие, как культура интерьера и дизайна пространства. Ребёнку важно с рождения видеть красоту и утончённость мира вокруг.

Поймите, ваш дом – основа, на которой строится ВСЯ ЖИЗНЬ. Ваша взрослая и осознанная жизнь.

Часто мы ищем развития и личностного роста за порогом нашего дома. А дома – рваные треники, плохая еда, приготовленная на скорую руку, всё запущенное и неухоженное! Неуложенные волосы, скандалы и ругань. Внутри нет приятного глазу дизайна и уюта.

Дом для многих становится просто ночлежкой, а люди внутри словно арендаторы. Но ведь все самые важные моменты жизни разворачиваются дома. В доме мы строим отношения, зачинаем и растим детей, отдаём им что-то важное, то, с чем они пойдут по жизни.

Именно дома проходит настоящая жизнь. Какая она у вас? Или вам всё чаще хочется задержаться на работе и сбежать из дома куда-то? Если это так, то, милые женщины, это явный звоночек, который говорит о том, что пора что-то менять!

Дом появляется тогда, когда мы в ладу с собой и с жизнью, – когда хотим строить, создавать, творить, беременеть, рожать детей, пускать корни!

Чтобы иметь свой дом, нужно взрослеть. У «детей» нет домов! Они вечно скитаются по чужим домам! И съёмному жилью!

Оставаясь ребёнком, человек подсознательно хочет вернуться туда, где было легко, спокойно и защищённо. Зачем свой дом, если у него уже есть дом родительский, и он всеми фибрами души стремится снова туда попасть.

Дом или его отсутствие полностью отражает то, что у вас происходит внутри.

Наш дом – это наше отражение. И если мы хотим что-то менять в доме, то изменения нужно начать в собственной душе. Именно в таком порядке, а не наоборот. Ведь, начиная изнутри, мы придём и к гармонии снаружи.

Именно дома создаётся пространство любви и понимания между мужчиной и женщиной! Если нет этого пространства, нет и будущего у отношений! Нет детей!

Уберите, выкиньте всё, что кажется чужим, ненужным и некрасивым! Всё должно вас радовать, всё должно быть вашим. И когда у вас будет ребёнок, его будут окружать красота, уют, культура, которые так важны для гармоничного развития личности.

Отношения с супругом и близкими

Несмотря на то что это заключительный пункт нашей главы, он не менее важный, а может даже и более важный, чем все остальные.

Отношения между мужчиной и женщиной были, есть и будут одной из самых важных тем в этой жизни. Так уж устроено природой, что мужчины не могут жить без женщин, а женщины – без мужчин. Но несмотря на всю важность этих отношений, нас почему-то не учат тому, как правильно их выстраивать. Ни в школе, ни в других учебных заведениях данная тема всерьёз не рассматривается. Она как бы второстепенна для большинства людей. Однако из-за такого вот недостаточно серьёзного отношения к этой теме и мужчинам, и женщинам порой бывает очень непросто построить друг с другом хорошие, долгосрочные, взаимовыгодные отношения. Сейчас, к счастью, эти знания уже есть в открытом доступе, например в курсе «Гармоничное развитие личности». Подробнее о нём вы можете прочитать на сайте anekrasov.ru.

Потребности мужчины и женщины в отношениях

Как мужчине, так и женщине, нужно понимать потребности друг друга и стремиться их удовлетворить. Женщина должна понимать, в чём нуждается мужчина, и стараться дать ему это, а мужчина должен стараться удовлетворить потребности женщины. В некоторых случаях это непросто сделать, но к этому необходимо стремиться.

Одной из основных потребностей человека является потребность в общении. Поэтому обязательно обратите внимание на общение друг с другом. Но мы выделили бы важность именно близкого и откровенного общения, без масок и лжи. Когда вы можете сказать партнёру всё без боязни быть не понятым.

