Podcast jest wciąż nagrywany
Основной контент книги Валерий Овечкин. Раскрыватор
−15%
Podcast

0+

Валерий Овечкин. Раскрыватор

5,0
1 oceny
Podcast jest wciąż nagrywany

O podcaście

Всем привет! Я – предприниматель. Этот канал – мое хобби и с его помощью я приношу людям пользу общаясь с интересными людьми на интересные для меня и, надеюсь, для Вас, темы. У меня очень системный мозг методолога, поэтому я стараюсь задавать максимально точные вопросы и максимально качественно раскрывать заявленные темы. Много пользы, актуальные темы и немного юмора – вот рецепт моих видео и аудио подкастов.

Жду от Вас подписку, чтобы не пропускать еженедельные горячие выпуски моего подкаста!

Все подкасты можно увидеть своими глазами на моем канале http://www.youtube.com/@ovechkinbiznes

По вопросам сотрудничества – mkp-nt@mail.ru

Dostępne:
155 odcinków
Ostatnia aktualizacja:
11 sierpnia 2026
Co to jest podcast?
155
11 августа 2026
(0)

В этом выпуске подкаста Валерий Овечкин беседует с Натальей Сазоновой — гештальт-терапевтом, предпринимателем и финансовым психологом.


Разговор выстраивается вокруг психологии денег и увеличения дохода: почему не растет доход, даже если человек много работает и знает, что делать? Как начать зарабатывать больше и пробить финансовый потолок, какие денежные установки и психологические блоки мешают росту дохода и почему мозг может сопротивляться большим деньгам? Обсудили, как страх, тревога, ограничивающие убеждения и отношение к деньгам влияют на финансовые решения и правда ли, что для высокого дохода нужно больше работать.


Записаться на бесплатную диагностику к Наталье Сазоновой: https://t.me/m/tYkm9vAtZDVi


В этом видео обсудили:


— Почему вы можете много работать и всё равно годами не расти в доходе?

— Почему установка «больше денег = больше работы» тормозит рост?

— Как страх больших денег, тревога и подавленные эмоции влияют на финансовые решения?

— Почему предпринимателям страшно нанимать людей сильнее себя и как это ограничивает масштаб бизнеса?

— Почему собственники годами терпят слабых сотрудников себе в убыток?

— Как отношение к маленьким деньгам влияет на ваш доход?


Этот выпуск для тех, кто много работает, развивает бизнес или карьеру, но чувствует, что уперся в потолок дохода. И хочет понять, что на самом деле мешает зарабатывать больше, принимать более сильные решения и выходить на новый финансовый уровень.


Поддержи выпуск лайком, подпишись и напиши в комментариях, какая мысль Натальи заставила тебя задуматься сильнее всего?


► Подписывайтесь на Телеграм-канал Натальи Сазоновой: https://t.me/+L8XN7QDtWa1hMmE6


► Подписывайтесь на соцсети Валерия Овечкина:

Telegram канал Валерия Овечкина о бизнесе и жизни: https://t.me/valera_ovechkin

*Instagram: https://www.instagram.com/valeraovechkin

Наш подкаст на других ресурсах: https://band.link/rskr

Заказать книгу Валерий Овечкин «От миллионера до банкрота и обратно» на WB: https://clck.ru/3CB6J5

Благотворительный проект "Час Добра": https://hourforcharity.ru/


#ВалерийОвечкин #Раскрыватор #бизнес #кризис #психология


*Instagram признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ

154
4 августа 2026
(0)

В этом выпуске подкаста Валерий Овечкин беседует с Михаилом Дашкиевым — предпринимателем, инвестором и главным методологом проекта «Юниты». 


Разговор выстраивается вокруг масштабирования бизнеса, бизнес-моделей, анализа рынка, стратегии роста компании и развития предпринимателя. В подкасте обсудили, как увеличить долю рынка, определить слабые места бизнес-модели, повысить LTV, внедрить ИИ в бизнес, создавать конкурентные преимущества, развивать гибкость мышления и строить компанию, способную расти даже во время кризиса.


