Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей

Audio
Posłuchaj fragmentu
Oznacz jako przeczytane
Jak słuchać książki po zakupie
Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей
Tekst
Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей
E-book
25,58 
Szczegóły
Opis książki

Известный спортивный журналист Алекс Хатчинсон показывает, как связаны наше тело и мозг и как их взаимодействие помогает достигать невозможного.

Алекс Хатчинсон – журналист, удостоенный награды National Magazine, пишет о выносливости для Runner’s World и Outside, также публикуется в New York Times и New Yorker. Бывший бегун на длинные дистанции в сборной Канады, имеет степень магистра журналистики Колумбийского университета и ученую степень в области физических наук в Кембридже; провел свои постдокторские исследования в Агентстве национальной безопасности.

Szczegółowe informacje
  • Ograniczenie wiekowe: 16+
  • Data dodania do LitRes: 17 marca 2021
  • Data przekładu: 2021
  • Data powstania: 2018
  • Czas trwania: 12 godz. 36 min 31 sek.
  • ISBN: 9785001694823
  • Tłumacz: Татьяна Землеруб
  • Lektor: Дулицкий Денис
  • Przedmowa: Malcolm Gladwell
  • Prawa autorskie: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
  • Spis treści
Алекс Хатчинсон "Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей" – pobierz audiobook w formacie MP3 lub słuchaj za darmo online.
Inne wersje
Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей
E-book
25,58 
Książka należy do serii
«МИФ Здоровый образ жизни»
Как раскрыть убийство. Истории из практики ведущих судмедэкспертов Великобритании
Правила еды. Руководство едока
Penis. Гид по мужскому здоровью от врача-уролога
-5%
reproducer
27 kwietnia

Книга ставит в неожиданной плоскости вопрос: что определяет пределы нашей выносливости – возможности тела или разума, сила воли или физическая закалка? Достаточно вспомнить примеры ярких харизматичных личностей – астматика Че Гевару, подагрика Карла XII, Теодора Рузвельта, которого полиомиелит приковал к инвалидному креслу, чтобы принять справедливость этой дилеммы. Автор рассматривает как как физические, так и психологические аспекты выносливости и личностных возможностей каждого из нас. Думаю, это неплохая пища для размышлений.

Артем Кюлястин
04 sierpnia

В книге приводится множество результатов разных исследований по теме «Выносливость», а также множество цифр и размышлений. Аудиокнигу слушать было непросто, хотя, возможно это зависит от того является ли читатель аудиалом или визуалом. В моём случае стоило взять текстовый вариант книги(( Книга достойна прочтения и ставит перед читателем ряд хоть и непростых, но всё же волнующих каждого из нас вопросов.

Zostaw recenzję

Co sądzisz o książce?
Oceń książkę
Cytaty 4

Самое спорное утверждение состоит в том, что этот инстинкт, включающийся, когда организм начинает сам регулировать темп, не полностью осознанный: мозг заставляет вас замедляться задолго до того, как вы окажетесь в реально тяжелом физиологическом состоянии.

+1vitalis11

Улыбка и другие выражения лица могут давать и более тонкие эффекты. Это продемонстрировал один из самых удивительных экспериментов Маркоры, который он провел вместе со своими коллегами Энтони Бланчфилдом и Джеймсом Харди из Университета Бангор в Уэльсе. Исследователи заплатили тринадцати добровольцам за то, чтобы они вращали педали велоэргометра в заданном темпе как можно дольше. Подобные испытания, где проверяют время работы до отказа, хорошо зарекомендовали себя как метод измерения физических пределов, но в данном случае присутствовала и скрытая психологическая составляющая. Пока велосипедисты вращали педали, на экране перед ними периодически появлялись изображения счастливых или грустных лиц, но это были незаметные вспышки длительностью 16 миллисекунд, в 10–20 раз короче обычного времени моргания. Велосипедисты, которым показывали печальные лица, ехали 125 в среднем чуть более 22 минут. Те, кто видел счастливые лица, ехали на три минуты дольше и оценивали свои усилия в соответствующие моменты как более легкие.

+1n.zhukovets

использовали знакомую нам U-образную схему темпа, характерную для рекордсменов: быстрый старт, постепенное замедление, затем быстрый финиш.

+1n.zhukovets

Постоянно появлялись новые наблюдения: мгновенный прирост производительности, когда вы набираете в рот углеводный напиток 97 , а затем обманываете мозг, выплевывая его; марафонцы, устанавливающие мировые рекорды, несмотря на предположительно критичный уровень обезвоживания 98 ; воздействующие на мозг препараты 99 , которые повышают выносливость без какого-либо воздействия на мышцы или сердце

+1n.zhukovets