Czas trwania książki 7 godz. 16 min.
2020 rok
Осознанные отношения. 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близость
O książce
Легко влюбиться, сложнее поддерживать страсть и создать глубокую связь со своим партнером. Часто забота друг о друге может казаться менее важной, чем повседневные задачи. Работа, финансы, дети и ежедневный список дел – требуют вашего немедленного внимания, а отношения уходят на второй план.
Если вы хотите сохранить свой брак, улучшить общение, избегать разногласий и реагировать на потребности друг друга с большей любовью, сочувствием, то одним из решений является формирование осознанных привычек в отношениях.
Авторы собрали конкретные советы, идеи и практики от ведущих экспертов по отношениям и осознанности, которые можно встроить в свою жизнь, сделать совместными привычками и восстановить отношения.
Интересная книга. Отвечает на вопросы «Что делать и как делать?». Много практических советов и рекомендаций с примерами для реальной жизни.
рекомендую всем супружеским парам, да и тем, кто только начал отношения, все привычки необходимы для нормальных, здоровых взаимоотношений.
рекомендую всем супружеским парам, да и тем, кто только начал отношения, все привычки необходимы для нормальных, здоровых взаимоотношений.
Очень простые, но неверочтно важные рекомендации для улучшения отношений. 100 % рекомендую. Все гениальное просто, и эта книга-лишнее тому подтверждение. Уверена, многое модно будет черпнуть не только для отношений с партнером, но и для дружеских, рабочих отношений, отношений с детьми.
Согласно одному из исследований, если партнеры регулярно вступают в деструктивное общение, включающее в себя вербальную агрессию, например крики, обзывания, оскорбления и угрозы уйти, то, скорее всего, у их детей будут психические, эмоциональные и социальные проблемы 14 .
Просмотрите список и решите, какой из пунктов важнее всего развить в вашем эмоциональном интеллекте. • Вам трудно контролировать эмоции? • Сложно выражать свои чувства? • Вы легко становитесь в защитную позицию или критикуете? • Вы часто не держите свое слово?
Нельзя недооценивать силу социального одобрения. Просто зная , что нас призовут к ответственности за плохую работу над привычкой, мы постараемся быть сосредоточенными и последовательными.
• удовлетворять потребности как в предсказуемости, так и в новизне; • сформировать сильную общую идентичность, создав ощущение «нас»; • сделать совместную жизнь интереснее и веселее.
признать свою историю может быть трудно, но не настолько сложно, как всю жизнь бегать от нее. Принимать свою небезупречность рискованно, но не так опасно, как отказаться от любви, радости и ощущения того, что ты нужен, – опыта, который делает нас наиболее уязвимыми. Только будучи достаточно храбрыми, чтобы исследовать тьму, мы узнаем бесконечную силу нашего света
Opinie, 4 opinie4