Я запустил антикризисный проект! Если вы проходите через сложный этап и нуждаетесь во взгляде со стороны, пишите мне: https://telegram.me/raskrivator_ovechkin


Закрытый клуб по развитию и монетизации личного бренда «РЛБ»: https://clck.ru/3UKJuZ


В этом видео обсудили:


— какие признаки отличают здоровый бизнес от «больного»?
— что такое высокий LTV и почему он важнее разовых продаж?


— как создавать дополнительную ценность для клиентов?


— зачем предпринимателю развивать гибкость?


— всем ли действительно нужно внедрять искусственный интеллект?


— как выйти из собственного информационного пузыря?


— почему личностные трансформации напрямую влияют на результаты в бизнесе?


— можно ли масштабироваться без кризисов и болезненных изменений?


Этот выпуск для тех, кто строит или развивает бизнес, хочет масштабироваться, ищет точки роста, интересуется современными бизнес-моделями и хочет принимать более сильные стратегические решения в условиях быстро меняющегося рынка.


Поддержи выпуск лайком, подпишись и напиши в комментариях, какая мысль Михаила заставила тебя задуматься сильнее всего?


Лекция Михаила Дашкиева «Как менять мышление, поведение и убеждения»: https://www.youtube.com/watch?v=i1-pSQl4UKA&t=895s


«Почему Валера начал записывать?»: https://www.youtube.com/watch?v=ZRcD59DB-NI&t=1202s




► Подписывайтесь на соцсети Валерия Овечкина:

Telegram канал Валерия Овечкина о бизнесе и жизни: https://t.me/valera_ovechkin

*Instagram: https://www.instagram.com/valeraovechkin

Наш подкаст на других ресурсах: https://band.link/rskr

Заказать книгу Валерий Овечкин «От миллионера до банкрота и обратно» на WB: https://clck.ru/3CB6J5

Благотворительный проект "Час Добра": https://hourforcharity.ru/


► Подписывайтесь на соцсети Михаила Дашкиева:

Youtube-канал: https://www.youtube.com/@dashkiev.m

Telegram-канал: https://t.me/mikhaildashkiev 

*Instagram:https://www.instagram.com/dashkiev


#ВалерийОвечкин #Раскрыватор #бизнес #МихаилДашкиев #стратегия #ИИ


*Instagram признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ

153
29 июля 2026
(0)

Этот спецвыпуск посвящен крупнейшему кризису в истории Wildberries и его последствиям для миллионов селлеров, предпринимателей и всей российской экономики.


Разговор выстраивается вокруг ключевых вопросов: почему был атакован именно Wildberries, что будет с маркетплейсом дальше, могут ли селлеры рассчитывать на компенсации, как действовать тем, кто потерял товар, и какие риски ждут предпринимателей в ближайшем будущем.


Я запустил антикризисный проект! Если вы проходите через сложный этап и нуждаетесь во взгляде со стороны, пишите мне: https://telegram.me/raskrivator_ovechkin


В этом видео обсудили:

* почему удар пришелся именно по Wildberries?

* может ли Wildberries столкнуться с банкротством?

* что делать селлерам, потерявшим товар?

* можно ли рассчитывать на компенсации и как работает новая оферта?

* как происходящее повлияет на экономику и рынок маркетплейсов?

* что делать предпринимателям, если бизнес оказался в кризисе;

* как сохранить психологическую устойчивость и принимать решения в условиях неопределенности.


Этот выпуск для продавцов Wildberries, предпринимателей, инвесторов и всех, кто следит за экономической повесткой в стране. 


Поддержи выпуск лайком, подпишись на канал и напиши в комментариях: как ты оцениваешь ситуацию вокруг Wildberries? Какие последствия, по твоему мнению, ждут рынок маркетплейсов и российских предпринимателей?


