Легко, просто и подкаст

Привет, ребята! В этом эпизоде мы собрались вместе с Олей Кашубиной и Тимуром Жаббаровым, чтобы немного разобраться в теме СДВГ и обсудить с Тимуром его преддиагноз: почему обратился к психиатру и как с этим живется. Попутно обсуждаем много чего: — школу и паттернализм; — кнопку аварийного сброса в тюрьму; — мотивацию к употреблению алкоголя; — всех людей страдающих. 18+ Рекомендации: niceandeasy.me/podcast/113-adhd Стать патроном, чтобы тусить в...

Привет, ребзя! В этом амбивалентном эпизоде много смеялись, говорили про сложное, обсуждали нужность и ненужность личного бренда. В гостях медредактор Т—ж и автор «Как болел бы врач» Оля Кашубина. Передаем привет Юре. Теги эпизода: — что мешает вести соцсети — дружба за деньги — «терапия» на первых пяти минутах эпизода — отбеливание и армирование ануса — новый альбом Металлики — байка на попозже 18+ Рекомендации: niceandeasy.me/podcast/112-brand ...

Привет, друзья! Тут на днях исполнилось 6 лет с момента запуска курса про долгие проекты (https://www.niceandeasy.me/marathon), поэтому мы решили с Сергеем поговорить о том, что изменилось, стали ли мы молодцами и куда дальше. Но в итоге провалились в истории из прежних жизней, которые были задолго до курса. Теги эпизода: — ленты вечернего скроллинга — продажи с большой буквы П — работа, которую уже забрали нейросети — чат, породивший Дмитриев — ...

Привет, ребята! Продолжаем разгонять сезон. В этом эпизоде разговор про деньги, как и на чем зарабатываем, сколько нужно, путь приколдесов, бабки, бабки, сука бабки и волшебное число «триста». 18+ Рекомендации: niceandeasy.me/podcast/110-money Стать патроном, чтобы тусить в патроночате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: t.me/lppodcast

Привет, ребята! Кажется, случился момент, которого ждали все, кто слушает нас с первых выпусков — мы начинаем новый сезон золотым составом: Юра Белканов и Серега Жданов снова с нами. В этот раз отвлеклись от сегодня и поговорили про следующие 30 лет: какие планы, о чем мечтаем и грустим, сверстниках, которые выглядят намного лучше, чем мы, выбор колбасы, институциональные движения, маховик-затейник, north star metric и контрабанду самого себя. Юр...

Привет, друзья! Мы снова собрались фьюч-редакцией, чтобы пофилософствовать про будущее. Говорим про нейронки и всякие chatgpt с техпопессимистом Иваном Талачевым (Один Дома, Горящий Бензовоз) и кандидатом психологических наук Иваном Иванчеем (Черномырдин нашей психологии). Один Дома: https://odindoma.mave.digital Горящий Бензовоз: https://benzovoz.mave.digital/ Черномырдин нашей психологии: https://t.me/chernopsy Иван Иванчей на Постнауке: https:...

Привет, друзья! В этом эпизоде мы вместе с Никитой Маклаховым и Димой Черненьковым по-гиковски упарываемся в разбор IFS-терапии и говорим про пользу всяких помогающих профессий. Если из вашего утюга тоже долетал термин internal family system и вы еще не разобрались что это такое — вот. 18+ Стать патроном, чтобы тусить в чате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy

Йоу, морские псы и псессы! Продолжаем следить за развитием персонажа нашего друга Леши Моряка, который пришел из своего третьего морского рейса. В этот раз все иначе: биороботы на рыбаке в прошлом, сейчас путешествие на танкере из Находки до Кубы (и много куда еще и даже с вооруженной охраной). 18+ Стать патроном, чтобы тусить в чате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy

Спонсор выпуска — cервис подбора и видео-консультаций с психологами Ясно. Ссылка для скачивания приложения и промокод L-P-I-P со скидкой в 20% на первую парную или индивидуальную сессию при регистрации: https://app.yasno.live/vWlQ/lpip Поговорили с Борисом Рябовым — инвестором, создателем движения Steamology, один из проектов которого — баня на Бернинг Мэне. Говорили про физические опоры в сложное время, нулевое состояние и как вкатиться в банные...

Привет, друзья! Поговорили с психотерапевтом Игорем Любачевским про итоги 2022, планирование 2023 и весь экзистенциальный пиздец вокруг. В общем-то и все. А, ну и послушали «Чилл» МС Сенечки в конце, потому что раз передышка, то нужно пользоваться и чиллить. 18+ Стать патроном, чтобы тусить в чате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy

Привет, друзья! В этом эпизоде мы встретились в Витей Ширяевым, чтобы найти ответ на вопрос, заданный мной Васе Чугуну пару выпусков назад — «как вкатиться в буддизм». Поговорили про глубинную философию, суть практик, обрядовость и жопу. 18+ Финальный трек: J.K.D Band Featuring The Voice Of Bruce Lee — Dragon Power Стать патроном, чтобы тусить в чате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy

Йоу, котаны! Вы не поверите, но мы тут собрались золотым составом и поговорили про то, как вообще сложилась осень, где мы сейчас, пытаемся шутить и практически сразу с этим проваливаемся 18+ Финальный трек: Nocow — Внутри Стать патроном, чтобы тусить в чате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy

Привет, друзья! Записали сложный, но, кажется, нужный эпизод с психологом Костей Кимом про абьюзивные отношения, как быть, если ты свидетель насилия, как не стать спасателем, что делать, если не справляешься со своей агрессией. ! Перезапустил курс о съемке фильма года: niceandeasy.me/film 18+ Финальный трек: тима ищет свет — Лошадка Стать патроном: boosty.to/niceandeasy ‍

