Валерий Овечкин. Раскрыватор

Можно ли сохранять спокойствие в эпоху постоянных кризисов? И как не сломаться, когда тревога стала фоном жизни?

В этом выпуске подкаста Валерий Овечкин беседует с Анеттой Орловой — практикующим психологом и кандидатом социологических наук

Разговор выстраивается вокруг тревоги, стресса, эмоционального выгорания, кризисов современного мира и того, как сохранить психику, когда вокруг слишком много неопределенности, плохих новостей и поводов для беспокойства.

Беседа начинается с обсуждения главной психологической проблемы современности — одиночества и дефицита глубокого общения, с которой сталкиваются миллионы людей. Далее поднимается тема тревоги: зачем она вообще нужна человеку, где проходит граница между нормальной реакцией психики и состоянием, которое начинает разрушать качество жизни.

В финале Анетта делится практическими рекомендациями по самопомощи, рассказывает, как вернуть себе эмоциональную устойчивость, перестать жить в режиме постоянной тревоги и сохранять внутреннюю опору даже в сложные периоды жизни.

Этот выпуск для тех, кто хочет научиться справляться с тревогой и сохранить психологическое здоровье в эпоху неопределенности.

► Подписывайтесь на соцсети Валерия Овечкина:

Закрытый клуб по развитию и монетизации личного бренда «РЛБ»: https://goo.su/Lq9v0NP

Telegram канал Валерия Овечкина о бизнесе и жизни: https://t.me/valera_ovechkin

*Instagram: https://www.instagram.com/valeraovechkin

Наш подкаст на других ресурсах: https://band.link/rskr

Заказать книгу Валерий Овечкин «От миллионера до банкрота и обратно» на WB: https://clck.ru/3CB6J5

Благотворительный проект "Час Добра": https://hourforcharity.ru/

► Подписывайтесь на соцсети Анетты Орловой

*Instagram: https://www.instagram.com/anettaorlova 

Youtube канал: https://youtube.com/@anettaorlova?si=StPepO8VbasoKQiD

Telegram канал: https://t.me/anettaorlova

#ВалерийОвечкин #Раскрыватор #АнеттаОрлова #кризис #тревога #психология #кризис2026 #самопомощь #саморазвитие #эмоциональныйинтеллект #стресс #выгорание

*Instagram признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ

Устал от долгов? Узнать про кредитные каникулы, банкротство и защиту от коллекторов: https://teplova-bfl.ru/free-guide

Бесплатная консультация: https://t.me/Alena_Teplova_admin

Закрытый клуб по развитию и монетизации личного бренда «РЛБ»: https://goo.su/Lq9v0NP

Каждый год миллионы людей сталкиваются с инфарктом, инсультом, высоким холестерином и болезнями сердца, но большинство не знает первых симптомов и допускает опасные ошибки. В этом выпуске кардиохирург Дмитрий Огнерубов рассказывает, как вовремя распознать угрозу и что действительно помогает сохранить здоровье.

Поговорили о том, как проверить сердце без сложных обследований, какие анализы стоит сдавать после 45 лет, почему статины демонизируют незаслуженно и какие продукты действительно вредят сосудам. Разобрали мифы про омега-3, БАДы, витамин D, яйца, кофе и популярные «методы очищения сосудов».

Отдельно обсудили первую помощь при инфаркте и инсульте, использование дефибриллятора, опасность бани с ледяной купелью, профилактику тромбов после операций, а также привычки, которые реально продлевают жизнь и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Таймкоды

00:00 Тизер

01:07 Хирургия будущего: как зашивают сердце без разреза груди

03:46 Тест на 45 секунд: как проверить сердце прямо на лестнице

06:37 Пульс после нагрузки: тревожные сигналы

15:09 ЭТО убьет человека! Почему нельзя делать массаж сердца при обмороке?

21:55 Яйца больше не враги? Топ-3 продукта, которые реально разрушают сосуды

26:13 Правда ли кофе повышает давление?

26:56 Смертельная привычка ЗОЖников: почему баня + ледяная вода вызывает инфаркт

30:27 Острая пища и соль: путь к гипертонии

31:56 Почему категорически нельзя летать после операций (даже удалив зуб)

38:30 Чек-ап после 45 лет: 4 анализа, чтобы не попасть к хирургу

42:05 Можно ли омолодить сосуды? Вся правда про статины

46:05 БАДы не работают: разоблачение Омега-3, витамина D и яблочного уксуса

49:25 У ТЕБЯ РОВНО 2 ЧАСА: как распознать инфаркт (главный симптом)

52:36 Инсульт и правило FAST: 90 минут на спасение мозга

57:11 Спорт и сердце. Стоит ли пить L-карнитин и протеин?