Получить бесплатную консультацию от Алены Тепловой: https://telegram.me/Alena_Teplova_admin 

Youtube-канал Дмитрия Мигачева: https://youtube.com/@migachevpodcast

Youtube-канал Анны Фомичевой: https://youtube.com/@anna_fomicheva


► Подписывайтесь на соцсети Валерия Овечкина:

Telegram канал Валерия Овечкина о бизнесе и жизни: https://t.me/valera_ovechkin

*Instagram: https://www.instagram.com/valeraovechkin

Наш подкаст на других ресурсах: https://band.link/rskr

Заказать книгу Валерий Овечкин «От миллионера до банкрота и обратно» на WB: https://clck.ru/3CB6J5

Благотворительный проект "Час Добра": https://hourforcharity.ru/


#ВалерийОвечкин #Раскрыватор #бизнес #вб #wildberries #вайлдберриз #вайлдберризгорит #новости #экономика


*Instagram признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ


152
21 июля 2026
(0)

В этом выпуске подкаста Валерий Овечкин беседует с Александром Капустиным — сооснователем бренда премиальной мужской одежды Cerca Trova.


Разговор выстраивается вокруг того, как создать сильный бизнес в кризис, как выстроить контент-отдел на миллионы просмотров и какие качества отличают предпринимателей, способных играть в долгую.


В этом видео обсудили:

* как с 0 создать миллиардный бизнес;

* как выстроить сильный контент-отдел;

* как пережить хейт, ошибки и просадки просмотров;

* можно ли развить харизму или с ней рождаются;

* как стать мастером своего дела и научиться мыслить вдолгую;


Этот выпуск для тех, кто хочет научиться мыслить стратегически, создавать сильный контент и выстраивать систему, которая растет даже в кризис.


Поддержи выпуск лайком, подпишись и напиши в комментариях, какая мысль Александра заставила тебя задуматься сильнее всего?


► Подписывайтесь на соцсети Валерия Овечкина:

Telegram канал Валерия Овечкина о бизнесе и жизни: https://t.me/valera_ovechkin

*Instagram: https://www.instagram.com/valeraovechkin

Наш подкаст на других ресурсах: https://band.link/rskr

Заказать книгу Валерий Овечкин «От миллионера до банкрота и обратно» на WB: https://clck.ru/3CB6J5

Благотворительный проект "Час Добра": https://hourforcharity.ru/


► Подписывайтесь на соцсети Александра Капустина:

Youtube-канал: https://youtube.com/@cerca_trova_ru

Telegram-канал: https://t.me/AleksandKapustinCercaTrova

*Instagram: https://www.instagram.com/aleksandr_kapustinn 


#ВалерийОвечкин #Раскрыватор #АлександрКапустин #CercaTrova #бизнес


*Instagram признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ

151
14 июля 2026
(0)

Я запустил антикризисный проект! Если вы проходите через сложный этап и нуждаетесь во взгляде со стороны, пишите мне: https://t.me/raskrivator_ovechkin


Закрытый клуб по развитию и монетизации личного бренда «РЛБ»: https://clck.ru/3UKJpH


В этом выпуске подкаста Валерий Овечкин беседует с Виктором Ефимовым — доктором экономических наук и профессором по кафедре управления и истории. 


Разговор выстраивается вокруг того, как на самом деле устроено управление людьми, кто формирует общественное мнение, откуда берутся инфляция и кризисы, какую роль играют образование, история, культура и СМИ и почему самые важные процессы происходят незаметно для большинства людей.


Беседа начинается с разбора экономической ситуации в России и шести уровней управления обществом, которые, по мнению Виктора, определяют развитие любой страны. Далее обсуждаются алкоголь, инфляция, банки, исторические мифы и скрытые механизмы влияния на общество. В финале Виктор делится своим взглядом на будущее России и рассуждает о том, как обычный человек может влиять на происходящие изменения.


Этот выпуск для тех, кто хочет научиться мыслить шире привычной повестки, критически анализировать информацию и самостоятельно делать выводы о том, как устроены общество, экономика и государство.


