lsz90
это вторая книга Марии Кардаковой, которую я прочитала. первая была «сначала суп, потом десерт». интересные книги без лишней информации, рекомендую к прочтению
Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании
AudioZ serii: МИФ Здоровый образ жизни
Z serii: Наука и питание
Posłuchaj fragmentu
Oznacz jako przeczytane
- Czas trwania: 6 godz. 14 min 45 sek.
- Kategoria: zdrowe prawidłowe odżywianie, odchudzanie i diety
Opis książki
Практичная книга с научно обоснованными рекомендациями, которая поможет снять излишнюю тревожность по поводу питания, наладить отношения с едой, приобрести здоровые пищевые привычки и составить рацион, подходящий лично для вас.
Szczegółowe informacje
- Ograniczenie wiekowe:
- 16+
- Data dodania do LitRes:
- 23 maja 2023
- Data powstania:
- 2023
- Czas trwania:
- 6 godz. 14 min 45 sek.
Czy książka narusza prawo?
Złóż skargę dotyczącą książkiМария Кардакова "Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании" – pobierz audiobook w formacie MP3 lub słuchaj za darmo online.
Książka należy do serii
«МИФ Здоровый образ жизни»
«МИФ Здоровый образ жизни»
-5%
Książka należy do serii
«Наука и питание»
«Наука и питание»
-5%
leoan
"Зацепило" название. Сейчас одна из основных моих тревожных тем. И очень грамотная мысль автора, имхо, слушай себя, чего хочешь ты сам? Вот не шоколадку!)) Реально. И многие наши проблемы из детства...
alisa-eliz
Книга в очень удобном формате, слушается легко и интересно.Поможет приобрести здоровые пищевые привычки и выработать осознанный подход к питанию.
edvards.s
Мне понравилась книга по содержанию, написана по доброму, не запугивая, без заумностей и фанатизма. Понравилось, что описаны разные аспекты одного утверждения (скажем так, минусы и плюсы разных мифов-утверждений, которые порой так запугивают).
Rita Rylikova
ничего интересного, всё тоже, что и в книгах 10-ти летней давности.Автор не следит за новыми исследованиями и открытиями .Мало внимания уделено инсулинорезистентности -главного бича нашего времени.
Оставьте отзыв
Co jest powodem twojej skargi?
Wiadomość wysłana
Otrzymaliśmy twoją wiadomość.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Wiadomość już wysłana
Otrzymaliśmy już twoją wiadomość.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Отзывы 5