01:00:52 Синдром разбитого сердца: можно ли умереть от страха и эмоций?

Телеграм-канал по банкротствам: https://t.me/+IBo5Oj2i5MM2YmY6

► Подписывайтесь на соцсети Валерия Овечкина:

Telegram-канал Валерия Овечкина о бизнесе и жизни: https://t.me/valera_ovechkin

*Instagram: https://www.instagram.com/valeraovechkin

Наш подкаст на других ресурсах: https://band.link/rskr

Книга Валерия Овечкина «От миллионера до банкрота и обратно» на WB: https://clck.ru/3CB6J5

Благотворительный проект «Час Добра»: https://hourforcharity.ru/

► Подписывайтесь на социальные сети Дмитрия Огнерубова:

Телеграм-канал: https://t.me/Ognerubov_dr

ВКонтакте: https://vk.com/ognerubov_dr

*Instagram: https://www.instagram.com/dr.ognerubov

YouTube: https://www.youtube.com/@Dr_ognerubov

#сердце #кардиолог #инфаркт #инсульт #здоровье #холестерин

*Instagram признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

В этом выпуске подкаста Валерий Овечкин беседует с психологом и сексологом Дмитрием Гухманом. 

Разговор выстраивается вокруг отношений, одиночества, сексуальности, кризисов в паре, мужской и женской психологии, а также того, почему современным людям всё сложнее строить счастливые отношения.

Беседа начинается с обсуждения главных проблем женщин, которые не могут построить отношения, поиска «идеального мужчины» и причин, по которым многие люди снова и снова попадают в одни и те же сценарии.

Далее поднимается тема одиночества, эмоциональной близости и того, почему сегодня людям стало сложнее доверять друг другу и договариваться внутри пары.

Отдельно обсуждается сексуальность мужчин и женщин: как устроено женское возбуждение, почему многие пары не умеют говорить о сексе, что влияет на либидо, как улучшить интимную жизнь и почему качественный секс начинается не с физики, а с психологии.

В финале беседа выходит на более глубокие вопросы: кризисы в отношениях, потерю дохода, эмоциональное выгорание, секс после рождения ребёнка и то, как сохранить близость и поддержку в долгих отношениях.

Этот выпуск для тех, кто хочет лучше понимать мужчин и женщин, разобраться в психологии отношений, улучшить свою интимную жизнь и научиться строить более зрелые и счастливые отношения.

Подарок от Дмитрия Гухмана: 100 карточек: идеи, ролевые игры и сценарии для жарких экспериментов. Чтобы получить, зарегистрируйтесь на мастер-класс: https://goo.su/fztvhPD 

► Подписывайтесь на соцсети Валерия Овечкина:

Telegram канал Валерия Овечкина о бизнесе и жизни: https://t.me/valera_ovechkin

*Instagram: https://www.instagram.com/valeraovechkin

Наш подкаст на других ресурсах: https://band.link/rskr

Заказать книгу Валерий Овечкин «От миллионера до банкрота и обратно» на WB: https://clck.ru/3CB6J5

Благотворительный проект "Час Добра": https://hourforcharity.ru/

►Подписывайтесь на социальные сети Дмитрия Гухмана:

Телеграм-канал: https://t.me/idemvmeste_dimagukhman 

Сообщество в ВКонтакте: https://vk.com/dmitrygukhman 

*Instagram: https://www.instagram.com/dimagukhman/ 

YouTube: https://youtube.com/@dimagukhman

#ВалерийОвечкин #Раскрыватор #ДмитрийГухман #психология #секс #одиночество #психологияотношений

*Instagram признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ

В этом выпуске подкаста Валерий Овечкин беседует с Андреем Школьниковым — геостратегом и политическим аналитиком. 

Разговор выстраивается вокруг глобального кризиса, распада старого мирового порядка, будущего России, Запада, США, Китая и новой конфигурации мира, которая формируется прямо сейчас.

ТАЙМКОДЫ:

00:00 Знакомство с Андреем Школьниковым

01:00 Кризис, катастрофа и катаклизм — в чем разница?

03:20 Почему текущий кризис нельзя «пересидеть»?

06:20 Как катастрофа меняет ценность денег и активов?

