Проработайте страхи и фобии при помощи техники ДПДГ!
ДПДГ расшифровывается как десенсибилизация и переработка движением глаз. Человек думает о травмирующем воспоминании и в это время быстро двигает глазами влево и вправо. И эмоции «стираются». Это одна из двух официально признанных ВОЗ методик, её автор – Ф. Шапиро.
По всему миру психологи МЧС и служб спасения используют технику ДПДГ, чтобы вывести людей из шоковых состояний при массовых катастрофах. Однако этот метод применим и для более бытовых стрессов, страхов, неприятных воспоминаний: измены, воспоминания после операций, изнасилования, драки, страхи собак, высоты, самолетов, лифтов, стоматологов, темноты, страх заболеть – любые фобии можно проработать.
Книга адресована в первую очередь обычным читателям, поэтому содержит большое количество наглядных иллюстраций всех упражнений.
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Отзыв от исполнителя. Автор очень подробно и простым языком рассказала о методике, книга максимально полезная. Очень много примеров из собственного опыта, и это самое главное. Психолог практикующий и эффективно работающий. Рекомендую к прослушиванию и прочтению.
Основной риск всех побочных эффектов связан с тем, что у человека могут обостриться эмоции, которые были в первоначальной травме. И могут быть даже ещё сильнее
Отзывы 1