Основной контент книги 136. Бег как образ жизни: как сделать тренировки привычкой
136. Бег как образ жизни: как сделать тренировки привычкой
Podcast

Długość odcinka 1 ч. 03 мин.

2022 rok

0+

136. Бег как образ жизни: как сделать тренировки привычкой

O podcaście

В этом выпуске – сразу четыре истории спортсменов «Академии марафона», которые уже не представляют свою жизнь без бега:

Аскар Махмутходжаев рассказал, как максимально эффективно организовать свое рабочее время, время на общение с сыном и даже пространство в доме так, чтобы тренировкам ничего не мешало.

Оксана Левашова поделилась тем, как она, абсолютная сова, из-за бега иногда вынуждена очень рано вставать, но при этом чувствует себя отлично.

Дмитрий Филиппов признался, что смирение семьи с его хобби далось нелегко, но есть пара работающих лайфхаков, которых стоит придерживаться – и тогда будет счастье всем.

Елена Косарева рассказала, как втянула в занятие бегом даже своих собак. Еще обсудили бег и путешествия и мечту пробежать марафон в Афинах.


Узнай, как получить кешбэк с картой «Мир» при регистрации на Московский марафон: bit.ly/privetmir-ru / Реклама, АО «НСПК». ИНН 7706812159


Подписаться и слушать, где удобно:

Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты

Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке

Ostatnia aktualizacja:
11 июня 2023
Co to jest podcast?

Zostaw recenzję

Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
11 czerwca 2023
Data napisania:
09 grudnia 2022
Czas trwania:
1 ч. 03 мин. 41 сек.
Właściciele praw:
Автор, Академия марафона
Format pobierania:
1x