13:23 Происходит распад глобального мира?

19:22 Что мы можем прогнозировать?

20:33 Почему Америка потеряла свое влияние?

23:05 Что будет с долларом и мировой финансовой системой?

28:55 Психология элит

32:55 Какой рейтинг России на международной арене?

35:15 Почему Европа деградирует?

39:00 Россия, США и Китай: какая новая конфигурация мира?

40:55 Как Трамп воспринимает Россию?

42:59 Почему США будут сдерживать Китай?

45:29 Как устроена власть американских элит?

50:33 Ключевые геополитические вопросы на повестке

54:04 В каком состоянии экономика России?

1:08:15 Рекомендации: как пережить ближайшие 5-10 лет?

Беседа начинается с обсуждения различий между кризисом, катастрофой и катаклизмом. Андрей Школьников объясняет, почему происходящее сегодня — это не временные экономические сложности, а слом базовых принципов глобального мира.

Далее поднимается тема мировой финансовой системы, будущего доллара, роли США и причин, по которым Запад начинает терять устойчивость и влияние.

Отдельно обсуждается Россия. Её место в будущем мировом порядке, отношения с США и Китаем, а также возможный передел сфер влияния в ближайшие десятилетия.

В финале беседа выходит на практические вопросы: что будет происходить с российской экономикой, какие изменения ждут общество, и как человеку адаптироваться к миру, который уже становится другим.

Этот выпуск для тех, кто хочет лучше понять, что происходит с миром прямо сейчас, какие процессы стоят за глобальными событиями и к чему готовиться в ближайшие годы.

► Подписывайтесь на соцсети Валерия Овечкина:

Закрытый клуб по развитию и монетизации личного бренда «РЛБ»: https://sbsite.pro/ovechkin_bot_1?utm_source=youtube&..

Telegram канал Валерия Овечкина о бизнесе и жизни: https://t.me/valera_ovechkin

*Instagram: https://www.instagram.com/valeraovechkin

Наш подкаст на других ресурсах: https://band.link/rskr

Заказать книгу Валерий Овечкин «От миллионера до банкрота и обратно» на WB: https://clck.ru/3CB6J5

Благотворительный проект "Час Добра": https://hourforcharity.ru/

► Подписывайтесь на соцсети Андрея Школьникова

Youtube канал: https://www.youtube.com/@geostrategrus

Telegram канал: t.me/geostrategrus 

#ВалерийОвечкин #Раскрыватор #АндрейШкольников #геостратегия #геополитика #политика #экономика #кризис2026 #экономикаРоссии #Трамп #будущееРоссии

*Instagram признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ

Ссылка на вступление в клуб «РЛБ»: https://sbsite.pro/ovechkin_bot_1?utm_source=youtube&utm_medium=videopro&utm_campaign=rlb 

Telegram-канал Валерия Овечкина: https://t.me/valera_ovechkin

Получить YouTube стратегию: https://rlbprod.ru

Почему одних людей запоминают после первого знакомства, а других забывают уже через 10 минут?

В этом видео я разобрал, как работает сильная самопрезентация в 2026 году: как рассказывать о себе уверенно, привлекать клиентов, вызывать доверие и строить личный бренд через общение, блог и публичные выступления.

Гайд «Стратегия личного бренда» — https://sbsite.pro/ovechkin_bot_1?utm_source=site&utm_medium=raskryvator&utm_campaign=rlb

Это видео для экспертов, предпринимателей, блогеров и всех, кто хочет перестать гнаться за “охватами ради охватов” и начать зарабатывать на контенте.

►Мои профили в соцсетях:

Мой основной Ютуб-канал: https://youtube.com/@ovechkinbiznes 

Телеграм канал о бизнесе и жизни: https://t.me/valera_ovechkin

Мой *Инстаграм: https://www.instagram.com/valeraovechkin

*В материале могут упоминаться Meta, Facebook и/или Instagram (признаны экстремистскими на территории РФ).

Ссылка на вступление в клуб «РЛБ» https://t.me/valera_ovechkin_bot 

Telegram-канал Валерия Овечкина: https://t.me/valera_ovechkin

Получить YouTube стратегию: https://rlbprod.ru

Почему одни блогеры с маленькими охватами зарабатывают миллионы на Reels, а другие годами гонятся за подписчиками — и не получают денег?

В этом видео я разобрал, как реально зарабатывать на Reels и Instagram* в 2026 году: без миллионов подписчиков, но с правильной стратегией монетизации.

