Валерий Овечкин. Раскрыватор

► Хотите стать гостем подкаста Раскрыватор? Оставляйте заявку: https://t.me/valeratgrm

Чувствуете себя уставшим и разбитым? Постоянно боретесь с нехваткой энергии, лишним весом и проблемами со здоровьем? Хотите узнать, как ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, чтобы быть полным ЭНЕРГИИ и ЖИТЬ ДОЛЬШЕ?

В новом выпуске подкаста - Татьяна Макарян - врач эндокринолог с непрерывным опытом 25-лет, специалист в области превентивной и холистической медицины, РАСКРОЕТ все СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ!

Вы узнаете, что нужно есть, как правильно пить воду, какие витамины и добавки вам необходимы, а также как избежать самых распространённых ошибок, которые совершает большинство людей, стремящихся к здоровому образу жизни.

Татьяна развеет многие популярные мифы о питании и расскажет, как на самом деле нужно заботиться о своём здоровье, чтобы прожить долгую и счастливую жизнь!

Тайм коды:

00:00 Знакомство с гостьей.

01:20 Правила тарелки: Белки, жиры, углеводы, клетчатка - что и КАК есть, чтобы ЧУВСТВОВАТЬ себя полным сил?

10:20 Как правильно НАЧАТЬ день, чтобы БЫТЬ энергичным?

15:18 Что такое ФИТОНУТРИЕНТЫ и ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ - зачем они нужны?

24:31 Как ПРАВИЛЬНО перейти на ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, чтобы НЕ НАВРЕДИТЬ организму?

26:11 Как получать белки из ЕДЫ и когда нужен ПРОТЕИН?

28:35 Какие БАДы НУЖНЫ каждому жителю России?

34:09 Секреты здорового сна и выработки МЕЛАТОНИНА.

39:48 Влияние ГОРМОНОВ на ЗДОРОВЬЕ: Тестостерон, Эстрогены - зачем они нужны и как их КОНТРОЛИРОВАТЬ?

45:58 Как диагностировать ГОРМОНАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ? Эрекция, цикл - о чем говорят эти показатели?

49:30 СТРЕСС - ВРАГ или ДРУГ? Как управлять СТРЕССОМ?

52:23 МАГНИЙ: зачем он нужен современному человеку и как правильно его ВЫБИРАТЬ?

53:57 ЗАКАЛИВАНИЕ - ПОЛЬЗА или ВРЕД? Как правильно закаляться, чтобы не НАВРЕДИТЬ здоровью?

55:47 АНАЛИЗЫ и ДИАГНОСТИКА: КАКИЕ АНАЛИЗЫ НУЖНО СДАВАТЬ РЕГУЛЯРНО, чтобы КОНТРОЛИРОВАТЬ состояние здоровья?

01:04:37 Холистическая медицина: почему ВАЖНО смотреть на ЧЕЛОВЕКА в ЦЕЛОМ?

01:05:45 Как ИЗМЕРИТЬ состав тела и УЗНАТЬ правду о своем ЗДОРОВЬЕ?

01:08:25 АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ Биоимпеданса: разбор РЕАЛЬНЫХ показателей!

01:10:00 СПОРТ и ЗДОРОВЬЕ: кому СПОРТ ПОЛЕЗЕН, а кому - ВРЕДЕН?

01:12:31 Ангиоскан и ГИПОКСИЯ: как СОСТОЯНИЕ СОСУДОВ влияет на ваше ЗДОРОВЬЕ?

01:14:18 Калибровка Сердца: почему СЕРДЦЕ подстраивается под вас, а не наоборот?

01:14:46 СТРЕСС и НАСЫЩЕНИЕ КИСЛОРОДОМ: реальные ПРОБЛЕМЫ пациента!

01:16:06 Как правильно интерпретировать АНАЛИЗЫ?

01:17:43 Дефицит ЖЕЛЕЗА: почему это опасно и что делать?

01:23:12 Превентивная медицина: как ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ и улучшить ЗДОРОВЬЕ?

01:26:09 ИИ против ВРАЧА? Оценка АНАЛИЗОВ с помощью ИСКУССТВЕННОГО ИНТЕЛЛЕКТА!

01:27:40 ИНСУЛИН и ГИПОКСИЯ: в чем связь и как это влияет на ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ?

01:28:50 Уровень ГЛИКАЦИИ и ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА: что это такое и зачем это знать?

01:30:09 Дефицит МАГНИЯ: как он влияет на паратгормон и что делать?

01:30:54 Точность ИСКУССТВЕННОГО ИНТЕЛЛЕКТА: можно ли ДОВЕРЯТЬ ИИ в вопросах ЗДОРОВЬЯ?

