Как преодолеть любую зависимость. Простые решения сложных проблем

Нужно уметь принимать себя таким, каков вы есть. Вот с этой зависимостью, одиночеством, еще с чем-то. Не каждый родитель примет своего ребенка таким, каков он есть. Чужой человек тем более не примет. Мы очень многим людям не подходим. Мы их не устраиваем. Мы даже наших родителей зачастую не устраиваем и не подходим им. Как может жить человек, который никого не устраивает и никому не подходит, который ни в ком не встречает принятия? Я вам уже обосновывала выше, что человек – очень социальное существо, нуждающееся в общении, в психологических поглаживаниях. Я здесь и сейчас скажу больше: мы нуждаемся в принятии. Потому что если не будет принятия нас, то получится, что весь мир враждебен к нам: ну, никто же, совсем никто нас не принимает. Вот почему очень ценно, когда у вас кто-то есть, кто принимает вас таким, каков вы есть. Вот со всеми вашими закидонами. Но это же редкий случай! Поэтому нам придется самим себе дать эту опору в жизни – вот это вот принятие. Да, вот таким, каков вы есть.

На том же принципе работает повышение напряжения в теле. То есть если вы нервничаете, можно напрячь какие-то мышцы, потом расслабить, и вам, по идее, полегчает. Движуху организовываете, понимаете? У вас проблемы, вам тяжело. Вы создаете себе еще одну проблему – усугубляете ситуацию: вносите дополнительное напряжение в тело, а потом снимаете его («продаете овцу»), и вам становится легче. Точно такой же принцип вы используете, когда заводите себе зависимость: вы создаете ею себе дополнительную проблему.

жизнь без этой зависимости может быть так безрадостна, что с этим чуждым и даже болезненным контуром вам легче. Зависимость – это некая движуха в вашей жизни, какая-то созданная вами ситуация, которая дает вам необходимое информационное воздействие.

Сейчас, в ходе развития квантовой физики, это уже можно считать доказанным: картина мира зависит от наблюдателя. Так наблюдайте свой мир! Наблюдайте за тем, как он развивается, что в нем происходит, что хорошего в нем происходит или может произойти. Наблюдайте за собой: «Вот рука потянулась к запретному плоду. Что происходит? Зачем мне это? Могу ли я этого не делать?» Вы всегда сами можете выбрать: делать вам это или не делать. Вас никто не заставляет курить, пить, объедаться и т. п. Вы же это делаете сами ради сиюминутного удовольствия. А вы подумайте о том, какие будут последствия. Объем желудка человека ограничен, и то, что вы съедите лишнего, переполнит желудок, и у вас возникнет в нем сильная тяжесть, вы будете себя плохо чувствовать. Оно вам надо? Легкие и сосуды человека от природы не рассчитаны на то, чтобы вы дышали дымом. Что будет, если неправильно эксплуатировать какой-то прибор, допустим, вместо того, чтобы заправлять машину бензином, заправлять ее, ну, допустим, радиоактивными металлами? Машина не станет ехать, она может так вообще испортиться и даже начать представлять угрозу для окружающих. Так и человеческий организм. Неправильная эксплуатация, заполнение организма тем, на что он не рассчитан, в том количестве, на которое он не рассчитан, – и большой привет:

А вот когда за помощью обратиться не к кому, когда единственный человек, на которого ты можешь рассчитывать, это ты сам, – вот это уже ситуация, во-первых, очень сложная, во-вторых, очень дисциплинирующая, в-третьих, требующая нахождения в состоянии Взрослого, когда ты и только ты сам отвечаешь за свою жизнь. Пока у вас есть к кому обратиться за помощью, вы можете позволить себе быть в состоянии Ребенка, а значит, испытывать вредящую вам зависимость. Ибо именно состояние Ребенка, как мы выяснили выше, толкает человека в объятия зависимости. А вот когда у вас никого нет, вы просто вынуждены стать Взрослым. А когда вы Взрослый, в вашей жизни уже нет места этим дурацким играм в зависимости. Никто с вами играть в эти игры просто не будет. Это когда у вас есть деньги на психолога, он с вами будет играть в игру «Зависимость»: он будет все это рассусоливать, выслушивать о вашем трудном детстве, о ваших потерях, о ваших тяжелых жизненных обстоятельствах. И в результате вы будете продолжать пребывать в этой ситуации – в ситуации зависимости. Сеанс с психологом – это часть игры в зависимость. Вам нужно внимание от другого человека, и вы его таким способом получаете – впав в пагубную зависимость. Тогда у вас есть объективная причина истратить деньги на психолога и получить его внимание. А если у вас нет денег на психолога и близкого человека, который будет выслушивать ваши жалобы на несправедливое обращение с вами родителей, на тяжелую судьбу, на всяких сволочей, которые обижают вас, то вот как вы тогда выкрутитесь?