3 książki za 35 oszczędź od 50%

Это просто ступор какой-то! Как избавиться от тумана в голове, обрести ясность мыслей и начать действовать

Tekst
23
Recenzje
Przeczytaj fragment
Oznacz jako przeczytane
Jak czytać książkę po zakupie
Nie masz czasu na czytanie?
Posłuchaj fragmentu
Это просто ступор какой-то! Как избавиться от тумана в голове, обрести ясность мыслей и начать действовать
Это просто ступор какой-то! Как избавиться от тумана в голове, обрести ясность мыслей и начать действовать
− 20%
Otrzymaj 20% rabat na e-booki i audiobooki
Kup zestaw za 48,61  38,89 
Это просто ступор какой-то! Как избавиться от тумана в голове, обрести ясность мыслей и начать действовать
Audio
Это просто ступор какой-то! Как избавиться от тумана в голове, обрести ясность мыслей и начать действовать
Audiobook
Czyta Денис Гаврилов
28,66 
Zsynchronizowane z tekstem
Szczegóły
Podsumowanie LitRes

Вам сложно сосредоточиться на выполнении рабочих обязанностей? Вы часто забываете важную информацию? Боитесь принимать ответственные решения из опасения, что плохо продумали их последствия? Не умеете планировать работу и потому часто срываете дедлайны?

Вы не одиноки! Эти проблемы знакомы большинству современных людей.

Автор книги, известный в Японии нейробиолог и нейрохирург, во время работы с пациентами выявил типичные проблемы использования ресурсов мозга и постепенно отыскал пути решения. Все они описаны в этой работе.

Из книги вы узнаете, как активнее задействовать силу мозга: сохранять мотивацию к действию, эффективнее планировать и выполнять все задуманное, улучшить память, овладеть искусством генерировать идеи и даже контролировать эмоции. А вместо послесловия автор делится любопытными рассуждениями, почему так важно уметь ждать.

Чтобы читать в режиме онлайн или скачать в подходящем электронном формате эту полезную книгу, просто оформите ее покупку в один клик в сервисе ЛитРес.

Opis książki

Когда каждый день до предела забит делами, встречами и заботами, когда многочисленные задачи требуют пристального внимания и немедленного решения, когда кажется, что жизнь зашла в тупик, вы не можете сосредоточиться и не знаете, как выбраться из этого лабиринта, наступает ступор. Именно в тот момент, когда так важно сосредоточиться, вас охватывает паника и уходит способность здраво рассуждать. Решить эту проблему предлагает японский нейробиолог Такаси Цукияма. В своей книге он рассказывает о том, как взять себя в руки, обрести ясность мыслей и направить все ресурсы мозга в нужное русло.

Szczegółowe informacje
  • Ograniczenie wiekowe: 16+
  • Data dodania do LitRes: 24 sierpnia 2019
  • Data przekładu: 2019
  • Data powstania: 2008
  • Rozmiar: 110 str. 8 ilustracji
  • ISBN: 978-5-04-102085-9
  • Tłumacz: И. Заболотнова
  • Wydawca: Бомбора
  • Prawa autorskie: Эксмо
  • Spis treści
Такаси Цукияма "Это просто ступор какой-то! Как избавиться от тумана в голове, обрести ясность мыслей и начать действовать" — ebook, pobierz w formatach mobi, epub, txt, pdf lub czytaj online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione.
Inne wersje
Это просто ступор какой-то! Как избавиться от тумана в голове, обрести ясность мыслей и начать действовать
Audiobook
Czyta Денис Гаврилов
28,66 
Cytaty 51

В лимбической системе головного мозга, управляющей работой эмоциональной системы, есть небольшой орган, который носит название «прилежащее ядро» (те, кто интересовался строением мозга, наверняка слышали о нем). Считается, что этот орган тесно связан с появлением мотивации. Его работу можно стимулировать с помощью занятия, которое требует физической активности. Когда вы делаете что-то руками: собираете модельки, работаете в саду, – вы сосредоточены и перестаете чувствовать усталость. Именно в такие моменты в работу активно вовлечено прилежащее ядро.

+3dismas-z

Интереснее решать новые задачи, чем залежавшиеся старые.

+2prokop.se

Бодрые, быстрые действия приводят мозг в тонус. Это утверждение легко запомнить. Для подобных действий не нужно особой мотивации. Но следует выбирать только такие занятия, с которыми можно быстро справиться, сосредоточившись лишь на короткое время.

+1teryicora

2) Создайте список того, с чем хотите разобраться позже

+1n.kim-03

представляйте цель конкретно – так проще рационально себя контролировать; • чтобы не погибнуть в шторме жизни, крепко держите штурвал

0albertneb3
5 cytatów więcej

Osoby, które czytają tę książkę, przeczytały również

SmartReader
11 października 2019

Такого рода книгу именно японского автора я прочитал впервые. Сразу к себе привлекла личность Автора. Такаси Цукияма – известный в Японии, да и, думаю, не только в ней – врач-нейробиолог и нейрохирург. То есть специалист, который своими глазами имеет возможность изучить самые сокровенные «уголки» нашего организма, где и содержится физически вся наша человеческая психология. Всегда с большим интересом читаю книги, написанные врачами. Ну а теперь – о содержании. По объему книга совсем небольшая, чуть больше 100 страниц. Всё четко, сжато, конкретно и весьма поучительно. Основная идея книги – это научная и практическая организация повседневной деятельности с ответами на вопрос – как максимально задействовать некоторые не до конца раскрытые возможности нашей высшей нервной деятельности. Это и мотивация, и планирование и рациональное построение рабочего графика, и многое другое. Как говорят, «включай мозги хотя бы иногда». Книга именно об этом. Рекомендую данное произведение всем, кто интересуется научно-популярной литературой о психологии, самосовершенствовании и тайм менеджменту. Автору спасибо за интересную работу, а ЛитРес – мое традиционное спасибо за размещение у себя еще одной ценной книги по разумной цене!

steplm
26 sierpnia 2019

Вроде и книжка не толстая. А охват тем как в энциклопедии для современного менеджера, который хочет стать высоко результативным.

Хотя я бы побудила всех сотрудников к прочтению и коллективному обсуждению этой книги. Чтобы появилось общее видение и общий язык.


Ну а потом уже задачка посложнее – хоть мытьем, хоть катаньем побудить себя и подчиненных к овладению жизненно важными навыками и привычками.

maryv672
26 października 2020

Мегаполезная книга. Перечитываю уже третий раз и каждый раз нахожу для себя нужную информацию. Написана просто и доходчиво. Всем рекомендую к прочтению. Будет хорошим пособие особенно тем кто находится в «ступоре» и хочет из него выйти.

Sibtiger
13 czerwca 2020

Автор работает над вопросом мозга очень осторожно и постепенно. Он ставит базу для дальнейшей разработки информации. Оглавление книги может вам помочь встать на выход из ситуации в которой вы находитесь, обрести ясность мысли и душевное спокоцствие

Olga Theofhilou
21 kwietnia 2020

Полезная книга. Просто и доступно описаны сложные процессы и взаимосвязи работы мозга и нашего поведения. Много советов которые можно применить на практике,чтобы быть более продуктивным,справляться с негативными эмоциями и рационально мыслить.

5 recenzji więcej

Zostaw recenzję

Co sądzisz o książce?
Oceń książkę