Поддержи выпуск лайком, подпишись и напиши в комментариях, какая мысль гостя заставила тебя задуматься сильнее всего?


Управление миром. Лекция ФСБ (2015): https://youtu.be/raFJDUXDTMs?si=XbewPLEr7ISrf3oz


ТАЙМКОДЫ:

00:00 Знакомство с Виктором Ефимовым

01:04 Что на самом деле происходит с экономикой России?

08:50 Почему война — признак слабости государства?

11:00 6 уровней управления обществом

14:54 «Мы проиграли все уровни управления»

15:50 Почему запреты не помогают победить алкоголь и сигареты?

19:26 Как кино пропагандирует алкоголь?

23:28 Можно ли построить общество без алкоголя и сигарет?

26:36 Кто на самом деле создает инфляцию?

33:50 Инфляция исчезнет, если кредиты станут бесплатными?

38:40 Банки скоро станут не нужны?

40:50 «Зачем этим людям миллиарды?»

43:58 Как на самом деле зарабатываются большие деньги?

47:20 Можно ли доверять учебникам истории?

50:47 Гипотеза об Иисусе Христе

57:00 Как отличить правду от манипуляции?

1:00:48 Почему нельзя публиковать видео с БПЛА?

1:04:27 Что ждет Россию в ближайшие годы?

1:11:00 Что должен понять каждый русский человек?

1:12:15 Стоит ли честному человеку идти в политику?


► Подписывайтесь на соцсети Валерия Овечкина:

Telegram канал Валерия Овечкина о бизнесе и жизни: https://t.me/valera_ovechkin

*Instagram: https://www.instagram.com/valeraovechkin

Наш подкаст на других ресурсах: https://band.link/rskr

Заказать книгу Валерий Овечкин «От миллионера до банкрота и обратно» на WB: https://clck.ru/3CB6J5

Благотворительный проект "Час Добра": https://hourforcharity.ru/


► Подписывайтесь на соцсети Виктора Ефимова:

Youtube-канал: https://youtube.com/@efimov_viktor 

Telegram-канал: https://t.me/viktorefimof

*Instagram: https://www.instagram.com/efimov_eva 


#ВалерийОвечкин #Раскрыватор #лекцияФСБ #ВикторЕфимов #управление #управлениеобществом #инфляция #экономика


*Instagram признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ


150
7 июля 2026
(0)

Закрытый клуб по развитию и монетизации личного бренда «РЛБ»: https://clck.ru/3UKJpH


В этом выпуске подкаста Валерий Овечкин беседует с Михаилом Гурьевичем Полуэктовым — врачом-сомнологом, кандидатом медицинских наук и заведующим отделением медицины сна Сеченовского Университета. 


Разговор выстраивается вокруг главных вопросов о сне. Почему мы просыпаемся посреди ночи и не можем уснуть? Как улучшить качество сна без таблеток? Работают ли браслеты, подушки и другие «улучшатели» сна? И какие мифы о сновидениях правда, а какие вымысел?


Беседа начинается с практических рекомендаций: что делать, если вы проснулись ночью и не можете уснуть, как правильно выбрать подушку, действительно ли утяжелённые одеяла улучшают сон и почему отказ от телефона перед сном может неожиданно усилить тревогу.


Далее поднимается тема нарушений сна. Когда бессонница становится поводом для беспокойства? Почему люди храпят, что такое синдром беспокойных ног и «синдром взрывающейся головы» и как избавиться от постоянных кошмаров?


В завершение выпуска Михаил Гурьевич разбирает самые популярные мифы о сне. Объясняет, существуют ли совы и жаворонки, полезен ли дневной сон, можно ли доверять трекерам сна, сколько человек может недосыпать без серьезных последствий и делится простыми правилами, которые действительно помогают начать высыпаться.


Этот выпуск для тех, кто плохо высыпается, просыпается по ночам, сталкивается с проблемами сна или просто хочет понять, как устроен один из самых загадочных процессов нашего организма и что действительно нужно делать, чтобы каждое утро просыпаться отдохнувшим.


