Оздоровительное плавание в холодной воде – в сочетании с сауной и без – способно дать живительную встряску организму, закалить его, обеспечить хорошее настроение. Как заниматься зимним плаванием так, чтобы не навредить себе, рассказывает эта книга.
Книга откровенно разочаровала. Из нее можно узнать, что Сусанна любит с друзьями париться в сауне и отмокать в холодной воде. Что это возможно полезно, потому что бурый жир, но может быть и опасно.
Практических рекомендаций довольно мало, вдохновляющего эффекта тоже не заметил.
Хм. Пытаюсь подобрать слова поприличнее. Это сложно. Деньги, выброшенные на ветер - вот что значит купить эту книгу. Я не поняла, на какой круг читателей рассчитана эта книга. Она пестрит терминами из медицины и физиологии, при этом не дает никакой объективно точной научной информации. Скорее всего, зимнее плавание полезно, потому что так считает Сусанна, а также некие Петя и Вася, но пока это не доказано. Но точно полезно, вот увидите! Еще лет 100-200 пособираем данные… А пока давайте поговорим про бурый жир. Очень интересно! Всем срочно обзавестись бурым жиром! А то диссертация Сусанны про него еще не закончена. И, конечно, просто убивало постоянное упоминание слово «холодОвый»! Это просто кошмар! Ну почему не сказать по-русски «холодовой»? Худшая книга из приобретенных на Литрес
Худшая книга на литрес. Не тратьте деньги зря ??♀️
Вообще никакой конкретики. Послушала о том, как какая то Сюзанна любит плавать зимой со своей семьей
Отзывы 3