01:32:25 Важность БАЗОВЫХ ЗНАНИЙ о ЗДОРОВЬЕ: почему это НЕОБХОДИМО каждому?

01:34:10 Истории успеха пациентов: как простые РЕКОМЕНДАЦИИ могут ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ!

01:36:46 Рекомендации по ДОБАВКАМ: витамин D, йод, селен, железо, Анагран - как ПРАВИЛЬНО принимать?

01:38:43 Как НАЧАТЬ лечение и каких ПРАВИЛ придерживаться?

01:39:42 Рекомендации по ВИТАМИНАМ и МАГНИЮ: лучшие ПРЕПАРАТЫ и ДОЗИРОВКИ!

01:41:36 Как закончить РАЗБОР АНАЛИЗОВ и начать ДЕЙСТВОВАТЬ!

Эндокринолог: Как вернуть энергию, наладить гормоны и сохранить мужскую силу до глубокой старости!

► Хотите стать гостем подкаста Раскрыватор? Оставляйте заявку: https://t.me/valeratgrm

Почему успешные люди САМИ создают себе проблемы?! Что такое «дофаминовая зависимость от кризисов» и как она разрушает бизнес?! А как семейные проблемы влияют на вашу продуктивность и успех?! Как научиться любить и ценить себя, особенно в кризисные времена?!

В новом выпуске "Раскрыватора" Наталья Жукова - магистр технических и психологических наук, нейропсихолог-реабилитолог с опытом работы более 13 лет, основатель и ректор Университета современной психологии - раскроет все секреты роста через кризисы, расскажет о влиянии семьи на бизнес, даст ценные советы для мужчин и помогут найти путь к любви и принятию себя!

Вы узнаете:

00:00 Знакомство с нейропсихологом Натальей Жуковой.

00:46 Психолог против нейропсихолога: в чем разница и какую помощь может оказать нейропсихолог?

04:23 Пик роста после кризиса: Почему после падения не всегда следует взлет?

07:58 Три типа людей в кризисных ситуациях: К какому типу относитесь вы? Разрушитель, жертва или победитель?

10:36 Физическое истощение и дофаминовая зависимость: как стресс становится наркотиком и как с этим бороться?

16:02 Кризисные ситуации и способы их преодоления?

23:53 Как принимать решения в кризисной ситуации и не наломать дров?

32:15 Как мужчины скрывают финансовые трудности и почему это опасно?

33:05 Как экономия и переоценка ценностей помогают выйти из кризиса?

38:30 Как воспринимать хейт и использовать его в своих интересах?

41:41 Как семейные проблемы влияют на бизнес и что делать в первую очередь?

44:30 Почему мужчины не делятся своими проблемами с жёнами и к чему это приводит?

46:35 Как привычные паттерны общения влияют на отношения в семье и на работе?

52:08 Как найти свои зоны роста, даже если кажется, что все в порядке?

55:36 Авторитетные фигуры и самообман: Как избежать влияния авторитетов и быть честным с самим собой?

57:20 Почему так важно благодарить и баловать себя и как это влияет на личностный рост?

1:01:11 Что делать, если материальные вещи больше не приносят радости?

1:07:47 Как сократить расходы в кризис и не потерять вкус к жизни?

1:11:52 Почему важно быть честным с близкими о своих финансовых трудностях?

► Хотите стать гостем подкаста Раскрыватор? Оставляйте заявку: https://t.me/valeratgrm

Вести бизнес в России становится всё сложнее… Налоговая инспекция всё чаще проверяет банковские выписки, а риск попасть под уголовное преследование из-за налогов растёт!

В этом выпуске подкаста - Павел Ивченков, адвокат, партнёр адвокатского бюро «Деловой фарватер» (https://clck.ru/3LjQZm) - одного из ведущих бюро Москвы, специализирующихся на защите бизнеса и сопровождении сложных налоговых и арбитражных споров.

Более 18 лет Павел защищает интересы бизнеса в самых сложных ситуациях - от корпоративных споров до нестандартных арбитражных дел, формирующих судебную практику. Ведет дела по банкротству как на стороне кредиторов, так и должников, разрабатывает стратегии налоговой оптимизации.

Сегодня мы подробно разберем самые актуальные вопросы, связанные с налогами, рисками для бизнеса, защитой активов и стратегиями выживания в реалиях 2025 года!

Как налоговая инспекция контролирует наши доходы и какие риски подстерегают предпринимателей? Мы углубимся в тему и разберём самые распространённые схемы уклонения от уплаты налогов, параллельный импорт и другие острые вопросы!

В этом выпуске вы узнаете:

00:00 Знакомство с гостем

01:40 Почему оправдательных приговоров так мало и что можно сделать?

