Веора – о здоровье простым языком
O podcaście
Подкаст «Вопрос эксперту Веора»
В этом подкасте Мария Бражникова – микробиолог, нутрициолог и руководитель компании Веора отвечает на реальные вопросы о микробиоте, иммунитете и восстановлении здоровья.
Мы говорим о том:
– как на самом деле работает микробиота
– чем синбиотики отличаются от обычных пробиотиков
– как восстановиться после антибиотиков
– почему страдают кожа, вес и энергия
Это разговор о долгосрочном здоровье, а не о быстрых решениях.
Каждый выпуск – это разбор одного важного вопроса, который волнует людей сегодня.
Gatunki i tagi
Вопрос: "Мария, здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, про полип на шейке матки, безопасно ли удаление?"
ВК: https://vkvideo.ru/video-198595843_456239152
Ютуб: https://youtu.be/BCHeMjZFecw
Рутуб: https://rutube.ru/video/340dd9ad2179720285a19ba042ee1928/
Дзен: https://dzen.ru/video/watch/69d61a5d16c912336eeeed61?share_to=link
Отвечает Мария Бражникова
Руководитель компании Веора https://veora-bio.ru/
Клинический нутрициолог | Биотехнолог | Микробиолог | Психолог
30+ лет опыта и практики
Дисклеймер (Legal Disclaimer)
Важно: Данный ролик носит исключительно информационный характер и отражает личное мнение автора, основанное на анализе открытых научных данных. Перед изменением рациона питания, началом приема добавок или при наличии хронических заболеваний обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Автор канала не несет ответственности за последствия самолечения.
Вопрос: "Здравствуйте, Мария. Я стала замечать, что последнее время , если я выпью чай на голодный желудок, меня сначала сильно тошнит, потом рвота. Если чай со сладким, как всегда, то все хорошо. Может быть связано с климаксом? Я вообще обожаю чай и раньше могла весь день пить чай с Мёдом или сладостями и не есть . Спасибо"
ВК: https://vkvideo.ru/video-198595843_456239150
Ютуб: https://youtu.be/5WO0JMGiLnI
Рутуб: https://rutube.ru/video/e32f0b5f0309dc148c9c79d787377cb3/
Дзен: https://dzen.ru/video/watch/69d398e6c4898e3b1e331966?share_to=link
Отвечает Мария Бражникова
Руководитель компании Веора https://veora-bio.ru/
Клинический нутрициолог | Биотехнолог | Микробиолог | Психолог
30+ лет опыта и практики
Дисклеймер (Legal Disclaimer)
Важно: Данный ролик носит исключительно информационный характер и отражает личное мнение автора, основанное на анализе открытых научных данных. Перед изменением рациона питания, началом приема добавок или при наличии хронических заболеваний обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Автор канала не несет ответственности за последствия самолечения.
Вопрос: «Маша, добрый день! расскажи, пожалуйста, про масло черного тмина. Очень много пишут про этот продукт. Действительно ли оно так чудодейственно и есть ли противопоказания? Заранее спасибо!»
Отвечает Мария Бражникова
Руководитель компании Веора https://veora-bio.ru/
Клинический нутрициолог | Биотехнолог | Микробиолог | Психолог
30+ лет опыта и практики
00:00 Введение в тему масла черного тмина
00:42 Состав и активные компоненты масла
01:24 Полезные свойства масла черного тмина
02:07 Применение масла при аллергиях
02:50 Влияние на метаболическое здоровье
03:32 Эффект масла на желудочно-кишечный тракт
04:16 Применение масла для кожи
04:58 Причины популярности масла черного тмина
05:42 Ограничения и противопоказания к применению
06:25 Рекомендации для беременных и гипотоников
07:08 Взаимодействие с лекарственными препаратами
07:50 Побочные эффекты масла черного тмина
08:33 Как выбрать качественное масло черного тмина
09:16 Правила приема масла черного тмина
10:00 Курс приема масла и перерывы
11:27 Заключение о пользе масла черного тмина
Дисклеймер (Legal Disclaimer)
Важно: Данный ролик носит исключительно информационный характер и отражает личное мнение автора, основанное на анализе открытых научных данных. Перед изменением рациона питания, началом приема добавок или при наличии хронических заболеваний обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Автор канала не несет ответственности за последствия самолечения.
#здоровьедетей #здоровье #зож #здоровыйобразжизни #зожсоветы #живиздорово #здоровьеэтожизнь #маслочёрноготмина
Вопрос: "Маша, расскажи пожалуйста про анализ Кортизола по слюне. Насколько он эффективен для исследования своего здоровья. И его референсы".