Привет! Говорим про эмоциональные качели с психологом Костей Карповым. Точнее планируем начать с них, но переключаемся на обсуждение типов темперамента, переходим в автомобильные метафоры и задаем открытые вопросы друг другу. !  Спонсора нет, но есть хорошая новость. Перезапустил курс о съемке фильма года: https://niceandeasy.me/film 18+ Финальный трек: Любовi — Река Стать патроном: https://boosty.to/niceandeasy ‍

Привет, друзья! Врываемся с небольшим, но важным эпизодом, который мы с Полиной записали вместе с Ильей Яблоковым — автором книги «Русские теории заговора». Поговорили про то, важно ли образование, почему люди с хорошим образовательным фундаментом верят в чушь и как с этим быть. 18+ Финальный трек: другдиджея — Гумилев Бусти для поддержки проекта: boosty.to/niceandeasy ‍

Поговорили вместе с Ваней Талачевым («Один дома») и комиком Севой Ловкачевым («Сегозавтра», «Человек и загон») про то, как изменилось отношение к правде и иронии. Срываемся в байки, обсуждаем «крысиного короля», пытаемся шутить, скатываемся в игры (копиум!). Человек и загон: https://t.me/shylobster Вейдертатуин: https://t.me/vadertatooine 18+

Привет, друзья. Встретились с Сергеем Суховым, чтобы поговорить про стоицизм. Задаем глупые вопросы про это философское течение, зачем оно нужно, поможет ли оно заземлиться — и кому нет. 18+ Бусти для поддержки проекта. Говорим спасибо, отвечаем на вопросы, выпускаем на день раньше, перечисляем часть на благотворительность: boosty.to/niceandeasy ‍

В гостях психотерапевт Игорь Любачевский, с которым мы говорим о проблемах коммуникации нового мира, гражданские позиции, гуманизм и свободу. 18+ Бусти для поддержки проекта. Говорим спасибо, отвечаем на вопросы, выпускаем на день раньше, перечисляем часть на благотворительность: boosty.to/niceandeasy ‍

Привет, ребята. Записали второй публичный эпизод вместе с актером, режиссером и лауреатом премии Золотая Маска 2018 года. Говорили проживание боли через телесность, партисипаторные процессы и почему люди-снежинки — не такие уж и снежинки, а терапия — наш друг. 18+ Запустили Бусти для поддержки проекта: boosty.to/niceandeasy ‍

В гостях Тимур Жаббаров, совладелец образовательного проекта Смарткурс. Поговорили о том, какие сейчас навыки нужны и что делать со всей этой осознанностью, когда, кажется, что транслируемые ценности несколько иные. 18+ Запустили Бусти для поддержки проекта: https://boosty.to/niceandeasy ‍

Привет, ребята! Записали новый эпизод с Лерой Зеленой, автором телеграм канала Рефлексант (https://t.me/green_reflection) про то, как она пытается справиться с тревожностью и депрессией. Поговорили про все это дело, повспоминали, что тревожит нас, как с этим справляемся (или нет). Тимур упоминает о вступлении в мужскую терапевтическую группу. 18+ Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/91-anxiety Патреон для лучших из людей: patreon....

Привет, ребята! Мы вернулись с новым сезоном. Начнем с эпизода, который записали еще в 2021, и просто не хватило сил его смонтировать и выложить. Но эпизод важный. В гостях медицинский журналист Даня Давыдов, который пишет в Т—ж, разбирается в коронавирусе и молодец. Разбираемся, почему среди врачей встречаются антипрививочники, что такое медицина статистики, каким источникам можно верить и почему, и прикидываем справится ли человечество или не с...

Привет! Поговорили с Лешей Жваликом — нашим другом и фотографом, который полгода путешествовал по Сахалину и напутешествовал на свою фотовыставку. Детали в его инсте: https://www.instagram.com/yavamnealesha/ Говорили про дихотомию социальности и асоциальности, и, кажется, записали вторую часть того самого боевика, который «долгие путешествия, как побег от депрессии»: https://soundcloud.com/niceandeasyme/dolgie-puteshestviya-kak-pobeg-ot-depressii...

Эпизод, в котором Тимур с Полиной осознают, что хоть они и представители молодого поколения, уже давно есть поколение и помоложе. Поэтому пригласили в гости молодых двадцатилетних ребят: журналистку и студентку-пиарщицу Аделину и создателя кожевенной мастерской Мурашов — Сашу. Копаемся в темах здоровья, безопасности, страхов, достигаторства и культа успеха, амбиций и образования. И пытаемся понять в чем мы совершенно разные, а в чем похожи. 18+ Д...

Привет, обосранные! Изините за такое приветствие, но из выпуска вы поймете о чем речь и почему мы себе это позволяем. В студии снова футурологическое подразделение ЛПП: Иван Талачев, Сергей Жданов и Тимур Зарудный. В этом выпуске разбираемся с метавселенными, которые, по всей видимости, ждут нас всех. Внутри отсылки к Сноукрэшу Нила Стивенсона, проблемы соединений метавселенных разных корпораций, история про пенисные цивилизации в игре Спор, режи...

Привет, котаны! Через 3 недели внезапного перерыва (и отдыха очень кстати) возвращаемся с разговором на мегаобширную тему — что такое быть хорошим человеком и зачем это нужно или не нужно. В гостях психотерапевт Игорь Любачевский: с шутками, историями про посылание на хер и отбиванием ребенка у случайных бабок. Накидаем тегов: — время, когда панки и дебоширы проиграли осознанным трезвым банщикам; — Тимур внезапно бомбит, что хорошесть не равно ск...

Привет, котаны. Кажется мы записали самый дикий и оторванный выпуск за последнее время: много смеха, баек и заявка на самые стыдные истории, которые с одной левой уложат байку Сереги Жданова про школу и посвящение в мужики. В гостях облачные представители хабаровской богемы: Илюша Воронцов и Игорек Козлов. Чего ждать и опасаться: — феномен стыдных удовольствий; — удовольствие доедать чужую еду пока никто не видит; — история про случайно найденный...