► Подписывайтесь на соцсети Валерия Овечкина:

Закрытый клуб по развитию и монетизации личного бренда «РЛБ»: https://goo.su/Lq9v0NP

Telegram канал Валерия Овечкина о бизнесе и жизни: https://t.me/valera_ovechkin

*Instagram: https://www.instagram.com/valeraovechkin

Наш подкаст на других ресурсах: https://band.link/rskr

Заказать книгу Валерий Овечкин «От миллионера до банкрота и обратно» на WB: https://clck.ru/3CB6J5

Благотворительный проект "Час Добра": https://hourforcharity.ru/


#ВалерийОвечкин #Раскрыватор #МихаилПолуэктов #бессонница #какналадитьсон 


*Instagram признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ

149
30 июня 2026
(0)


В этом выпуске подкаста Валерий Овечкин беседует с Александром Горным — экспертом по искусственному интеллекту. Ex-директором по стратегии Mail.Ru Group, членом Консультативного совета Яндекса, основателем сообщества SHARE.AI


Разговор выстраивается вокруг искусственного интеллекта, будущего рынка труда, бизнеса, технологий и того, насколько человечество готово к самым масштабным изменениям за последние десятилетия.


Беседа начинается с обсуждения возможностей и ограничений ChatGPT. Почему нейросети иногда уверенно ошибаются? В каких задачах им уже можно доверять, а где критически важно перепроверять результаты? Александр объясняет, почему многие люди до сих пор неправильно используют искусственный интеллект и каких ошибок стоит избегать.


Далее поднимается тема будущего. Что произойдет с профессиями в ближайшие 5–10 лет? Какие специальности первыми заменит искусственный интеллект? Почему человечество пока не способно осознать масштаб предстоящих изменений и что нас ждет после массовой автоматизации?


Отдельно обсуждается влияние ИИ на предпринимательство. Как компании уже сегодня сокращают расходы с помощью нейросетей? Какие процессы можно автоматизировать прямо сейчас? Где искусственный интеллект действительно помогает зарабатывать больше, а где вокруг него пока слишком много неоправданных ожиданий?


В финале Александр делится практическими рекомендациями: с чего начать знакомство с нейросетями, какие сервисы использовать уже сегодня, как предпринимателям внедрять ИИ в свою работу и почему игнорировать эту технологию становится всё опаснее.


Этот выпуск для предпринимателей, руководителей, специалистов и всех, кто хочет понять, как искусственный интеллект изменит работу, бизнес и повседневную жизнь в ближайшие годы, а главное — научиться использовать эти изменения в свою пользу.


► Подписывайтесь на соцсети Валерия Овечкина:

Закрытый клуб по развитию и монетизации личного бренда «РЛБ»: https://goo.su/Lq9v0NP

Telegram канал Валерия Овечкина о бизнесе и жизни: https://t.me/valera_ovechkin

*Instagram: https://www.instagram.com/valeraovechkin

Наш подкаст на других ресурсах: https://band.link/rskr

Заказать книгу Валерий Овечкин «От миллионера до банкрота и обратно» на WB: https://clck.ru/3CB6J5

Благотворительный проект "Час Добра": https://hourforcharity.ru/


► Подписывайтесь на соцсети Александра Горного:

Telegram канал: https://t.me/startupoftheday


#ВалерийОвечкин #Раскрыватор #ИИ #нейросети #ChatGPT


*Instagram признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ


148
23 июня 2026
(0)

100 соток земли — бесплатно. Для вас, и для вашего ребёнка с первого дня жизни. Это реально для каждого гражданина России. Записаться на консультацию: https://t.me/zemly_ot_gosydarstva_bot


Закрытый клуб по развитию и монетизации личного бренда «РЛБ»: http://clck.ru/3UJadM


В этом выпуске подкаста Валерий Овечкин беседует с Петром Осиповым — предпринимателем, автором и методологом программы «Метаморфозы».