Вы узнаете:

0:00 — Почему подписчики больше не гарантируют деньги

0:42 — Реальные кейсы: миллионы рублей с Reels

2:25 — Как превратить блог в бизнес

3:19 — Монетизация Telegram и YouTube

4:03 — Как оформить Instagram для продаж

4:47 — АБ-тесты и работа с разной аудиторией

5:19 — Ошибки в YouTube и Reels, которые убивают доход

6:12 — Как монетизировать блог и выйти на финансовую свободу

Внутри я покажу реальные кейсы:

— 1 миллион рублей с одного Reels

— 2,5 миллиона рублей за 7 продающих роликов

— окупаемость YouTube-канала за 10 месяцев

Это видео для экспертов, предпринимателей, блогеров и всех, кто хочет перестать гнаться за “охватами ради охватов” и начать зарабатывать на контенте.

►Мои профили в соцсетях:

Мой основной Ютуб-канал: https://youtube.com/@ovechkinbiznes 

Телеграм канал о бизнесе и жизни: https://t.me/valera_ovechkin

Мой *Инстаграм: https://www.instagram.com/valeraovechkin

#reels #instagram #монетизация #личныйбренд #заработоквинтернете #контент #youtube #монетизацияблога #рилс #валерийовечкин #раскрыватор #продвижениевсоцсетях

*В материале могут упоминаться Meta, Facebook и/или Instagram (признаны экстремистскими на территории РФ).

В этом выпуске подкаста Валерий Овечкин беседует с Максимом Леонардовичем Шевченко — российским журналистом, публицистом и общественным деятелем.

Разговор выстраивается вокруг того, как сегодня формируется политическая реальность: почему информация устаревает быстрее новостей, кто выигрывает от глобальных конфликтов, где проходят границы между интересами государства и общества, и почему в России снова обсуждают вопросы идентичности, элит и будущего страны.

Беседа начинается с обсуждения Ирана и информационного шума вокруг возможных ударов. Максим Шевченко объясняет, почему в эпоху мгновенных новостей критически важно перепроверять информацию и как медиа влияют на восприятие мировой политики.

Далее поднимается тема глобального передела влияния: Китай как главный бенефициар мировых конфликтов, встреча Трампа и Си Цзиньпина и место России в новой геополитической архитектуре. 

Отдельно обсуждаются атаки беспилотников, причины уязвимости инфраструктуры, ограничения интернета и то, как власть реагирует на внутренние угрозы и кризисы.

Последующая важная линия разговора — отношения общества и власти. Почему государство часто игнорирует общественный запрос? Откуда берётся борьба элит даже в сильной системе? Кто и зачем пытался превратить россиян в «общество потребления»? 

В финале беседа выходит на максимально острые темы: судьба русского народа, политические «красные линии» и кризис национальной идентичности.

Этот выпуск для тех, кто хочет глубже понимать не только новости, но и механизмы, стоящие за ними. Для зрителей, которым интересны геополитика, устройство власти, общественные процессы и разговор без аккуратных телевизионных формулировок.

► Подписывайтесь на соцсети Валерия Овечкина:

Закрытый клуб по развитию и монетизации личного бренда «РЛБ» https://sbsite.pro/ovechkin_bot_1?utm_source=youtube&utm_medium=podcast&utm_campaign=raskryvator 

Telegram канал Валерия Овечкина о бизнесе и жизни: https://t.me/valera_ovechkin 

*Instagram: https://www.instagram.com/valeraovechkin

Наш подкаст на других ресурсах: https://band.link/rskr

Заказать книгу Валерий Овечкин «От миллионера до банкрота и обратно» на WB: https://clck.ru/3CB6J5

Благотворительный проект "Час Добра": https://hourforcharity.ru/

► Подписывайтесь на соцсети Максима Шевченко:

Youtube канал: https://www.youtube.com/@MaximShevchenko

Telegram канал: t.me/shevchenkomax_1

#ВалерийОвечкин #Раскрыватор #МаксимШевченко #политика #Иран #Трамп #геополитика #будущееРоссии #блокировкаинтернета #кризис

*Instagram признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ

Ссылка на вступление в клуб «РЛБ» https://t.me/valera_ovechkin_bot 

Telegram-канал Валерия Овечкина: https://t.me/valera_ovechkin

Получить YouTube стратегию: https://rlbprod.ru

Почему личный бренд не растёт, блог не приносит клиентов, а контент забирает силы, но не даёт денег?