05:00 Как адвокат может помочь избежать уголовного наказания?

07:45 Что грозит за уклонение от уплаты налогов и как смягчить наказание?

08:30 Как понять, что вы попали под прицел налоговой?

11:44 Риски ареста и мера пресечения по экономическим статьям.

18:00 Как налоговая служба проверяет доходы физических лиц?

21:09 Стоит ли беспокоиться о доходах на карту?

26:14 Отслеживаются ли наличные платежи и что нужно о них знать?

27:23 Как налоговая служба будет контролировать доходы самозанятых и физических лиц?

29:06 Серый бизнес и его последствия: дробление бизнеса, серые зарплаты и сокрытие доходов: чем это грозит?

33:03 Почему проверку могут назначить даже при небольших оборотах?

35:56 Чем рискует ИП при нарушении налогового законодательства?

37:41 При какой сумме доначисленных налогов наступает уголовная ответственность?

41:09 Законные способы экономии на налогах: патент, специальные зоны и другие.

45:21 Актуален ли параллельный импорт в 2025 году и какие налоговые риски он влечет за собой?

52:16 Белый и пушистый бизнес: может ли «белый» бизнес быть уязвимым? Примеры из практики!

56:51 Какие договоры ничего не значат и создают риски для бизнеса?

58:13 Ограничения на работу и коммерческая тайна

01:01:11 Можно ли наказать сотрудника за кражу клиентской базы?

01:02:53 Риски при использовании сервисов электронных подписей

01:07:41 Как взыскать долг с неплательщика?

01:09:49 Почему лучше избегать наличных платежей и как доказать факт оплаты?

01:11:05 Как проверить контрагента перед заключением договора?

01:12:42 Почему даже незначительные ошибки в договоре могут привести к убыткам?

01:14:11 Необходимость юристов для бизнеса

01:16:48 С чего начать защиту своего бизнеса?

01:19:32 Как найти надежного и компетентного специалиста?

► Благотворительный проект «Час Добра» - https://hourforcharity.ru/

► Гайд Анастасии Федоровой: https://t.me/agencypsyBot?start=win

Не можете выйти на новый уровень в бизнесе, хотя стараетесь изо всех сил?

В этом мощном выпуске Валерий Овечкин и Анастасия Фёдорова - коуч по международным стандартам ICF, бизнес-психолог и организационный гештальт-терапевт - разбирают самые глубинные причины, которые мешают нам зарабатывать и достигать поставленных целей!

Подписывайтесь на канал Валерия Овечкина, чтобы получить инструменты для достижения финансовой свободы! Не упустите шанс изменить свою жизнь!

Валерий и Анастасия встречаются повторно и продолжают изучать психологию бизнеса, чтобы найти ответы на самые сложные вопросы и дать вам конкретные инструменты для достижения финансовой свободы и личного счастья!

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЛОВУШКА В БИЗНЕСЕ! 3 шага, чтобы РАЗОРВАТЬ порочный круг! Анастасия Федерова

В этом выпуске:

00:00 Знакомство с гостем

01:26 Влияние семьи на бизнес: Кто прав - Потапенко или Акушева?

02:58 Спорт помогает достигать успехов в бизнесе?

04:51 Как личная жизнь влияет на ваш успех?

07:37 Блокирующие факторы: стыд, вина и отсутствие права на деньги. Почему мы боимся богатства?

10:06 Вопросы для анализа: Как выявить свои «блоки» и начать двигаться вперёд?

19:19 Как переписать свой «детский сценарий» и создать новую реальность?

22:13 Как перестать бояться и заявить о себе миру?

23:09 Как использовать свою «нарциссическую часть» для достижения успеха?

33:39 Как вызывать доверие у людей?

34:15 Что использовать для проработки эго и справляться с критикой?

34:59 Запрет на заработок: Как понять, есть ли у вас этот запрет?

36:04 Как система может препятствовать вашему росту, даже если вы этого не осознаёте?

37:36 Как опыт родителей и предков влияет на восприятие денег?

39:28 Как текущая ситуация может повлиять на ваши финансовые цели?

44:20 Как самоанализ помогает найти точки роста?

46:29 Как справиться со страхом критики и конкуренции?

48:37 Как найти новые способы достижения целей с помощью самоанализа?

49:33 Как использовать групповую терапию для решения проблем?

53:19 Стратегическая сессия: Что вас ждет на первой сессии с психологом?

58:27 Осознание и действия: как изменить свое поведение и улучшить бизнес.

01:01:28 Коучинг или психотерапия? Что выбрать?

01:06:22 Закрытие гештальтов: Как завершить прошлые конфликты и освободиться для нового этапа?