Разговор выстраивается вокруг кризиса 2026 года, поиска опоры в нестабильном мире, денег, выгорания, предпринимательства и того, как находить устойчивость, когда привычные модели перестают работать.


Беседа начинается с обсуждения экономической ситуации в России и главного вопроса, который волнует многих предпринимателей: что делать, когда кризис затягивается, а облегчения не видно. Петр объясняет, почему сегодня особенно важно развивать антихрупкость и перестраивать себя вместе с меняющейся реальностью.


Далее поднимается тема поиска своего дела и собственной аутентичности. Почему одни люди годами бегут за трендами и новыми нишами, а другие находят направление, которое позволяет им расти даже в сложные времена? Где искать свою точку опоры и как понять, в чем именно твое конкурентное преимущество?


Отдельно обсуждаются деньги, цели и предпринимательское мышление. Почему эпоха бесконечного роста закончилась? Зачем снижать цели вместо того, чтобы постоянно требовать от себя большего? И почему стремление к масштабированию любой ценой часто приводит к тревоге и выгоранию?


Большой блок разговора посвящен выгоранию, стрессу и психологической устойчивости. Петр делится результатами исследований, рассказывает о концепции микроцелей и объясняет, какие инструменты действительно помогают человеку сохранить энергию и двигаться вперед даже в условиях неопределенности.


В финале беседа выходит на более глубокие вопросы психологии: почему люди раз за разом попадают в одни и те же жизненные сценарии, как перестать жить в постоянном напряжении и что на самом деле помогает человеку чувствовать вдохновение и опору независимо от внешних обстоятельств.


Этот выпуск для предпринимателей, руководителей и всех, кто переживает непростой период, ищет новые ориентиры, хочет справиться с тревогой и научиться строить устойчивую жизнь в эпоху постоянных перемен.

► Подписывайтесь на соцсети Валерия Овечкина:

Закрытый клуб по развитию и монетизации личного бренда «РЛБ»: https://goo.su/Lq9v0NP

Telegram канал Валерия Овечкина о бизнесе и жизни: https://t.me/valera_ovechkin

*Instagram: https://www.instagram.com/valeraovechkin

Наш подкаст на других ресурсах: https://band.link/rskr

Заказать книгу Валерий Овечкин «От миллионера до банкрота и обратно» на WB: https://clck.ru/3CB6J5

Благотворительный проект "Час Добра": https://hourforcharity.ru/


► Подписывайтесь на соцсети Петра Осипова

*Instagram: https://www.instagram.com/petrosipov1

Telegram канал: https://t.me/petrosipovprivate

YouTube канал: https://youtube.com/@petrosipov_


#ВалерийОвечкин #Раскрыватор #ПетрОсипов #кризис2026 #бизнес #психология


*Instagram признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ

Реклама. ИП Кирай Светлана Вячеславовна, ИНН 027618904090. Erid: 2VtzqxCg6Jm

147
16 июня 2026
(0)


В этом выпуске подкаста Валерий Овечкин беседует с Олегом Торбосовым — предпринимателем, основателем агентства элитной недвижимости Whitewill, инвестором, блогером и автором книг.


Разговор выстраивается вокруг того, как принимать сильные решения в сложные времена, адаптироваться к новым правилам игры и не потерять вкус к жизни по дороге к успеху.


Беседа начинается с обсуждения концепции «единорогов жизни» и идеи прожить как можно больше счастливых дней. Олег рассказывает, почему качество жизни, окружение и яркие жизненные события оказываются не менее важны, чем деньги и достижения.


Отдельно обсуждаются кризис 2026 года, состояние российского бизнеса, рынок недвижимости, массовые сокращения, новая роль нейросетей и ошибки компаний, которые не успевают адаптироваться к стремительно меняющемуся миру.