Йоу, ребята! Леша Моряк вернулся из одинадцатимесячного плавания — и мы с ним снова поговорили. Несмотря на то, что вначале он вообще не собирался ничего записывать, потому что опыт уже совсем другой. Короче, вот что внутри: — детали про быт; — чем занимались 4 месяца в порту перед отправкой в плавание; — отсутствие романтики, биороботы и истерики с киданием рыбы в коридорный пролет; — чокопай и сладкое как единственная отдушина; — насколько стра...

Сап, ананасы. В этот раз поразгоняли про важность (или неважность) личных дневников. Вот короткий список тегов выпуска: — емкость для нытья, — повышенная эмоциональная громкость, — артефакты жизни, — люди с усами, — #самыйскучныйпост, — накачанный синдром самозванца, — интернет-арехологи, — кризис мужественности. 18+ Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/83-diary Патреон для лучших из людей: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал Л...

Привет, душнилы! В этом эпизоде мы с Полиной, Сашей Мемусом и Васей Чугуном собрались поразгонять про феномен душности, снобизм и высокомерие. Тысячу раз повторяем слово «душный» и приходим к тому, что нужно обвинить абсолютно всех. Детали: — пытаемся определить, что такое душность; — конфликт сложных и простых; — р — значит ригидность; — разбираемся с отношением к вопросу «как дела»; — все-таки надо чекать контекст; — Полина цитирует Гуфа; — Вас...

Послушав интервью Ивлеевой Собчак, мы решили поговорить про знания, которыми должен обладать образованный человек в 2021 году и внезапно погрузились в проблемы дислексиков. В гостях Серега Хабаров — преподаватель информатики в частной школе и Костя Коновалов — дизайнер, автор логотипа московского метро. Детали: — пытаемся понять, что вообще должен знать человек в 2021 году, чтобы считаться образованным и в теме; — можно ли считать школьную програ...

Привет, ребята! В этом эпизоде мы говорим с психотерапевтом Ильей Латыповым про агрессию в современном мире, терпил, культуру отмены и отстаивание личных границ. Илья — автор той самой книги «Между роботом и обезьяной», которую я тут рекомендовал уже раза три точно. Вот детали: — почему без агрессии никак и кто такие амбассадоры пассивной агрессии; — как учиться реагировать быстрее; — чекайте контекст! — игра «кто плохой»; — злость — это требован...

Привет, ребята! Мы тут снова распаковали важную тему, которую мы распаковывали уже не раз, но там как всегда много всего, что обсудить — маскулинность. В гостях Толя Ноготочки Капустин, который недавно выпустил книгу «Новая маскулинность» в издательстве АСТ и Митя Моровов-Шейнер, который ведет нерегулярный секс-просвет блог «ненастоящего мужчины». Атеншн. Первые 20 минут наблюдаются небольшие звуковые помехи в спиче Мити, которые нам не получилос...

Киберфизкультпривет, друганы и друганессы! Мы тут решили собраться составом, который традиционно обсуждает будущее (то есть позвали в гости Ваню Талачева) — и поговорили про будущее видеоигр: — лучший возраст для игр и слезы 33-летнего мужика в три часа ночи в финальной битве Last Of Us 2; — объясняем Полине фишку сессионных игр; — когда гейминг выйдет за рамки гик-культуры; — как будут развиваться игры и почему виар вряд ли стрельнет; — кипиай п...

Алоха, друзья! В этот раз говорили про упоротые версии спорта с пятнадцатикратным железным человеком Виктором Осокиным, который делает проект Simple Run и самые понятные видео про технику и детали. Разобрались: — в чем кайф бега; — почему врачи его не советуют; — как триатлонисты ходят в туалет на дистанции; — как плавно входить в бег, чтобы не покалечиться и не отбить все желание и удовольствие; — отвечаем на вопросы слушателей: как достичь кайф...

Привет, ребята! Вчера был год с момента сдачи нашей книги в печать, поэтому (на самом деле случайно, но все же) поговорили с Димой Кучевым, который делал прекрасную верстку книги. Говорили про агрессию в городской среде, ту же самую культуру насилия, махинаций и делишек. Определенно будем говорить еще. 18+ Книга «Легко и просто»: https://www.niceandeasy.me/book Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/76-urbanagression Патреон: patreo...

Лонг тайм ноу си, ребзя! Сегодня в гостях у ЛПП клинический психолог и админ телеграм-канала с новостями про нейроштуки и психологию Саша Don't Panic, который не продает бижутерию. Вместе с Полиной Вселенной и Сашей говорим о том, нужно ли читать про нейроштуки, чтобы лучше понимать себя и окружающих людей, говорим спасибо антидепрессантам и пытаемся выяснить, почему Саша все-таки не продает бижутерию. Шутим невпопад, используем умные слова, глад...

Бачигоапу! Хони бису, ребята? Сегодня пришло время поговорить про наш край, Дальний Восток и Хабаровск. Почему мы здесь живем, что знаем о культурном наследии, какие байки травим, что знаем о дальневосточной идентичности. В гостях фотограф-урбанист Саня Колбин и архитектор Кирилл Степанов. Говорим: — почему нам интересно узнавать место в котором живем; — почему 163-летний Хабаровск на краю земли не стоит изучать отдельно от общемировой культуры; ...

Алоха, ребзя! В гостях Глеб Калинин, с которым мы поговорили про медитацию, осознанность, сидение в тишине как способ добавить красок в свою жизнь, нейроинтерфейсы и способы поддержать себя, если тревожность зашкаливает. 18+ Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/73-mindfulness Патреон: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: tele.gg/lppodcast

Йоу, ребята! Мы тут снова решили разгонять про несовершенство, недоработки эволюции, физические хобби, смартфоны и адуху от слова духота. В гостях Серега Шабалин, который был в эпизоде про баланс работы и пукающих котов и Оля Кашубина, которую некоторые из вас давно ждали. 18+ Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/72-healthandfitness Патреон: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопр...