В этом видео разбираю 5 ошибок в личном бренде, из-за которых эксперты, предприниматели и блогеры годами ведут соцсети без результата.

Вы узнаете:

00:00 — Почему блог и личный бренд не всегда приводят клиентов

01:04 — Ошибка №1: выгорание, мотивация и неправильный темп контента

03:13 — Ошибка №2: нет фокуса на монетизации блога

05:20 — Ошибка №3: технические ошибки в YouTube, Instagram и Telegram

08:00 — Ошибка №4: целевая аудитория и позиционирование

09:59 — Ошибка №5: слабая публичность, речь и самопрезентация

11:39 — Как исправить ошибки и начать развивать личный бренд системно

Это видео для тех, кто хочет развивать личный бренд, получать клиентов из блога и превратить контент в систему, а не просто постить “ради активности”.

►Мои профили в соцсетях:

Мой основной Ютуб-канал: https://youtube.com/@ovechkinbiznes 

Телеграм канал о бизнесе и жизни: https://t.me/valera_ovechkin

Мой *Инстаграм: https://www.instagram.com/valeraovechkin

*В материале могут упоминаться Meta, Facebook и/или Instagram (признаны экстремистскими на территории РФ).

В этом выпуске подкаста Валерий Овечкин беседует с Борисом Евгеньевичем Штерном. Советским и российским астрофизиком. Ведущим научным сотрудником Института ядерных исследований РАН. 

Разговор выстраивается вокруг темы межзвездных перелетов. Есть ли у человечества физический шанс добраться до других звёзд? Кого стоит отправлять в межзвёздные миссии? Возможно ли создание машины времени? 

Чтобы сделать чек-ап 60+ показателей за 6 990 вместо 12 000, переходите по ссылке: https://hellodoc.app/s/b5p82/ Бонусом: пожизненная скидка 30% и бесплатная расшифровка врача. Акция действует до конца мая.

Беседа начинается с вопроса происхождения Вселенной и смысла космических исследований — и постепенно сводится к тому, что любая попытка «улететь далеко» упирается в базовые законы реальности. 

Далее поднимается тема межзвёздных перелётов как бизнес-проекта: какие задачи нужно решить, чтобы это перестало быть научной фантастикой и стало инвестиционной стратегией.

Отдельный пласт — философия будущего: выживет ли человечество, есть ли кто-то ещё во Вселенной, реальна ли теория симуляции и где проходит граница между теоретической физикой и идеей путешествий во времени.

Этот выпуск — для тех, кто интересуется космосом и хочет разобраться, как на самом деле устроены межзвёздные перелёты. И какие у нас шансы когда-либо выйти за пределы своей звёздной системы.

► Подписывайтесь на соцсети Валерия Овечкина:

Telegram канал Валерия Овечкина о бизнесе и жизни: https://t.me/valera_ovechkin 

*Instagram: https://www.instagram.com/valeraovechkin

Наш подкаст на других ресурсах: https://band.link/rskr

Заказать книгу Валерий Овечкин «От миллионера до банкрота и обратно» на WB: https://clck.ru/3CB6J5

Благотворительный проект "Час Добра": https://hourforcharity.ru/ 

► Подписывайтесь на соцсети Бориса Штерна:

Youtube канал: https://www.youtube.com/@Boris_Stern

Telegram канал: https://t.me/boris_stern

#ВалерийОвечкин #Раскрыватор #БорисШтерн #астрофизик #космос #Вселенная #наука #машинавремени #научпоп

*Instagram признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ

Хотите превратить контент в стабильный источник дохода? Понять, какие форматы реально работают в 2026, а какие уже мертвы? Внедрить ИИ в контент так, чтобы он приносил реальные деньги? Собрать вокруг себя аудиторию, которая покупает снова и снова?

Тогда этот спецвыпуск для вас.

Это подробный гайд по монетизации контента в 2026 году: от разработки бизнес-плана и привлечения инвестиций до создания подписных моделей и запуска закрытых клубов.

Чтобы присоединиться к сообществу «Раскрыватор. Личный бренд» — оставляйте заявку в боте или пишите в поддержку:

Бот: https://t.me/valera_ovechkin_bot

Поддержка: https://t.me/RLB_help

Мой основной Ютуб-канал: https://youtube.com/@ovechkinbiznes 

Телеграм канал о бизнесе и жизни: https://t.me/valera_ovechkin

Мой *Инстаграм: https://www.instagram.com/valeraovechkin