Большой блок разговора посвящен предпринимательству: как принимать сложные решения, когда приходится увольнять сотрудников, почему сытые времена заканчиваются, как выглядит антикризисное управление и какие качества помогают бизнесу выживать в самые сложные периоды.


В финале беседа выходит на более глубокие темы — искусство, коллекционирование, поиск новых смыслов после достижения финансового успеха и вопрос о том, во что на самом деле играют люди, которые уже заработали достаточно денег.


Этот выпуск для тех, кто строит бизнес, интересуется инвестициями, хочет лучше понимать происходящие изменения в мире и ищет не только способы зарабатывать деньги, но и ответы на вопрос, ради чего все это нужно.


► Подписывайтесь на соцсети Валерия Овечкина:

Закрытый клуб по развитию и монетизации личного бренда «РЛБ»: https://goo.su/Lq9v0NP

Telegram канал Валерия Овечкина о бизнесе и жизни: https://t.me/valera_ovechkin

*Instagram: https://www.instagram.com/valeraovechkin

Наш подкаст на других ресурсах: https://band.link/rskr

Заказать книгу Валерий Овечкин «От миллионера до банкрота и обратно» на WB: https://clck.ru/3CB6J5

Благотворительный проект "Час Добра": https://hourforcharity.ru/


► Подписывайтесь на соцсети Олега Торбосова

*Instagram: https://www.instagram.com/olegtorbosov

Telegram канал: https://t.me/TorbosovLife


#ВалерийОвечкин #Раскрыватор #ОлегТорбосов #кризис2026 #недвижимость #бизнес

146
9 июня 2026
(0)

Можно ли сохранять спокойствие в эпоху постоянных кризисов? И как не сломаться, когда тревога стала фоном жизни?


В этом выпуске подкаста Валерий Овечкин беседует с Анеттой Орловой — практикующим психологом и кандидатом социологических наук


Разговор выстраивается вокруг тревоги, стресса, эмоционального выгорания, кризисов современного мира и того, как сохранить психику, когда вокруг слишком много неопределенности, плохих новостей и поводов для беспокойства.


Беседа начинается с обсуждения главной психологической проблемы современности — одиночества и дефицита глубокого общения, с которой сталкиваются миллионы людей. Далее поднимается тема тревоги: зачем она вообще нужна человеку, где проходит граница между нормальной реакцией психики и состоянием, которое начинает разрушать качество жизни.


В финале Анетта делится практическими рекомендациями по самопомощи, рассказывает, как вернуть себе эмоциональную устойчивость, перестать жить в режиме постоянной тревоги и сохранять внутреннюю опору даже в сложные периоды жизни.


Этот выпуск для тех, кто хочет научиться справляться с тревогой и сохранить психологическое здоровье в эпоху неопределенности.


► Подписывайтесь на соцсети Валерия Овечкина:


Закрытый клуб по развитию и монетизации личного бренда «РЛБ»: https://goo.su/Lq9v0NP

Telegram канал Валерия Овечкина о бизнесе и жизни: https://t.me/valera_ovechkin

*Instagram: https://www.instagram.com/valeraovechkin

Наш подкаст на других ресурсах: https://band.link/rskr

Заказать книгу Валерий Овечкин «От миллионера до банкрота и обратно» на WB: https://clck.ru/3CB6J5

Благотворительный проект "Час Добра": https://hourforcharity.ru/


► Подписывайтесь на соцсети Анетты Орловой

*Instagram: https://www.instagram.com/anettaorlova 

Youtube канал: https://youtube.com/@anettaorlova?si=StPepO8VbasoKQiD

Telegram канал: https://t.me/anettaorlova


#ВалерийОвечкин #Раскрыватор #АнеттаОрлова #кризис #тревога #психология #кризис2026 #самопомощь #саморазвитие #эмоциональныйинтеллект #стресс #выгорание


*Instagram признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
0+
Dostępne:
155 odcinków
Data wydania na Litres:
15 sierpnia 2024
Wydawca:
Валерий Овечкин
Właściciele praw:
Автор, Валерий Овечкин