Привет! Подкаст вышел из отпуска и готов продолжать разбираться со своими загонами. В гости пришел Артем Лоскутников, герой самого популярного эпизода ЛПП: https://soundcloud.com/niceandeasyme/dolgie-puteshestviya-kak-pobeg-ot-depressii-chan-buddizm-otsutstvie-smysla-zhizni-eskapizm. Артем рассказал о том, как прошли его два года, что произошло с его туристическим бизнесом во Вьетнаме, как вообще там жить во время пандемии, что такое отдых «устав...

Всем привет, ребята! В этом большом эпизоде говорим с Кристиной Роппельт, Сашей Мемусом (подкасты Мемус Решает и Худо Не Было) и терапевтом Васей Чугуном про выгорание, зачем на мясокомбинате работать свиньей и в какой момент возникает желание упарываться и проверять себя на прочность. Детали: — как Саша работал по 60 часов в неделю консалтинговой фирме; — есть ли место героизма в капитализме; — Кристина рассказывает свою большую историю большого...

Привет, ребята! Свершилось — записали первый публичный подкаст на конфликтную тему важности психотерапии и попытались раскрутить дихотомию «терапия нас всех спасет» и «терапия нас делает слабыми и обидчивыми снежинками». Вот, что внутри: — психотерапевт как оплот «логичного, здравого, рационального»; — как понять, какой терапевт и не втирает ли он дичь, если нет опыта; — как вообще довериться незнакомому человеку и может ли он продемонстрировать ...

Ну что же, пришло время поговорить про то, как себя воспринимают женщины. В гостях Настя Грабович — автор Телозамеса и подкаста про Тиндер и Кристина Биткулова — стендапер и ниндзя-монтажер подкаста Один Дома. Что внутри: — разгоняем почему мы вообще решили об этом говорить; — что такое Телозамес и зачем танцевать перед собой или толпой в зуме; — чем это отличается от дискотеки; — «представьте, что вы водичка, блять»; — Тимур рассказывает историю...

Привет, расслабляющиеся Сегодня в гостях Алекс Мельничек — бывший инвестор, аналитик и стартапер, который взял отпуск на год, поехал искать себя и нашел в бане. Мы капитально замедлились и поговорили про то, как эту баню понимать, каким кунгфу противостоять постсоветским копченым самураям, как повышать конвекцию, запаривать веники и получать от всего этого удовольствие. Выпуск максимально расслабленный, поэтому советуем его слушать вечером, лежа,...

Вейкап, самураи. Сегодня у нас тут расширенная версия разговора про приватные данные и фьюч. Предыстория. Собрались как-то Сергей Жданов, Иван Талачев и Тимур Зарудный обсудить будущее, а потом спустя полгода собрались еще раз — и поговорили обо всем этом еще более направленно и широко. Правда Сергей Жданов поменялся. Сейчас в гостях другой Сергей, который футуролог и автор Ножа и тот же Иван Талачев — одинокий домашний манговый пес, технопессими...

Ола, ребзя! В этом эмоциональном эпизоде говорим о быстрых и медленных людях с быстрым Максом Александровым и медленной Полиной Вселенной. Разгоняем вот что: — как ответственность, контроль и комфорт на все это влияет и при чем тут инфантилизация; — слушаем важный комментарий по теме от Кристины Роппельт; — книги в голове, как способ принятия решений; — почему чесание усов — это не про внутренние принятие того, что ты уже сразу решил; — приходим ...

Йоу, ребята! Сегодня в гости залетел Дима Черненьков, автор канала «Дима, ты распыляешься» (https://t.me/anxious_productivity), чтобы поразгонять про привычки и практически сразу провалился в экзистенциальный кризис: — зачем мы постоянно «прокачиваем» себя и привычки и при чем тут тревожность; — что такое привычечный карго-культизм; — привычки как способ структурировать свою жизнь и вести себя более рационально; — какие есть универсальные приемы ...

Привет, ребзя! Собрали в нашей виртуальной студии двух людей, которые раньше и в разное время уже говорили про кинки, а тут такой дабл-кил. Вместе с психотерапевтом Игорем Любачевским и дизайнером-художником Митей Морововым-Шейнером пытаемся понять: — когда и почему заканчиваются жизненные цели; — почему культура жизни человека среднего возраста — часто вокруг еды; — как себя поощрять; — почему концепция «я бабка» — способ справиться с экзистенци...

Привет, ребята! Сегодня у микрофона сразу три автора книги, двое из которых жалуются на то, что пригорели после выхода большого проекта, а третий объясняет почему так и что делать дальше. Оля Кашубина («Как болел бы врач», ШБМНК, Т—ж), Настя Травкина («Хомо Мутабилис», Настигло, Нож) и Тимур Зарудный («Легко и просто», Найс энд изи) разгоняют: — почему авторы больших проектов могут перегореть и сломаться; — два подхода к написанию книг: опус магн...

Вацап, дорогие! В этот раз вместе с фотографом и рационалистом Диной Беленко помогаем редактору Марине Никитиной разобраться с проблемой рассеянного внимания. Попутно, говорим о: — том, как айфон 4 стал важной вехой для движению к осознанности; — заботе о себе, потому что это важно, ок, нормально, да; — том, как страхи и тревоги чертят пунктир до бомжа; — благотворительности, как способе справиться с чувством вины за благополучие; — гедонистическ...