Без общения человек не человек. Общение между мужчиной и женщиной должно быть частым и глубоким, и оно вообще должно быть. Очень часто люди просто не замечают друг друга с того момента, как начинают вместе жить, не говоря уже о каком-то насыщенном общении, с помощью которого мужчина и женщина поддерживают интерес друг к другу. Поймите главное – общение необходимо человеку. И лучше, если ваша женщина или ваш мужчина будут общаться с вами, а не с другими людьми. Общение вас сблизит, а его отсутствие отдалит вас друг от друга. Пусть у вас разные интересы и в чём-то различаются взгляды на жизнь, ничего страшного, вы всё равно должны находить что-то общее, интересное для вас обоих, и общаться на эту тему.

Мир огромный и удивительный, поэтому, если вы уже встретились и сошлись с этим мужчиной, то, уверены, что вам точно есть о чём поговорить.

Партнёрские отношения между мужчиной и женщиной

Это очень важный момент, на который далеко не все люди обращают внимание. А вам, уважаемые читатели, мы рекомендуем своё внимание на него обратить. Речь идёт о партнёрских отношениях между мужчиной и женщиной. Какие бы отношения вы ни выстраивали со своим партнёром, если вы хотите, чтобы они были серьёзными, прочными и долговечными, – они должны включать в себя партнёрство между вами и вашим мужчиной (мужчиной и женщиной). Многие люди, повторюсь, не придают этим отношениям значения, но мы считаем, опираясь на свой опыт, что мужчина и женщина, особенно если они муж и жена, – обязательно должны быть партнёрами, помимо всего остального, что их объединяет. Они – одна команда, которой необходимы общие цели и согласованные способы их достижения. Поэтому мужчина и женщина нужно быть опорой друг для друга, быть заодно, поддерживать друг друга и помогать в сложных ситуациях. Так что должно быть общее дело, общие цели, чтобы у людей – у мужчины и женщины – было больше общего, чтобы они были заинтересованы друг в друге и полезными друг для друга по многим вопросам. Мужчина и женщина должны понимать, что вместе они сила и им нужно использовать эту силу в качестве связующего средства в фундаменте своих отношений.

Диана Еранар

Когда мы познакомились с мужем, он был традиционно казахского уклада и менталитета. Что это значит, спросите вы? Это когда женщина всегда на втором месте и её мнение как таковое не воспринимается. В начале наших отношений для меня это был нормальный уклад жизни, мне казалось, что это норма, ведь именно так росли в семье я и мои родные. Однако по мере взращивания моей внутренней зрелости и опоры я начала понимать, что готова и хочу выйти на иную глубину отношений с мужем. Конечно, вначале не всё вышло сразу. У него было жёсткое сопротивление и где-то даже агрессия, когда он видел и понимал, что мы выходим уже на партнёрские отношения. Но… со временем произошло чудо!

Мой некогда традиционно воспитанный супруг изменился! Он начал прислушиваться ко мне, советоваться со мной, и мы вместе начали принимать решения! Сейчас уверенно могу сказать, что мы в прекрасных партнёрских отношениях, в которых царят понимание и любовь. И кстати, именно после этого в нашу семью наконец пришла наша третья малышка, которую мы ждали семь лет. Первые два ребёнка у нас мальчики, теперь я понимаю, почему наша малышка к нам не торопилась и пришла в самый нужный момент.

Атмосфера в семье с вашими домочадцами и любимым мужчиной напрямую влияет на возможность зачать и выносить здорового ребёнка. Представьте сейчас себя на месте вашего будущего малыша. Хотели бы вы сами прийти к такой маме, как вы? В такое пространство? В такую семью?

Отношения – это ваша зона роста. Посмотрите на то, как вы общаетесь? С каким посылом, с какой интонацией. Иногда одно и то же предложение, сказанное с разной интонацией, может в корне поменять судьбу. Поймите главное: мужчина, как и ребёнок, не понимают слов, но понимают интонацию очень хорошо. Важна нежная, мягкая интонация не только к ребёнку, но к мужу.

И сейчас перед приходом малыша у вас есть уникальная возможность гармонизировать отношения с мужем через правильное отношение друг к другу.