Бережно к себе и другим. Как найти друзей, счастье и смысл жизни

Tekst
15
Recenzje
Przeczytaj fragment
Oznacz jako przeczytane

Отзывы 15

Сначала популярные
Анастасия Дворкина

Никогда бы не думала, что проблема поиска друзей станет для меня актуальной, но теперь это так. Увидела эту книгу и решилась встать на осознанный путь поиска дружеских отношений. Меня поразило, насколько глубоко автор разбирает это, казалось бы привычное нам явление. Люблю читать психологию. В этой книге показано, как наши травмы, установки, убеждения влияют на дружбу, и, что важнее, как с ними бороться. Книга замечательная, автору больше спасибо, рекомендую!

Елизавета Юнусова

С возрастом каждому человеку становится тяжёлее найти новых друзей, завести знакомства или сохранить прежнее общение с друзьями. Это абсолютно нормально, ведь меняются ценности, расходятся пути и т.д. Но порой бывает просто необходимым постоянно заводить новые знакомства, особенно если того требует работа. И что делать в таком случае? Как найти выход из ситуации? Книга дает точные ответы на эти вопросы и помогает построить хорошее окружение. Начните с дружбы с собой и у вас все получится!

Диана Калинина

Чудесное издание! С каждым годом все сложнее найти общий язык с друзьями и близкими из-за разницы интересов.И чаще всего, проблема не только в окружающих людях, но и в нас самих. Данная книга поможет выстроить здоровые отношения не только, как пишет автор, с "близкими людьми", но и с самим собой.

Катя Жаркова

Книга о принятия себя, как одного из главных людей в вашей жизни. Мы не можем кого-то заставить стать нашем другом, но можем помочь себе стать ближе к собственному я. Прочитав книгу, вы сможете лучше разобраться в себе, расставить жизненные приоритеты и обрести гармонию с собой.

Ульяна Новожилова

Лучшая книга про взаимоотношения, по моему мнению. Учит сначала слушать и любить себя, а уже потом, из точки спокойствия и гармонии с собой, строить отношения с другими. Автор рассказывает, почему не получается заводить дружбу, и как это исправить.

Nastyusha

С каждым годом друзей у меня становилось и становится все меньше и меньше, сначала это пугало, сейчас я уже привыкла и немного иначе отношусь к этому факту. Главный мой друг – это я. В детстве я дружила, потому что так было принято, сейчас я подхожу к дружбе осознанно, понимаю, с каким человеком наша связь будет длинной, а с каким – сиюминутной. Я очень эмпатичный человек и из-за этого часто забываю о своих истинных желаниях, эта книга помогла мне расставить приоритеты и поставить себя на первое место.

NataliaSnape

«Бережно к себе и другим»  – книга о психологии отношений, о самопознании и искусстве общения. Книга поможет разобраться в себе, поставить себя на первое место, научиться заботиться о себе и о близких.


Мне понравилось, что автор доступно и простым языком затрагивает множество тем и сфер нашей жизни, уделяя внимание, даже, казалось бы, незначительным мелочам (например, как важно не стесняться своих потребностей и выйти в туалет, когда вам это реально необходимо).

Рэйчел Миллер также предлагает пройти разные тесты, предоставляя их список, можно найти их в интернете. Было интересно покопаться в самой себе, анализировать полученные результаты. Томик читала долго (когда возникало желание почитать не художественную литературу), не торопливо и вдумчиво. Вела также тетрадку с пометками, как и советует автор.

Издание разделено на 2 части: первая посвящена заботе о себе, а вторая - заботе о других. В книге затрагиваются темы:

- заботы о своем теле, личных границах, вашем личном пространстве и др.;

- как пережить одиночество, разрыв отношений или «черную полосу»;

- ваши привычки;

- как добавить уюта в ваш дом, а также немножко про его организацию;

- как стабилизировать свой внутренний мир;

- забота об отношениях с близкими людьми, которая включает разнообразные сферы, начиная от ссор или поддержки до описания признаков инсульта, сердечного приступа (что очень важно, по моему мнению) и т.д., а также еще много интересных тем для каждого человека.

