Это настоящее сокровище знаний о том, как сохранить молодость и здоровье на протяжении всей жизни.
Йаэль Адлер дает ценные советы по борьбе с возрастными изменениями и показывает, как можно влиять на биологические процессы своего тела. Факты из книги удивляют и заставляют задуматься о нашем образе жизни. Слушая эту аудиокнигу, вы поймете, как важно заботиться о своем здоровье и делать правильные выборы каждый день.
Рекомендую всем, кто хочет оставаться молодым и жить долго!
Аудиокнига понравилась. Во-первых, ее читает отличный чтец, которые не проглатывает окончания, доносит мысль, во-вторых, самое главное, это смысл и действенные советы, как сохранить свою молодость, как на можно больший период.
Книга очень понравилась, слушаю с большим удовольствием. Очень интересные дают советы к которым хочется прислушиваться. Обо многом задумалась, о том что все мы стареем и хочется сохранить молодость как можно дольше.
Самое главное, что здесь дают действительно годные советы по тому, как сохранить свою молодость на, как можно более длительный период. Это на самом деле круто. Прям очень. С удовольствием читала.
Интересная точка зрения. Для расширения кругозора — удачный выбор.
Порадовала Глава 16. Физические и телесные стимулы
Лесные купания: подойдут и тем, кто не умеет плавать.
Сауна: выпускаем пар.
Охлаждающие процедуры и дорожки Кнейпа
Спорт и физическая активность: кто не потеет, тот ржавеет.
Музыка, танцы и секс.
Озвучка на 3.7 балла.
Отзывы 5