01:09:27 Почему мы испытываем паралич перед важными действиями?

01:10:24 Что делать, если бизнес остановился и не приносит дохода?

01:10:56 Три инструмента для лечения души и бизнеса?

01:13:40 Подарок для подписчиков: Как создать новую версию себя и добиться успеха!

► Подписывайтесь на соцсети Валерия Овечкина:

Телеграм канал: https://t.me/valera_ovechkin

*Инстаграм: https://www.instagram.com/valeraovechkin

Наш подкаст на других ресурсах - https://band.link/RsYRX

Заказать книгу Валерия Овечкина «От миллионера до банкрота и обратно» на WB: https://clck.ru/3CB6J5

► Соцсети Анастасии Федоровой:

Телеграм канал: https://t.me/+177l9MNzPn5lMzdi

*Инстаграм: https://clck.ru/3LZcDd

#ПсихологияБизнеса #ДетскиеТравмы #Деньги #Успех #Саморазвитие #Коуч #Бизнес #Финансы #ЛичныйБренд #АнастасияФёдорова #ВалерийОвечкин #ДеньгиИПсихология #БлокиНаДеньги #Самореализация #Онлайнпсихолог #РаботаНадСобой #раскрыватор #подкаст #бизнес #маркетинг #личныйбренд #саморазвитие #историиизжини #бизнесидеи #бизнесснуля #успех #развитие #развитиебизнеса

► Благотворительный проект «Час Добра» - https://hourforcharity.ru/

Хотите узнать, как выжить в турбулентное время и создать успешный бизнес?

Бизнес в России - это игра на выживание? Высокооплачиваемые топ-менеджеры, сомнительные партнёрства, скучный бизнес…

Что делать, чтобы не прогореть?

Сегодня у нас в гостях у Дмитрий Потапенко* - предприниматель, экономист, аналитик и общественный деятель; управляющий партнёр компании Management Development Group; ведущий программы "Курс Потапенко" на ютуб-канале "Живой гвоздь"; автор более 5 книг на тему бизнеса и экономики.

Мы пригласили Дмитрия, чтобы узнать правду о российском бизнесе и получить работающие советы!

Узнайте:

00:11 Знакомство с гостем.

01:10 Уровень стресса в бизнесе: как бороться с выгоранием и давлением?

03:00 Важны ли моральные принципы в бизнесе?

05:34 Как создать свой «островок безопасности» в хаосе?

09:05 Как смотреть в лицо страху и жить полной жизнью?

12:31 Как найти баланс между работой, семьёй и здоровьем?

13:30 Мужчины против женщин в бизнесе - чья стратегия эффективнее?

15:22 Как экономический кризис разрушает отношения?

18:18 Можно ли дружить с деловыми партнерами?

24:55 Что нужно знать, чтобы выйти на международный уровень?

27:32 Источники информации: как отфильтровать фейки и найти правду?

34:44 Стоит ли вообще начинать бизнес в России?

36:24 Как найти лучших специалистов?

38:16 Зачем нужны переговоры даже в кризис?

39:32 Экономический прогноз: к чему готовиться в ближайшие годы?

49:18 Что будет после смены власти и как к этому подготовиться?

55:49 Демография и бизнес: как выжить в условиях старения населения?

57:24 Что нужно знать, чтобы оставаться на плаву?

01:02:11 Реинжиниринг структуры: как построить эффективную структуру?

01:06:04 Проблемы с поставщиками: как сохранить доверие в трудные времена?

01:09:01 Стоит ли искать новые ниши, если бизнес приносит стабильный доход?

01:14:55 Как правильно инвестировать, чтобы не потерять деньги?

01:16:20 Нужен ли нетворкинг для микробизнеса?

01:17:17 Как построить успешное партнерство?

01:19:15 Совет директоров в малом бизнесе!

01:25:17 Микробизнес и партнёрство: как найти партнёра и развивать микробизнес?

01:27:10 Валютная выручка: как выйти на новые рынки и заработать?

01:33:12 Личный бренд: как создать личный бренд, который работает?

Поделитесь своим мнением в комментариях

► Подписывайтесь на соцсети Валерия Овечкина:

Телеграм канал: https://t.me/valera_ovechkin

**Инстаграм: https://www.instagram.com/valeraovechkin

Наш подкаст на других ресурсах - https://band.link/RsYRX

Заказать книгу Валерия Овечкина «От миллионера до банкрота и обратно» на WB: https://clck.ru/3CB6J5

Бизнес не приносит денег? Чувствуете, что ходите по кругу? Клиенты уходят к конкурентам? Достигли финансовой цели, но не чувствуете себя счастливым?

