Обезвредить кислоту. Как нейтрализовать тайного врага вашего здоровья

Срочные новости: разрушительные процессы в мозге начинаются на  уровне гликированного гемоглобина 5,5 %, который врачи рассматривают как значение в пределах нормы 23 . Даже уровень глюкозы в крови 5,8 ммоль/л (миллимоль на  литр), который может не встревожить вашего врача, имеет выраженную ассоциацию с развитием деменции 24 .

можно найти во многих фруктах и овощах, особенно в зеленом перце, сельдерее, цитрусовых и  брокколи. Из трав это чабрец, перечная мята, розмарин и орегано. Как и большинство флавоноидов, лютеолин может похвастаться целым комплексом преимуществ для здоровья: он имеет противовоспалительные и антиоксидантные свойства, а в исследованиях на животных предотвращает нарушения сердечно-сосудистой и  нервной систем

Посмотрим, что делает кверцетин такой ценной добавкой для снижения уровня мочевой кислоты: он ограничивает действие фермента под  названием ксантиноксидаза , который нужен на  финальном этапе выработки мочевой кислоты в  нашем теле. Все, что тормозит работу этого фермента, снизит и выработку мочевой кислоты (и  да, именно так работают снижающие ее уровень препараты вроде аллопуринола: они тоже влияют на активность этого фермента). В выдающемся исследовании 2016 г. на выборке здоровых взрослых, ч

Анализ на последний показывает ваш средний уровень сахара в крови за три предыдущих месяца (он также известен как гемоглобин A1c, или  HbA1c). Его обычно используют в диагностике преддиабета и диабета.

Выберите добавку с рыбьим жиром или с ДГК, полученной из морских водорослей. Я рекомендую дозировку 1000 мг в  день.