Основной контент книги Уставшие. Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего не помогает

Czas trwania książki 5 godz. 57 min.

2024 rok

16+

Уставшие. Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего не помогает

4,6
104 oceny
32,77 zł

O książce

Мысли о работе убивают? Ответ на сообщение в рабочем чате отнимает последние силы? По утрам появляется миллион дел: от сидения с носком в руке по 20 минут до еще одной чашки кофе – лишь бы не идти на работу?

Вам кажется, что выхода нет, но он – есть. Его нашла известный хедхантер, рекрутер и карьерный консультант Алена Владимирская, когда сама оказалась в выгорании. Она разработала методику, которая спасла не только ее саму, но и несколько сотен «уставших» топ-менеджеров.

В этой книге Алена расскажет:

– как щитовидная железа влияет на карьеру;

– почему «просто отдохнуть» не поможет;

– зачем мы врем себе о настоящих причинах усталости;

– что делать, если дело пахнет выгоранием.

Когда никакие западные советы от «установите границы» до «не перерабатывайте» не помогают, методика Владимирской работает!

Книга с бонусом!

Получи в подарок за покупку доступ к онлайн-тренингу про выгорание от Алены Владимирской! Ищи подробности акции в тексте электронной книги «Уставшие»

Zobacz wszystkie opinie

Выгорание -- это про отсутствие смысла


Книга оставила у меня смешанные впечатления.

С одной стороны, автор уж слишком нахваливает себя и метит не на обычных людей. Вот некоторые, лишь слегка гипертрофированные, слова из книги

- "как же смешно, что я, самый лучший консультант в стране выгорела. Уж и на ТВ не хочу, уж и на подкасты не хочу. Кстати, я упоминала, что я лучший консультант в стране? Так вот, на всём СНГ лучший"

- "ну конечно не хотелось идти в найм в супер крутой банк на шестизначную ЗП, у меня же был свой супер-пупер бизнес (как у лучшего консультанта в стране!) но я подумала над этим"

- "я написала книгу, потому что все эти заграничные авторы не знают, что делать когда ты в маленьком городе в целом не имеешь возможности для роста. Вот под такие реалии написала. Кстати, вот вам пример девочки с Бали. А хотите совет? Поищите, куда расти, возможности всегда есть!"


С другой стороны, я вполне верю что автор - профи. Мысль, что вынесена в заголовок этого отзыва, заставила меня задуматься. Идея про ближний и дальний смысл, упражнения по нахождению у себя напряжения - всё это принесёт мне пользу.


Я не думаю, что книга поможет тем, кто уже выгорел. В этом состоянии читать про "лучшего карьерного консультанта" - ну такое (а глава как не завидовать будет лишь в конце!). Но до выгорания, в качестве профилактики - вполне. Поможет акцентировать внимание на значимых вещах

Хорошая книга! В отличии от многих зарубежных аналогов, в данном труде, на мой взгляд, есть польза, так как предлагаемые варианты возможных решений не диссонируют с нашей российской действительностью. Пожалуй переслушаю ещё раз чуть позже.

книга в двух фразах:


- выгорание – это состояние усталости от потери смысла и неоправданных ожиданий


чтобы вылечиться, надо обратно найти смысл

Книга ок, но заверения автора о том, что она не такая как другие, зарубежные, а рассчитана на реальную жизнь, намного преувеличены. А содержание в целом как и везде. Информация подойдёт в основном тем, кто занимает очень высокие должности. Остальные,видимо, не устают)) Но полезное почерпнуть можно.

А Вы бывали на Бали? И даже не мечтали?! То эта книга не для Вас. Слишком далека она от народа. У зарубежных авторов, пишущих на эту тему и то более реалистичные советы. Ни стоит тратить время и деньги на эту книгу, потратьте их лучше на себя.

33699774, есть полное ощущение, что вы не знакомы с книгой. И при чем тут Бали? Я лично не была и не мечтала никогда, однако это никак не повлияло на мою оценку данного материала. Лично пережила в свое время "перегорание", данный материал не только подкрепил мои личные выводы по итогу пережитого, но и дал неплохие варианты по профилактике на будущее. Так что, прежде чем сотрясать воздух вырванными из контекста моментами (это я к Бали возвращаюсь) хотя бы утрудитесь объективные аргументы приводить в своей субъективной оценке.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję

результате он возглавил департамент малого бизнеса. Сам себя предложил, защитил концепцию, и все охотно взвалили на него этот проект. Внезапно Фил оказался звездой, королем, изза чего почувствовал бесконечное удовлетворение. Теперь речь шла уже не о том, чтобы дотянуть до премии, а о том, как развиваться в компании.

мне было плохо. Однажды, обнаружив себя на диване за поеданием четвертого пончика, поняла: я потеряла все, чего добивалась последние три месяца. Я уже не худела, набрала шесть килограммов, больше не писала книгу, ела все подряд и не высыпалась

, если ваш руководитель устал? Ни в коем случае не рассчитывайте, что он отдохнет и

хочу». А значит, вся конструкция вашего пути развалится. Помните тот мешок плюсов

тот мешок плюсов, который вы собирали

Audiobook Алены Владимирской «Уставшие. Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего не помогает» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
25 października 2024
Data napisania:
2024
Czas trwania:
5 godz. 57 min. 57 sek.
ISBN:
978-5-04-214508-7
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 308 оценок
1x