В новом выпуске подкаста у меня в гостях Ксения Акушева - предприниматель и экономист, амбассадор системного подхода к росту личного дохода и улучшению качества жизни, вместе мы разберём не только секреты прибыльного бизнеса, но и то, как достичь гармонии и счастья в жизни!

Ксения поделится своим опытом, расскажет, как правильно работать с клиентами, анализировать рынок, строить эффективную бизнес-модель и находить смысл в том, что вы делаете!

Вы узнаете, как изменить свой подход и начать зарабатывать больше, а главное - жить полноценной и счастливой жизнью!

Вы узнаете:

00:00 Знакомство с гостем.

06:04 С чего начать свой путь к успеху? Главные ошибки новичков.

07:42 Как правильно распоряжаться деньгами и создать финансовую подушку безопасности?

11:19 Где найти деньги для старта бизнеса?

12:00 Стоит ли брать на себя больше, чем требуется?

13:10 Как выбрать дело, которое будет приносить удовольствие и прибыль?

14:08 Финансовая модель: Как рассчитать расходы и доходы на начальном этапе?

15:21 Где найти поддержку и советы?

16:42 Как оценить перспективность бизнеса и не прогореть?

19:24 По каким критериям оценивать бизнес-идеи?

20:18 Как не увлечься хайпом и зарабатывать на реальных потребностях клиентов?

22:34 HR-агентства: Как найти хороших сотрудников?

24:37 Как выбрать правильное место для бизнеса?

29:49 Почему бизнес топчется на месте?

32:20 Как честно взглянуть на свой бизнес и найти выход из кризиса?

34:45 Почему мужчины и женщины по-разному воспринимают бизнес-задачи?

36:33 Как узнать, чего на самом деле хотят ваши клиенты?

43:10 Как выстроить долгосрочные отношения с клиентами и увеличить продажи?

47:45 Как выбрать и настроить эффективные инструменты для роста?

48:55 Как ставить вдохновляющие цели и не забывать о себе?

52:26 Как создать систему, которая будет работать на вас в бизнесе и в жизни?

54:05 Как определить свои ценности и использовать их для принятия решений?

58:13 Как тренировать силу воли и достигать больших целей?

59:11 Как правильно выбирать жизненный путь и ставить измеримые цели?

01:00:45 Как составить личный финансовый план и обеспечить себе достойное будущее?

01:01:45 Как подготовиться к кризису и не паниковать в сложной ситуации?

01:04:57 Почему многие люди не готовы меняться и как развить дисциплину?

01:08:02 Сколько нужно зарабатывать, чтобы быть счастливым?

01:09:29 Что делать, когда деньги перестают приносить радость?

01:11:56 Как достичь истинного счастья и не зависеть от быстрых удовольствий?

01:15:19 Как очистить рецепторы и снова почувствовать радость от простых вещей?

01:17:50 Что добавить в свою жизнь, чтобы стать счастливее?

01:19:29 Общие выводы и рекомендации.

Не упустите свой шанс изменить свою жизнь к лучшему! Подписывайтесь на канал, чтобы получать больше ценных советов и вдохновения!

► Благотворительный проект «Час Добра» - https://hourforcharity.ru/

► Смотрите выпуск до конца, делитесь своим мнением и автор лучшего комментария получит книгу Ильи Анищенко «Ложь под микроскопом».

Вам когда-нибудь врали прямо в лицо? Хотите научиться читать мысли людей? В этом видео мы приоткрываем завесу тайны над миром лжи и манипуляций!

Гость сегодняшнего подкаста - Илья Анищенко - профайлер, эксперт по лжи и языку жестов, писатель, тренер по НЛП, верификации лжи, эмоциональному интеллекту и конфликтологии.

Сегодня вы узнаете, как распознать ложь по жестам, мимике, словам и психотипу, как построить команду мечты, а также:

- Как профайлинг может спасти ваш бизнес и личную жизнь?

- Какие жесты выдают лжеца с головой? (Практическое задание)

- Как стресс влияет на поведение и можно ли использовать его в своих интересах?

- Какие психотипы сотрудников лучше обходить стороной?

- Секретные техники спецслужб и актёров, которые помогут вам разоблачить любого лжеца!

И многое другое!

После просмотра этого видео вы больше никогда не будете смотреть на мир прежними глазами! Вы научитесь не только распознавать ложь, но и эффективно влиять на людей, строить успешные отношения и создавать команду мечты!

Как определить ЛОЖЬ по жестам и лицу? СЕКРЕТЫ, МАНИПУЛЯЦИИ, ВЛИЯНИЕ И ПСИХОТИПЫ. Илья Анищенко

Таймкоды:

00:00 Знакомство с гостем.

