Kirils Jevglevskis
очень много воды, и ничего нового книга не открывает. Чем больше жира и сахара, тем привлекательнее кажется еда. если хотите изменить пищевые привычки, будет сложно.
Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать
AudioNiedostępna w sklepie
Oznacz jako przeczytane
Powiadom mnie po udostępnieniu:
Jak słuchać książki po zakupie
- Czas trwania: 11 godz. 03 min 40 sek.
- Kategoria: psychologia zagraniczna, zdrowe prawidłowe odżywianie, o psychologii przystępnie, praktyka psychologiczna
Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать
Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать
E-book
Opis książki
Для миллионов людей, борющихся с лишним весом, а также тех из нас, кто просто не может есть любимые продукты в умеренных количествах, доктор Кесслер предлагает полезные рекомендации и ценные советы, которые помогут побороть пищевую зависимость. Он увлекательно рассказывает о том, как корпорации-производители фастфуда при помощи маркетинговых уловок заставляют нас терять контроль над аппетитом и переедать.
Из этой книги вы узнаете:
• как разобраться в своих отношениях с едой;
• как обуздать свой аппетит, когда вокруг такой огромный выбор вкусных блюд;
• как отказаться от блюда, полного жира и соли;
• как отделить действительно голод от рефлекса «пожевать»;
… а также многое другое!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Szczegółowe informacje
- Ograniczenie wiekowe:
- 12+
- Data dodania do LitRes:
- 29 maja 2018
- Data przekładu:
- 2018
- Data powstania:
- 2009
- Czas trwania:
- 11 godz. 03 min 40 sek.
Дэвид Кесслер "Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать" – pobierz audiobook w formacie MP3 lub słuchaj za darmo online.
Камилла
Насколько я поняла люди разделились во мнениях при прочтении данной книги. Кому-то много воды, кто-то в восторге. Я отношу себя ко второй категории. ДА мы все в той или иной степени что-то знаем о связке Соль-сахар-Жир. И многократное повторение в книге этих понятий ничуть не смущает. Данную книгу слушала на отдыхе, лежишь такой расслабленный, а тут тебе эксперимент над мышами. Для себя уяснила раз и навсегда уловку фаст-фуда- смешай три вкуса и клиент вернется и захочет еще. Не скажу, что для себя навсегда избавилась от зажора вкусноты, но книга помогла узнать лучше данный вопрос и теперь я пытаюсь сдерживаться, вспоминая, что я не подопытная мышь для индустрии быстрой еды.
Mark5
Сказать – много воды, ничего не сказать. В книге нет ничего, она будто пустая. Даже дослушать несмог. Бесконечный рассказ о том, как все устроено в мире маркетинга. Ну да, ну так… И что? Где информация по делу. Вобщем не ждите, что похудеете. Еще кусочек?)
Анастсия
Мне понравилась, особенно понравилось слушать про то, какими якобы полезными блюдами нас кормят в ресторанах(((
стоит прослушать
Оставьте отзыв
Cytaty 12
просыпаюсь утром с мыслью, что еда мой враг, что я сам себе враг, – объясняет он. – Я не могу с собой совладать».
vk_251413157
«Мне проще понять террористов-смертников, чем тех, кто не думает о еде постоянно», – говорит он на полном серьезе.
vk_251413157
Людям больше всего нравится сочетание сахара и жира – именно таких продуктов они готовы съесть больше всего.
Люди учатся обжираться постепенно, с каждым разом все больше и больше погружаясь в этот процесс.
vk_212455089
Дэвид А. Кесслер Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать
raznel
Отзывы 4