Основной контент книги Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить

Czas trwania książki 8 godz. 11 min.

2023 rok

16+

Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить

4,5
78 ocen
27,20 zł

O książce

Доктор Хаус разложит по полочкам все ваши синдромы. Слушайте бестселлер «Бомборы» в озвучке актера театра и кино Валерия Кухарешина.

Первый в мире путеводитель по психологическим синдромам.

В него вошли статьи как про всем известные синдромы, вроде самозванца, отличника и спасателя, так и про те, о которых редко можно прочитать в открытых источниках. Например, о синдроме сбитого летчика, пустого гнезда, мачехи принцессы или уточки. Авторы статей – популярные российские психологи:

Татьяна Мужицкая, Ольга Примаченко, Михаил Лабковский, Артем Толоконин, Юлия Пирумова, Ольга Берг, Игорь Романов и многие другие. Каждый из них не только описывает проявления того или иного синдрома, но и дает лаконичные рекомендации, как ослабить его влияние на свою жизнь. Или даже научиться извлекать пользу.

Автор идеи – психолог, известный коуч, разработчик бизнес-игр Антон Нефедов @tony_na_drakone.

Zobacz wszystkie opinie

Отличная книга. Зарекомендовавшие себя в России авторы-психотерапевты. Ещё и в аудиоформате. Посвящена психологическим сложностям, с которыми сталкивается обыватель.

Бегом-бегом по комплексам и страхам вместе с популярными специалистами-психологами и коучами. Полезно, весело и познавательно. Отдельная благодарность Татьяне Мужицкой, что она остается собой, и что ее слог никогда ни с чем не спутать

Книга полезная.

Слушала её два месяца назад, сейчас решила переслушать. Жаль, что синдром выгорания читает не Мужицкая.

Отличная книга и для саморефлексии и для работы психолога, точное описание симптомов у большинства людей. Признание наличия проблемы - 50% успеха по дороге к исцелению.

Большое спасибо всем авторам за их сюжеты. В них много интересного для осознания внутреннего мира человека. отличные рекомендации для решения жизненных ситуаций. Благодарность чтецу за приятно прочитанный текст.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję

страшней всего когда ты умер и успокоился уже а доктор как шарахнет током и на работу к девяти © Старик Похабыч

сколько времени мы тратим, наблюдая за чужими судьбами через экран смартфона, не замечая то, что происходит в этот момент вокруг. Для такого состояния сегодня существует специальный термин – синдром упущенной выгоды или боязнь пропустить интересное. В английском варианте он звучит как Fear of missing out (FOMO). Впервые его упомянул маркетолог Дэн Херман в 1996 году. Изучая

Чем счастливее, ярче и приятнее ваше сегодня, тем больше у вас будет сил, если «завтра» окажется не таким, как вы себе представляли.

Два каменщика садятся ужинать после работы. Один другого спрашивает: – Я так устал. А ты такой бодрый, веселый! Конец рабочего дня, я гораздо крупнее тебя, опытней, но разваливаюсь, а ты полон сил… Не понимаю, как тебе это удается? Как такое может быть? – А ты чем занимался весь день? – спрашивает его напарник. – Тем же, чем и ты, – клал кирпичи. – Э, нет, друг. Это ты клал кирпичи, а я строил храм.

• заниматься одним делом 15/30/50 минут (а-ля метод pomodoro); • делать To Do/Checklist для простых дел типа покупок в магазине, сборов в поездку или в детский сад и выполнять его, не отвлекаясь ни на что другое; • при принятии решений отводить на размышления 5–10 минут. И ЛЮБОЕ принятое решение считать достаточно хорошим. В крайнем случае расценивать как опыт; • создавать критерии по объему работы. Например, пишу текст до объема 2500 знаков, и потом – пауза; • разделять дела на несколько этапов

Audiobook Татьяны Мужицкой, Михаила Лабковского i in. «Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
20 sierpnia 2024
Data napisania:
2023
Czas trwania:
8 godz. 11 min. 11 sek.
ISBN:
978-5-04-203301-8
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 405 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 1844 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 962 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 102 оценок
Podcast
Средний рейтинг 4,9 на основе 59 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
Podcast
Средний рейтинг 4,6 на основе 39 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4 на основе 72 оценок
1x