02:31 Как профайлинг может помочь в бизнесе и личной жизни?

03:16 Влияние политической ситуации на экономику и поведение людей.

06:04 Можно ли контролировать себя, выступая публично?

08:08 Определение лжи: методики и подходы. Как работает профайлинг на практике?

10:35 Как отличить стресс от намеренной лжи?

14:02 Почему язык тела выдаёт правду?

17:12 Три признака лжи: основные маркеры невербального поведения.

18:57 Практическое задание: Проверьте свои навыки - распознавайте ложь!

24:51 Методология выявления лжи: советы и техники распознавания.

25:47 Проявление стресса: Что выдаёт стресс?

26:33 Эмоции при стрессе: Особенности проявления эмоций.

27:19 Виды страха: Как страх влияет на поведение.

29:11 Признаки стресса у собеседника: Что нужно замечать?

30:26 Какие жесты выдают ложь?

32:10 Поведение в стрессовых ситуациях.

33:54 Покер и мафия: как распознать ложь в сложных играх.

36:43 Как использовать жесты для убедительности и выявления лжи?

38:20 Три принципа определения лжи: речь, физиология, направление взгляда - как их анализировать?

40:05 Тренировка языка жестов: Как развить этот ценный навык?

42:35 Как понять, что скрывает текстовое сообщение?

44:14 Анализ сотрудников по психотипам: истероид, стероид, параноик, эпилептоид - как распознать и использовать сильные стороны?

47:45 Ключ к пониманию мотивации и поведения сотрудников.

50:51 Подбор сотрудников по психотипам: Как найти идеального кандидата на любую должность?

53:10 Почему всем компаниям нужно использовать психотипы при найме сотрудников?

55:06 Как научиться распознавать ложь самостоятельно?

58:29 Как знание своего психотипа может изменить вашу жизнь?

01:01:06 Проблемы людей с шизоидной личностью: особенности, которые нужно знать.

01:03:06 Техники влияния и противодействия полиграфу: актеры, спецслужбы, самовнушение.

01:09:05 Как жесты и вербальное общение влияют на убедительность.

01:11:18 Влияние пространства и голоса: демонстрация власти и управление вниманием.

01:12:49 Форматы работы с Ильей Онищенко: книга, курсы, консультации.

01:17:21 Будущие планы по расширению деятельности.

► Благотворительный проект «Час Добра» - https://hourforcharity.ru/

Что такое настоящая семья? Как пережить кризисы, не потеряв любовь, а наоборот - став еще сильнее?

Сегодня в гостях - Виктория Дмитриева популярный психолог, телеведущая, автор книг-бестселлеров, основатель «Школы Адекватных Родителей», ведущая авторских семинаров и вебинаров, РАЗБИРАЕТ по косточкам самые наболевшие вопросы семейных отношений!

Приготовьтесь к откровенному разговору о любви, сексе, детях и кризисах! Этот подкаст изменит вашу жизнь!

В этом подкасте вы узнаете:

00:00 Знакомство с гостем.

01:31 Что на самом деле представляет собой СЕМЬЯ?

04:44 Главные КРИЗИСЫ в семье: как их пережить и стать только сильнее?

14:40 Правильная ИЕРАРХИЯ в семье: Кто главный?

25:43 СЕКС и отношения: Почему так важно и как говорить о своих желаниях?

32:52 Как понять, что на самом деле важно для вашего партнера?

38:31 Разные ИНТЕРЕСЫ - это хорошо или плохо?

42:27 Нужно ли перевоспитывать своего партнёра?

44:54 Равенство в отношениях: почему это так важно для влечения и страсти?

45:39 Где найти достойного партнера?

49:20 Как отделиться от родителей и построить здоровую семью?

52:14 Гибкость в отношениях: как сохранить любовь на долгие годы?

55:00 Что на самом деле важно для счастливого брака?

55:43 Деньги в семье: Должна ли женщина поддерживать мужчину?

56:41 Женщина ДОЛЖНА вдохновлять мужчину?

57:39 Финансовые проблемы в семье: КТО виноват и ЧТО делать?

01:00:11 Самореализация женщины: как перестать спасать мужа и начать ЖИТЬ?

01:01:23 Воспитание детей: это просто, если…

01:05:30 Воспитание мальчиков и девочек: есть ли разница?

01:07:50 Эмоциональный интеллект: чему нужно учить детей, чтобы они были счастливы?

01:11:37 Бабушки и дедушки: благо или проклятие?

01:15:10 Плохая компания: как защитить ребенка от дурного влияния?

01:18:59 Ребенок слепо следует трендам: что делать?