Хало, ребзя! В гостях король подкастов — Сергей Король, которого я допытываю с теми же вопросами про память, восприятие и нюдесы (конечно же). Вот что внутри: — цитирую пост Сергея про время, в которое мы живем сейчас, а потом будем считать лучшим временем в жизни (надеюсь, нет); — почему важнее не количество опыта, а умение его присваивать; — байка, в которой Тимур рассказывает почему он стал стесняться своего роста в подростковом возрасте; — ка...

С легким паром, ребятули! В гостях, чтобы снова поговорить про баню, телесность и восприятие пришла Анна Артемьева, банный энтузиаст, автор блога nudeblog.ru и та, у которой очень органично получается употреблять слова «баба» и «девки» в обычной жизни. Поразгоняли много важного: — почему банный нудизм и банная антропология — это разное; — кто и зачем ходит в баню; — как Тимур познал японский онсен и кайфанул от банно-водного и почему мы чаще кайф...

Привет, друзья! Продолжаю задавать гостям один и тот же вопрос про практики восприятия и осознанности. В гости пришел актер и режиссер Петя Нестеренко, чтобы поговорить про все это дело: — присутствие собой и разрешение на себя смотреть как супер-сложный скилл; — техники тренировки документалиста; — смысл перфомансов: на шестиметровом столбе без страховки, с лапшой в центре города и в поезде с «допросом Петра Павленского»; — способность встречать...

Привет, ребзя! Врываемся в шестой сезон (в неполном составе, но 2020 год он такой) в компании с Алисой Фандеевой, которая уже была в гостях и рассказывала про свой опыт потери памяти с отрезком в несколько лет. В этом сезоне я планирую говорить про особенности восприятия разных ребят, чтобы прокачать свое и научиться чему-то новому. Поговорили про восприятие и детализацию реальности: — Алиса повторяет историю с потерей памяти (в нормальном звуке,...

Привет, ребята! Мы тут проверили топы эпл-подкастов — и в этом году нам там нет, ну и ладно. В этот раз позвали в гости нашего другана Серегу Шабалина, чтобы поразгонять на тему лайфворк баланса, хобби и всего такого. Что внутри: — минутка новостей Дальнего Востока; — знакомимся до 8:50, если вы нетерпеливый, мотайте туда; — почему иногда работать комфортнее, чем придумывать виды отдыха; — пытаемся что такое отдых в принципе; — как выходить за ра...

Суп, ананасы! Решили отвлечься от тем главных тем этого сезона: телесности, постправды и разных культур и случайно поговорили на эти же темы через культуру мемов и современного юмора. В гостях Анатолий Ноготочки Капустин травит байки и отвечает на вопросы. Поразгоняли: — что такое мемы и почему Докинз уже не при чем; — чем отличается современный юмор; — «делай мемы, бросай их в воду и смотри, что получится»; — что такое твиттер-контекст и гонзо-к...

Кавабанга, бандиты! В этот выпуск к нам зашел патрон патронов и один из легендарных Дмитриев — Дмитрий Черненьков. Разгоняли истории и алгоритмы принятия решений: — привет Галине! — офис, безвозвратные потери и туалет; — жуткая история про арбуз, как пример череды неправильных решений, в которую врывается другая история про бой на осиновом холме и продолжается крепким стержнем через все полтора часа записи; — как меньше уставать от принятия тысяч...

Привет, дорогие друзья! К нам в выпуск снова заглянул психотерапевт Игорь Любачевский и мы попробовали разогнать тему мужской сексуальности: — домогательство в публичном месте после жесткого приседа; — стоит ли делить сексуальность на мужскую и женскую; — список асексуальных мужских черт от Оли Кашубиной; — как одеяло маскулинных стереотипов делает сексуальность хрупкой; — первое порно и идея снимать свое хоум видео; — секс-блоггинг, кинки-практи...

Привет, подпимчики! Сегодня тема, которую мы не собирались обсуждать никогда, но на одноколесном велосипеде заехал Иван Талачев, начал кататься вокруг нас и жонглировать горящими бензопилами. Короче: — почему больше мы нигде не прочитаем правду; — при чем здесь вера в теории заговоров; — почему конкретно нас триггерит внезапная дичь в разговоре; — немного касаемся политики, привет, амбассадору политической литературы Юре Белканову; — почему опози...

Привет, полуосознанные! Поразгоняли важную тему отношений с собственным телом. Изначально ждали в гости Анну Артемьеву, чтобы упороться в банную тему и мейк хот кул эгейн, но у Анны не срослось (но она прислала несколько затравочных войсов на следующий раз), зато к нам классно залетел Митя Моровов-Шейнер. Поговорили: — восприятие удобного и неудобного и при чем здесь воспитание; — сложные отношения с ростом, маленькие парты и отражения в витринах...

Йоу, просветленные! Позвали в гости клинического психолога и психотерапевта Игоря Любачевского, чтобы сделать продолжение разговора о мужском и женском восприятии мира. Короче, вот что внутри: — обсуждаем фейсбучный пост Сереги Шабалина про срез российской гендерной хтони: https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=3458860877539415&id=100002466114335 — Оля разгоняет про естественность и биологические роли; — воспитание, инвалидизация и гиперот...

Привет, ребята! Позвали в гости автора телеграм-канала Food&Science Севу Остахновича, чтобы поговорить про исследование еды, ее будущее и прочий глютамат натрия: — зачем повышать детализацию к восприятию еды; — нужно ли отказываться от усилителей вкусов; — почему люди, даже которые умеют готовить, относятся к еде, как пищеприемники; — обсуждаем самые интересные и внезапные вкусовые сочетания; — че по будущему, пацаны? — почему персонализация еды ...

Привет, друзейки! Позвали в гости Ивана Талачева, который делает подкаст о современной культуре и том, что его бомбит под названием «Один дома». Позвали, чтобы поговорить о цифровой безопасности, приватных данных и будущем: — вспоминаем социальный китайский эксперимент и перекладываем на российскую реальность; — почему поздно начинать защищать свои данные и переходить на браузеры с шифрованием; — как Сергей работал в цифровом концлагере и оправды...