В общем, книга обо всём важном понемногу. Напоследок также Рейчел Миллер приводит список других произведений, которые будет интересно почитать, и даже пару рецептов быстрых блюд. «Бережно к себе и другим» рекомендую к прочтению, действительно увлекательно разобраться в себе и своих чувствах, желаниях, а также отношениях с другими людьми, научиться говорить «нет» и осознать свои границы. Можно назвать настольной книгой, к которой можно возвращаться не один раз.

TatyanaDelthi

Мне книга понравилась. Написана легко, язык живой и современный. Поделено все на две части. В первой части про заботу о себе любимой. Что надо и об организме заботиться - и воды попить, и еду нормальную поесть, и поспать 8 часов, и в туалет ходить не забывать %) Плюс завести себе полезные привычки, а еще можно дать себе полениться, если делать что-то прямо в напряг. Ну и про выстраивание границ, умение говорить "нет". Так же советы про то, что попросить кого-то помощи или воспользоваться чей-то помощью, если сами предлагают, вполне не зазорно, а очень даже можно. Ну и во второй книге - про заботу о других. Для начала, где и как искать друзей во взрослом возрасте и как с ними поддерживать отношения, чтобы дружба быстро не закончилась. Тут и про то, как получше организовать встречу, какие-нибудь придумать фишечки или мероприятия. А так же озаботиться тем, что надо слушать и запоминать инфу про свое окружение (в плане заботы и внимания, а не составления досье на каждого %) )

В общем, хоть советы в основном простые и банальные, но про них чаще всего все и забывают. А потом на уже "больной" фундамент пытаются какие-то конструкции сложные лепить

Farit1211

Некоторые книги попадают в руки в нужное время. Это как раз тот случай, надеюсь, что эта книга поможет не только мне, но и кому-то еще.

Тема самооценки, отношений с самим собой для меня довольно болезненная. Как-то не отложилось в моем сознании, что нужно беречь себя, заботиться о себе, в первую очередь о себе, а потом уже о других.

Помните, как в самолете? Наденьте маску сначала на себя, а потом на ребенка. Все потому, что если вы начнете терять сознание, то вы уже никому не поможете. Так и в жизни, иногда нужно надеть маску сначала на себя.

Может ли успокоить ребенка психованная мать? Конечно нет, поэтому особенно важно в первую очередь услышать свои потребности, а потом учиться тому, чтобы беречь не только себя, но и других.

Подача у автора простая, как русская трехлинейка, если вам хочется послать на хрен, посылайте, не стоит подбирать выражения. Книга очень доступная, написана в меру с юмором.

В первой части книги, автор рассказывает, как это заботиться о себе и своих потребностях, как научиться слышать себя. Все это структурировано, с примерами и разными вариантами на выбор.

Во второй части, автор рассказывает как позаботиться о других. Сначала в целом, а потом на примерах, что вы можете сделать, если друг потерял работу/разводится/заболел и т.д. и т.п.

Очень понравилось то, как автор построила книгу. Например она описывает, чем вы можете помочь другу, когда он заболел. Далее идет список того, что можно сделать, выбирайте все, что приемлемо именно для вас. Далее автор перечисляет то, что делать не советует и объясняет почему, чтобы своей помощью не лезть в душу, не наступать на личные границы.

Мне понравилось, да может быть конечно это не запредельно новая для меня информация, но структурировано отлично. Много интересных моментов, того о чем хочется подумать. Взяла себе на заметку несколько ежедневников.

mari_old-style
Очень тёплая и нежная книга. Чем-то похожа на известную «К себе нежно», но мне понравилась даже больше.  Никакой воды, никаких лишних примеров.
Все с большой-большой любовью к читателям
Еще не могу не отметить приятный дизайн, печать и качество страниц
Возможно, кому-то покажется недостаточно оригинальной, но некоторые вещи невероятно просты и эффективны 

Оставьте отзыв