01:20:23 Что делать, если поведение одноклассников вредит ребенку?

01:22:15 Курсы по воспитанию: тратить деньги или нет?

01:25:34 Как выбрать ПРАВИЛЬНОГО психолога? (5 критериев, которые сохранят ваши деньги!)

01:30:44 Коуч или психолог: к кому обратиться, если цель - финансовое благополучие?

01:35:59 Муж не хочет идти к психологу?

01:40:06 Синдром Красавчика: почему он мешает вам зарабатывать?

01:42:00 Как НАЙТИ ИДЕАЛЬНОГО психолога?

Поставьте лайк, если вам понравилось это видео!

Делитесь своими историями в комментариях!

► Подписывайтесь на соцсети Валерия Овечкина:

Телеграм канал: https://t.me/valera_ovechkin

*Инстаграм: https://www.instagram.com/valeraovechkin

Наш подкаст на других ресурсах - https://band.link/RsYRX

Заказать книгу Валерия Овечкина «От миллионера до банкрота и обратно» на WB: https://clck.ru/3CB6J5

► Соцсети Виктории Дмитриевой:

Телеграм канал: https://t.me/vikadmitrieva_psiholog

YouTube канал: https://www.youtube.com/channel/UC-EVJ5jkrqjhrxskQ_6xbBA

*Инстаграм: https://www.instagram.com/vikadmitrieva/

#психология #семья #отношения #дети #любовь #секс #кризис #викториядмитриева #раскрыватор #саморазвитие

► Благотворительный проект «Час Добра» - https://hourforcharity.ru/

Вам хронически не хватает времени? Чувствуете, что жизнь проходит мимо?

Сегодня мы пригласили в гости Глеба Архангельского, чтобы раз и навсегда решить эту проблему!

Глеб Архангельский - ведущий российский эксперт по тайм-менеджменту и автор бестселлера "Тайм-драйв".

Узнайте, как выстроить систему тайм-менеджмента, которая будет работать АВТОМАТИЧЕСКИ и освободит вас для САМОГО ВАЖНОГО!

В этом выпуске:

Время - главный ресурс, и как использовать его МАКСИМАЛЬНО эффективно.

Выбираем ИДЕАЛЬНЫЙ инструмент для планирования.

Как свести к минимуму пожиратели времени?

Тайм-менеджмент и МОЗГ: как не дать украсть ваши когнитивные способности.

Глеб Архангельский расскажет, как составить расписание, чтобы успевать уделять время и семье, и работе, и хобби

Создайте свою систему управления временем и получите ЖИЗНЬ, о которой мечтали!

Смотрите выпуск до конца, делитесь своими лайфхаками и СРЕДИ КОММЕНТАТОРОВ РАЗЫГРЫВАЕМ ПОЛЕЗНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТА!

Таймкоды:

00:00 Знакомство с гостем

00:52 Ежедневник или электронный календарь: что выбирают гуру тайм-менеджмента?

02:47 Простой инструмент, который улучшит ваше планирование!

06:55 Как создать СВОЮ систему управления временем, которая будет работать на вас?

11:11 95% людей не планируют свой день! Вы в их числе? Как это изменить?

12:33 Главные правила тайм-менеджмента! Как это работает?

14:46 Тайм-менеджмент для супермам: как успевать всё с детьми на руках?

21:09 Время для себя - роскошь или необходимость? Как его найти, даже если кажется, что это невозможно?

22:35 Секреты эффективного восстановления сил!

28:22 Жёсткие и гибкие задачи: как разделить и спланировать их, чтобы успевать всё?

35:23 Как вести учёт времени, если у вас несколько бизнесов?

38:21 Использование Excel для управления проектами: Как Excel помогает в тайм-менеджменте?

40:08 Как правильно делегировать задачи, чтобы не сойти с ума?

48:41 Влияние тайм-менеджмента на прибыль: Как тайм-менеджмент помогает зарабатывать больше?

58:36 Личная свобода и финансовая безопасность: как тайм-менеджмент дарит свободу выбора и помогает зарабатывать?

01:07:23 Важность финансовой грамотности: почему финансовая грамотность важна для каждого, особенно для родителей?

01:08:16 Как перераспределить время, чтобы оно работало на ваши ценности?

01:11:19 Влияние соцсетей на мозг: как соцсети разрушают наш мозг и как это остановить?

01:16:07 Что лучше для мозга - бумажные или электронные книги?

01:18:48 Как устроен календарь мэра Москвы и президента?

01:22:53 История и структура секретариата: как работали секретари Сталина и что из этого можно использовать сегодня?

01:26:43 Искусственный интеллект и тайм-менеджмент: как ИИ меняет правила игры в тайм-менеджменте?