Привет, друганы! Обсуждаем непростую тему про заботу о своем здоровье, системе здравоохранения нынешней и возможного будущего. Кажется, как написал в комментариях Лев Костин — это один из тех подкастов, который может стать потенциальной причиной тревог. Короче, разгоняем о: — что такое «заниматься своим здоровьем» и как это делать наиболее корректно; — этические дилеммы и выгоревшие работники регистратур; — почему тотем Сереги — корень жэнь-шэня;...

Вацап, дюдз! В этом эпизоде как в самых первых выпусках разгоняем тему вдвоем с Серегой. Говорим о важной и волнующей теме инфантилизации взрослых, том, что можем себе позволить и разрешить: — почему тридцатилетние пытаются разбудить свою детскость и эмоциональность; — Оля телефонирует со своими мыслями, а психолог Игорь Любачевский всех нас успокаивает и рассказывает, что все в порядке и все мы вместе молодцы; — ненависть к даче в детстве; — поч...

Йоу, полуосознанные! Разгоняем историю о том, как жить: сейчас или с опаской и желанием подстелить соломку на будущее. Примерно говорим об этом: — когда наконец можно расслабиться и не париться о будущем; — разрешаем ли мы себе творить херню или все постоянно насаживаем на Нефритовый Стержень Смысла; — что такое бронзовение и топ-5 советов от каждого, как туда не попасть; — как ходить в гембу; — можно ли заменить совет «выходить из зоны комфорта»...

Привет, ребята! Мы возвращаемся из длительного отпуска и с ноги врываемся в пятый сезон с выпущенной книгой наперевес. Раз такое дело, то в этом эпизоде порефлексируем зачем мы это делали, как это было и в чем вообще смысл бумажных книг в 2020 году. Еще немного обсуждаем понятие «личный бренд» и кому это надо. Баечный конкурс: оставьте любимую байку о том, как вам было легко и просто или тяжело и сложно в комментариях эпл-подкаста или саундклауда...

Вацап, дюдз! Вернулись (как и обещали) с темой про предпринимательство, затянув в гости Диму Бризицкого, у которого какое-то невероятное количество самых разных дел, включая чайный магазин и мастерскую Кречет. Вот что тут происходит: — затянувшийся колдопенинг, в котором мы пробуем присланные Димой чаи; — вопросы на тему кофейной третьей волны и почему похожего нет в чайной сфере; — пытаемся понять, как начать работать на себя и почему в принципе...

Ребята, привет. На этой неделе не будет выпуска, потому что мы потеряли записи гостя, простите нас. Перезапишем в следующем сезоне. Зато есть небольшой тизер на 12 минут с отборными спичами ЛПП, который собрал наш друг и соратник Дима Черненьков. Его можно показывать друзьям, которые ищут чего послушать, а можно переслушать самим, если не вдавались в самые ранние выпуски. До встречи на следующей неделе!

Привет, дорогие слушатели! Поговорили с Алексеем Кулаковым про искусство давать и принимать обратную связь: себе, команде, куда-то вовне. Алексей — директор диджитал-агентства Jet Style, один из главных в Ридеро, игротехник и вообще шарит в обратную связь. Поэтому выясняли: — как давать обратную связь себе? — могут ли деньги считаться формой обратной связи? — как давать обратную связь в команду? — как ее принимать и не принимать слишком близко к ...

Привет, тревожащиеся! Сегодня копнули тему мастерства, профессионализма, десяти тысяч часов и чего-то такого. Тут загонов у нас хватает: — как понять свой уровень мастерства — не херню ли я делаю и не херово ли я делаю — в чем разница между профессионалом и мастером — десять тысяч часов булщит или нет — Юра переживает про невозможность гарантировать результат — внезапно рассказываем тучу баянистых анекдотов (и заливисто смеемся) — слава дилетанта...

Привет, ребята! Позвали в гости Лену Бобровскую, которая занимается детскими сообществами во всероссийском детском центре Океан и поговорили про эти самые сообщества в нашей жизни: — где знакомиться с новыми людьми, и нет, это не сиквел эпизода про дружбу, хоть и рядом; — объединяем фигуру ПГ Щедровицкого и мем «туть»; — почему деятельность — часто супер-важный элемент; — интроверты, экстраверты и текстроверты; — ценность закрытых чатов и сообщес...

Привет, пиваны! У нас тут самый объемный эпизод подъехал — на 2:18, ничего не вырезать и все около пивной темы. В гостях биргик и автор самого крупного телеграм-канала про пиво «Просто про пиво» Саша Савицкий. Кажется, что разговор не упоротый, не душный и не только про пиво: — есть ли нормальное безалкогольное крафтовое пиво и что за тренд на зож; — как количество алкоголя связано со вкусом; — какие у нас отношения с алкоголем, как они складывал...

Привет, ребята! Поговорили про наши персональные нулевые, чтобы разобраться с понятными стереотипами десятилетия. Если с девяностыми все ясно, то с нулевыми не очень. Вот и разбирались: — какие были культурные вехи; — почему телефоны были экспрессивными; — чем занимались до интернета на заре компьютерного задротства; — проблема «две тысячи»; — заря компьютерных игр и Лерой Дженкинс; — кабельное телевидение, чернуха и арт-хаус; — отходим в сторону...

Привет, котаны! Продолжаем развивать тему кризиса среднего возраста и многих жизней. В гостях наш друг Леша Уржумцев, который только вернулся из восьмимесячного похода в море. Травим душу и байки на темы: — зачем бросать бизнес, которым занимался 5 лет и уходить работать в море на самой базовой специальности; — Юра дотошно спрашивает Лешу что же именно не так было с бизнесом и почему его не получилось реанимировать; — как стать моряком и в чем ка...

