Как справиться со страхом неизвестности

Что делать, когда в голове разворачиваются катастрофы человеческого масштаба? Как использовать страх, чтобы работать над собой? Лечится ли страх знанием? И какие есть практики, которые помогут справиться со страхом неизвестности здесь и сейчас? В новом выпуске обсудили, чего мы боимся в обычной жизни, на чем эти страхи основаны и как справиться со сложными эмоциями.