01:29:20 Почему ИИ может быть опасен для нашего мозга?

01:30:13 Тайм-менеджмент и ИИ: как использовать ИИ в тайм-менеджменте с умом?

► Подписывайтесь на соцсети Валерия Овечкина:

Телеграм канал: https://t.me/valera_ovechkin

Наш подкаст на других ресурсах - https://band.link/RsYRX

Заказать книгу Валерия Овечкина «От миллионера до банкрота и обратно» на WB: https://clck.ru/3CB6J5

► Соцсети Глеба Архангельского:

Официальный сайт: https://www.glebarhangelsky.ru/

Телеграм канал: https://t.me/glebarhangelsky

#таймменеджмент #глебархангельский #раскрыватор #эффективность #продуктивность #время #планирование #личныйпомощник #мозг #отдых #успех #саморазвитие

Сегодня мы открыто говорим о самом важном - о нашем психическом здоровье!

В гостях Михаил Тетюшкин, опытный врач-психиатр, руководитель проекта «Mednaula.net», развеет мифы и даст ценные советы о том, как оставаться здоровыми и счастливыми в нашем непростом мире.

Мы погружаемся в актуальные проблемы, которые касаются каждого из нас: как справиться с тревогой и стрессом, как отличить обычные переживания от клинической депрессии, как наладить отношения с гаджетами и не допустить зависимости, а также как помочь своим детям вырасти психически здоровыми.

Особое внимание мы уделим медикаментозному лечению депрессии. Стоит ли бояться антидепрессантов? Как они работают и как понять, что они вам подходят? Что делать, если ваш близкий человек изменился после начала приёма антидепрессантов? И существуют ли альтернативы, которые позволяют сохранить эмоциональную чувствительность?

Мы разберёмся, как объективно оценить своё психическое состояние, как выбрать квалифицированного врача и стоит ли доверять ноотропам.

Этот выпуск - откровенный и полезный разговор, который поможет вам лучше понять себя и своих близких, а также сделать осознанный выбор в пользу своего психического здоровья.

Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски о самом важном! И не забудьте посетить каналы Валерия Овечкина и Михаила Тетюшкина, чтобы получить еще больше ценной информации и полезных советов!

00:00 Введение и знакомство с гостем

01:46 Телефон: друг или враг психического здоровья?

03:24 Информационная перегрузка: как избыток информации влияет на мозг?

07:45 Стоп: как контролировать время, проведённое за экраном?

09:29 Что с детьми: влияние смартфонов на новое поколение?

11:17 Шоколад или смартфон: что вреднее для ребёнка?

12:17 Школа тишины: куда подевались шумные дети?

13:04 Измерить душу: можно ли научно оценить психику?

14:56 Психотипы и самопознание - это полезно?

16:34 Пора к психологу: 5 тревожных звоночков.

19:39 Твоё восприятие мира: как мы видим реальность?

23:04 Открытая или закрытая дверь: что это значит?

23:48 Стресс: яд или лекарство?

25:08 Адаптация к хаосу: как выжить в современном мире?

26:05 Суперсила внутри: как раскрыть свой потенциал?

27:47 Паническая атака: что делать?

31:26 Стрессоустойчивость и концентрация: дар или навык?

34:36 Как адаптироваться к стрессу?

35:16 Экспозиционная терапия: побеждаем страх шаг за шагом!

37:19 Ксеон в аэропорту: волшебная таблетка от страха полёта?

37:49 Информационный детокс: как фильтровать новости и не сойти с ума?

43:45 Как быстро снять стресс: Работающие методы.

46:03 Тенотен и магний: панацея или пустышка?

47:29 Бессонница: Когда бить тревогу?

49:03 Тревога: Чувство или болезнь?

50:18 Как реагировать на стресс предпринимателю?

53:18 Нужна ли помощь при тревоге?

55:36 Тревога за других: эмпатия или депрессия?

59:35 Антидепрессанты: стоит ли их бояться?

01:05:22 Депрессия без границ: как её видят в разных странах?

01:07:07 Информация: формирует мир или разрушает психику?

01:08:38 Как антидепрессанты меняют нас?

01:10:34 Что делать, если близкий человек изменился после приёма антидепрессантов?

01:15:11 Альтернативные антидепрессанты: сохрани свои эмоции!

01:16:15 Антидепрессанты для счастья: это работает?

01:19:24 Почему сложно отменить приём антидепрессантов?

01:21:22 Как выбрать правильное лечение?

01:25:16 Как выбрать психиатра?

01:32:01 Фенотропил и ноотропы: миф или реальность?

01:35:33 Заключение: Благодарим за просмотр!