Recenzje audiobooka «Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам», strona 2, 45 opinie

Полезная книга для женщин, если нет медицинского образования. Поможет лучше понять свой организм и процессы в нем проходящие, долго оставаться молодой, стройной и здоровой. Рекомендую.

Книга отличная, понятна, адаптирован под нашу страну и даёт много вариантов выбора здорового образа жизни. Автору спасибо

Назову книгу скорее полезной, чем нет. Подчеркнула для себя несколько полезных моментов. Большая часть книги все таки о питании и похудении.

Она не врач!

Купила, начала слушать, а потом почитала про автора. пожалела, что выкинула деньги.

Так можно кого угодно послушать.

Просто кошмар. Я не смогла дослушать. Сплошные медицинские термины и расшифровка анализов, за которыми уже и смысла не улавливаешь. Это больше похоже на Медицинский справочник с некоторым количеством пояснительного текста и бесконечной саморекламой автора.

Восхитительная книга! В ней очень доступно написаны всё происходящее с женским организмом относительно гормонального фона. Очень интересное, захватывающее, эмоциональное прочтение. Слушается на одном дыхани. По ходу прослушивания всё время хотелось что-то записать и подчеркнуть, по-этому советую купить книгу, как настольную для формирования правильных привычек.

Хорошая книга если вы в начале пути. Хотелось бы больше развёрнутой информации про питание при нарушениях щитовидной железы.

Очень полезно! Внедряю. Начала с режима сна. Также витамин д. Режим приема пищи. В книге все доступно написано что делать и главное зачем.

полезная информация доступным языком. читать или слушать всем, сперва слушала аудио книгу затем купила бумажный вариант, такое нужно хранить дома

От книги ожидала большего, но все же в ней достаточно полезной информации. Кое-что подчеркнула для себя. Книга, в большинстве своем, именно о снижении веса и похудении. Подругам рекомендую