Лика Длугач «ЗОЖ – не сельдерей»

Есть вкусно, полезно и счастливо – и радоваться жизни. Под таким девизом ведущий специалист по питанию, коуч по ЗОЖ, теле- и радиоведущая Лика Длугач записала этот курс live-лекций.

Если вы все еще опасаетесь, что правильное питание – это сельдерей, гречка и куриная грудка, не переключайтесь. Лика расскажет, где грань между настоящим ЗОЖ и «ПП головного мозга», научит подбирать рацион конкретно для вас и поможет полезно накормить малыша. Она также объяснит, почему еда может сделать мир счастливым и чего нам не хватает для полной эйфории. Спойлер: Лика Длугач поможет вам наладить здоровый сон!