Хорошая книга! В отличии от многих зарубежных аналогов, в данном труде, на мой взгляд, есть польза, так как предлагаемые варианты возможных решений не диссонируют с нашей российской действительностью. Пожалуй переслушаю ещё раз чуть позже.
Основной контент книги Уставшие. Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего не помогает
audiobookDługość książki 5 godz. 57 min.
2024 rok
Уставшие. Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего не помогает
autor
Алена Владимирская
lektor
Алена Владимирская
399 ₽
31,18 zł
O książce
Мысли о работе убивают? Ответ на сообщение в рабочем чате отнимает последние силы? По утрам появляется миллион дел: от сидения с носком в руке по 20 минут до еще одной чашки кофе – лишь бы не идти на работу?
Вам кажется, что выхода нет, но он – есть. Его нашла известный хедхантер, рекрутер и карьерный консультант Алена Владимирская, когда сама оказалась в выгорании. Она разработала методику, которая спасла не только ее саму, но и несколько сотен «уставших» топ-менеджеров.
В этой книге Алена расскажет:
– как щитовидная железа влияет на карьеру;
– почему «просто отдохнуть» не поможет;
– зачем мы врем себе о настоящих причинах усталости;
– что делать, если дело пахнет выгоранием.
Когда никакие западные советы от «установите границы» до «не перерабатывайте» не помогают, методика Владимирской работает!
Книга с бонусом!
Получи в подарок за покупку доступ к онлайн-тренингу про выгорание от Алены Владимирской! Ищи подробности акции в тексте электронной книги «Уставшие»
Najpierw popularne
Очень толковая книга, которая поможет составить конкретный (и выполнимый!) план действий, чтобы преодолеть выгорание или избежать его. Никакой воды и дежурных успокоительных фраз, всё по делу и с пониманием ваших возможных лимитов. Единственное, что мне не понравилось - повторение идеи про чекап щитовидки и гормонального фона. Как показывает мой опыт, вполне можно быть и совершенно здоровой, и молодой, и зожницей, и все равно при этом в какой-то момент до смерти устать. В этом нет какой-то медицинской аномалии: накопленный стресс на всех нас может сказываться по-разному, в том числе и физически.
Zostaw recenzję
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Audiobook Алены Владимирской «Уставшие. Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего не помогает» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Recenzje
2