Привет, ребята! Наконец к нам в гости пришел комик Сева Ловкачев, чтобы поговорить про проживание нескольких жизней, рассказать свой апгрейд из аккаунт менеджера в стендап-комика и свести все к просветление. Детали: — нормально ли менять перки по ходу жизни или нужно качать одну ветку и не бухтеть; — даем возможность Севе поговорить гиково-игровыми метафорами, которые подхватываем и поддерживаем; — открываем «не материмся» челлендж и проваливаем ...

Внезапно, бонусом — аудио-гайд по осознанному питью крафтового пива. Я люблю пиво, медитацию, осознанное отношение к чему бы то ни было и у меня есть микрофон. К ЛПП это относится просто: в конце каждого выпуска есть небольшая рекомендация. Ну и важный дисклеймер: это не реклама и не пропаганда алкоголя, чрезмерное употребление вредит вашему здоровью. Надеюсь, осознанное и ответственное отношение к сабжу поможет понять себя и пить меньше и только...

Привет, деньсурковые! Мы тут поговорили про дихотомию эмоционального и рационального и зацепили много чего интересного: — есть ли вообще деление на рациональные и эмоциональные решения; — как мы относимся к бонусам и системам лояльности; — Серега фейлит вопрос про корпоративную лояльность, потому что мы тут предприниматели-фрилансеры вообще-то; — почему Юра старается выбирать дорогие вещи; — «не ради удовольствия же жить!»; — красный нерациональн...

Привет, друзья! Мы вроде как отдохнули, сидя практически все время дома, и выходим с четвертым эфиром. Вероятно, он будет про наступающий кризис 30 и дальше, потому что все накиданные темы как-то про это. В этом выпуске мы весьма субкультурно посидели на тему игр: — за что любим или не любим компьютерные; — какие бывают в принципе и что выбираем; — впервые в истории подкаста Серега дает ссылку на источник и рассказывает про 4 типа игроков: киллер...

Привет, ребята! Это последний выпуск в этом сезоне перед небольшими каникулами на месяц. В этот раз говорим от лица людей-рукожопов про наших друзей, которые что-то умеют делать. — кто такие рукожопы и являемся ли мы ими — относится ли к рукожопию неумение заниматься физкультурой и вообще слабая координация — почему навык «все починить прямыми руками» — признак токсичной маскулинности — пытаемся понять, почему среди строителей туча рукожопов, кот...

Всем йоу! Сегодня говорим о разных видах культур, и речь не о культурах разных стран или национальностей, а о простых вещах, которые бьются с нами в повседневной жизни: — разные культурах и ценностях в семье и на работе; — высоко-, средне- и низкоконтекстных культурах; — моно- и полихронных; — проблеме поиска национальной и этнической идентичности; — как любить свой город, если в нем исторически мало что происходило; — как познавать другие культу...

Привет, ребята! Сегодня крайне упоротый выпуск про комиксы для тех, кто не в теме, совсем мимо и не знает зачем это нужно. Тима и Юра такие же и задавали кучу вопросов Сереге и Саше Тумайкину — владельцу владивостокского комикс-стора «Убежище 14», а именно: — в чем кайф комиксов и чем их чтение отличается от чтения книг; — как читать и выбирать комиксы; — почему существует стереотип про комиксы для тупых; — c 29:57 Юра врывается с маркетологическ...

Йоу, броз энд систоз! В круглом 30 эпизоде позвали в гости Витю Ширяева, который отвечает за осознанный движ и поговорили про искусство документирования собственной жизни: — дневниками, датчиками, приложениями и чем только не; — зачем это нужно и что лучше — нарратив или числа; — мессенджеры — как способ вести дневник; — как Тимур жене в любви признавался; — пятиминутная фиксация жизни в течение всей жизни; — что там у нас в ворклоггингом, как эт...

Алоха, ребзя! Поговорили про то, как двигать убеждения других людей (и своих, конечно же тоже): — почему стопудовые аргументы часто не помогают в дискуссии; — что такое уличная эпистемология и чем она нам тут поможет; — тэглайн: лэсронг, Юдковски, рационализм; — проектируем мысленный эксперимент про астрологию и соционику и пытаемся понять, на все ли 100% Тимур уверен в том, что это не работает — и случайно переизобретаем битву экстрасенсов; — сн...

Хэллоу, друзья. В этом эпизоде поразгоняли тему будущего, но не про сингулярность и ИИ, а тревогу о персональном нашем будущем: — почему мы убегаем в будущее, а не живем здесь и сейчас; — в чем разница между планированием и волнением; — что за синдром отложенной жизни; — как придумываются проекты и понимание куда двигаться дальше; — как снизить тревожность; — Сергей делится удивительными фактами о кенгуру. Финальная песня: Сироткин — Навсегда. Сс...

Ребята, привет! Это самый быстрозаписанный и смонтированный подкаст, но ху кэрс. Поговорили про понятие «меганмарклнуть» и личные границы: — что такое личные границы и почему это умение важно развивать — при чем здесь Меган Марк — что там произошло год назад в этой злосчастной питерской Симоне — кто из нас и как держит эти самые личные границы и где находятся эти самые красные флажки — можно ли Свету тоже называть пацаном в нашем подкасте — почем...

Привет, кулхацкеры и хацкерши! Мы продолжаем хайповать в третьем сезоне, поэтому позвали медицинскую журналистку Олю Кашубину и поговорили про способы увеличения качества и продолжительности жизни: — почему это вообще волнует и так понятно; — поможет ли нам биохакинг (нет) и почему хакеров нельзя считать пионерами науки; — чем отличаются бады от лекарственных средств; — поверхностно разбираемся в хакерских практиках: бадах, кофе, душе; — почему ч...

Привет, комрады и подруги! Записали сложный разговор о потере некоторого количества памяти и самоидентификации: — что чувствуешь, когда случается откат на 4-5 лет назад; — как собрать новую личность; — Юра объясняет структуру личности через жирный борщ, оставленный в холодильнике; — Серега — почему он бросил пить напрочь; — в чем проблема с нашими воспоминаниями; — почему Марина поменяла имя на Алису. У выпуска есть проблемы со звуком, мы с друго...

Подкастеры, маскулинизируемся! Возвращаемся в эфир с третьим сезоном и начинаем с большого разговора про то, кто такой «настоящий мужчина» в формате норм современной морали: — есть ли кризис мужественности; — может ли быть мужественность нетоксичной; — каким должен быть «настоящий мужчина» и обязательно ли соответствовать правилам; — кто из нас на кого мечтал быть похожим в детстве; — что там с мужскими декретами; — в середине разговора подключае...

Ребята, мы сами не заметили, как в режиме «подкаст в неделю» подошли к новому году. Это последний эпизод второго сезона, в котором мы говорим про итоги года и все такое: — когда каждый из нас начал подводить итоги; — как праздновать, хоронить и обсуждать проекты с командой; — что такое ловля куниц бумерангом, белковый магнитофон и дружеское асмр; — кто и как визуализирует свои планы на следующий год (или не визуализирует); — коротко рассказываем ...

Привет, ребята и девчата! Под конец сезона у нас большая беседа про феминизм, бодипозитив, агрессию и здравый смысл. Спрашивали Ксению Меленчук и Кристину Александрову из Владивостока обо всем, что нас интересует и волнует: — что такое все-таки феминизм; — почему все мужчины — обязательно носители культуры насилия и что с этим делать, если ты классный, осознанный и не хочешь насилия; — как работают или не работают квоты на рабочие места для женщи...

Привет, ребята и девчата! Сегодня у нас выпуск про то, как мы занимались музыкой и жили в Хабаровске (и кто-то продолжает). Вот список тем, если вам это важно, чтобы сделать выбор прежде, чем нажать на плэй: — кто и как врывался на инди или электронные сцены (сцены!) города; — как начать играть музыку, если нет репточек, музыкальных инструментов и внятного образования; — еще одна история про Илью Лагутенко; — почему на концертах часто плохой звук...

Привет, ребзя! Сегодня разгоняем вполне ожидаемую тему про личный комфорт, в которой нащупалось много загонов и это уже внезапно. Конкретнее: — рациональный эгоизм, умение слушать себя и попросить говорить тише незакомца; — отношение к одежде и кто как ее выбирает; — нужно ли постоянно выходить из зоны комфорта, чтобы быть классным; — что такое груминг и что может позволить себе мужчина в 2019. Внимание вопрос: какое слово мы запикали? Патреон: h...

Ребята, привет! В этом выпуске мы решили не гнать вглубь сложных тем, а собрались экспертным советом подкаста по личным загонам и ответили на вопросы, которые вы нам присылали. Вот эти: — как учиться новому без напряжения или «монстр неудобного познания» — как мы справляемся с ипохондрией и подвержены ли ей — был ли фэтшейминг в выпуске про еду — нужно ли мужчинам одно и то же в сексе: много женщин и постоянный секс — как справиться со страхом, з...

Хорошей пятницы, офисные зайки и котики. Сегодня выпуск для вас. Разгоняем разгон про то, почему осознанность на работе мало кому нужна (кроме вас самих), а еще: — что там с балансом между работой и отдыхом в 2019; — можно ли совмещать осознанность на работе и не уволиться всем офисом; — что вообще для нас работа и может ли она не быть смыслом жизни; — Даша Андреева коротко советует всякие секс-игрушки и дает свой промокод; — в самом начале подка...

Окей, ребята. В этом в общем-то серьезном выпуске мы почти два часа говорим про зрелость, инициацию и школьные туалеты: — что такое быть взрослым и как это измеряется; — нужна ли сейчас инициация; — почему в школах нужны нормальные, закрытые туалеты и при чем здесь достоинство; — Серега Жданов рассказывают одну из мерзейших историй года (но весьма поучительную). Говорим вчетвером: Тимур, Юра, Сергей и гость Тимур Жаббаров. Материалы к подкасту: n...

Привет, ребята! В этом эпизоде разгоняем про сон: как засыпаем, с чем загоняемся, что делаем с тревогой: — как поднимаемся (со страданиями и без); — какими ритуалами и привычками пользуемся; — как спим днем (и что по этому поводу думает докмед); — как безжалостный российский менеджмент выступает против дневного сна; — много баек (их правда много); — конечно же немного про бэдтайм прокрастинэйшн. Все те же на арене: втроем — Тима, Сережа и Юра. 18...

Йоу, друзья! Просим прощения за небольшой перерыв: Тима катался по южной Европе, Юра переезжал в Москву, Серега зарывался в работу. Но мы уже здесь и на коне. Говорим про наши отношения с едой: что это, топливо или удовольствие, латентное жирдяйство и фитоняшество. Если совсем конкретно: — познание мира через призму еды, а не условную венскую оперу; — похудение, спорт, занятия с диетологом, пищевые привычки, заедание, едовой гедонизм; — эпическая...

Ребзя, привет! В этом эпизоде провожаем Юру Белканова в Москву и говорим о переездах, новой жизни и неопределенности. Внутри: — зачем переезжать и ок ли возвращаться; — за что держаться в полной новизне; — как разные люди обживают пространство; — зачем делать смоки айз в течение 40 минут; — как заземлиться на здесь и сейчас: без эзотерики, регистрации и гмо. Почитать материалы по теме, отправить денег на пивас: niceandeasy.me/daily/movingon https...