Отвечает Мария Бражникова
Руководитель компании Веора https://veora.ru/
Клинический нутрициолог | Биотехнолог | Микробиолог | Психолог
30+ лет опыта и практики
Ютуб: https://youtu.be/O-kBNZL_wxE
ВК: https://vkvideo.ru/video-198595843_456239175
Дзен: https://dzen.ru/video/watch/69e23db64bfc665188560b2c?share_to=link
Вопрос: "Добрый день, Мария, расскажите, пожалуйста, какие приправы можно использовать ежедневно,а какие нет. И сколько дней подряд можно использовать,какие перерывы делать. Фенхель, мята, кориандр, зелёный кардамон, бадьян, зира,шафран,сафлор, куркума, имбирь, гвоздика, черный тмин, черный длинный перец, душица, розмарин, чабрец особенно интересуют. Спасибо.".
Рутуб: https://rutube.ru/video/e008cf9bdd11e348d8f71bbd82449e2b/?r=wd
Ютуб: https://youtu.be/xewJB-9xEew
ВК: https://vkvideo.ru/video-198595843_456239172
Дзен: https://dzen.ru/video/watch/69df73f14206da1de970923c?share_to=link
Дисклеймер (Legal Disclaimer)
Важно: Данный ролик носит исключительно информационный характер и отражает личное мнение автора, основанное на анализе открытых научных данных. Перед изменением рациона питания, началом приема добавок или при наличии хронических заболеваний обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Автор канала не несет ответственности за последствия самолечения.
Вопрос: "Мария, скажите, пожалуйста, видела исследования , что вирус герпеса 6 типа может запускать аутоиммунные заболевания. Что вы думаете по этому поводу? Первичны ли подобные вирусы: герпеса 1, 2, 6 типа, Эпштейн Барра и может стоит уделять им первоочередное внимание при лечении заболеваний?"
Рутуб: https://rutube.ru/video/e1c40b65b2a7f3cda40ce3e5334a4e9b/?r=wd
Ютуб: https://youtu.be/wiTxnoU6pKU
ВК: https://vkvideo.ru/video-198595843_456239165
Дзен: https://dzen.ru/video/watch/69dcdb14a6a02616d18c9ae6?share_to=link
Вопрос: "Есть ли возможность избавиться от ВЭБ и Цитомегаловируса"
Отвечает наш эксперт Мария Бражникова
Руководитель компании Веора https://veora-bio.ru/
Клинический нутрициолог | Биотехнолог | Микробиолог | Психолог
30+ лет опыта и практики
00:00 Подход к управлению вирусами: советы от клинического нутрициолога
04:14 Поддержка иммунной системы: витамины и минералы
08:27 Выбор магния и омега-3 для поддержки иммунной системы
12:42 Поддержка иммунитета при вирусах: лизин и синбиотики
16:56 Эффективные методы детоксикации и профилактика вирусов
Дисклеймер (Legal Disclaimer)
Важно: Данный ролик носит исключительно информационный характер и отражает личное мнение автора, основанное на анализе открытых научных данных. Перед изменением рациона питания, началом приема добавок или при наличии хронических заболеваний обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Автор канала не несет ответственности за последствия самолечения.
#здоровьедетей #здоровье #зож #здоровыйобразжизни #зожсоветы #живиздорово #здоровьеэтожизнь.
Вопрос: "Сильный ацидоз у сына, простое ощелачивание не дает результата. Что может быть причиной более глубокой проблемы"
Отвечает наш эксперт Мария Бражникова
Руководитель компании Веора https://veora-bio.ru/
Клинический нутрициолог | Биотехнолог | Микробиолог | Психолог
30+ лет опыта и практики
Тайм-код:
0:00 Введение в проблему ацидоза и его определение
01:45 Различия между типами ацидоза и их диагностика
03:30 Ацидоз: анализ мочи и его интерпретация
05:16 Причины метаболического ацидоза: диабет и дыхательные проблемы
07:02 Диагностика дыхательных нарушений и их связь с ацидозом
08:47 Почечный ацидоз и его симптомы
10:32 Митохондриальные нарушения и их влияние на лактатацидоз
12:17 Влияние мальабсорбции на кислотно-щелочной баланс
14:02 Роль микробиоты в развитии ацидоза
15:47 Дисфункция митохондрий и воспаление как факторы ацидоза
17:33 Органические кислоты в моче как маркер ацидоза
19:18 Причины неэффективности ощелачивания в домашних условиях
21:03 Причины метаболической нагрузки и важность правильного выбора воды
22:49 Роль стресса и необходимость обращения к врачу при симптомах ацидоза
Дисклеймер (Legal Disclaimer)
Важно: Данный ролик носит исключительно информационный характер и отражает личное мнение автора, основанное на анализе открытых научных данных. Перед изменением рациона питания, началом приема добавок или при наличии хронических заболеваний обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Автор канала не несет ответственности за последствия самолечения.
#здоровьедетей #ацидоз #здоровье #зож #здоровыйобразжизни #зожсоветы #живиздорово #здоровьеэтожизнь
Вопрос: «Как Вы относитесь к употреблению БАДа "Геропротектор NMN", активатор гена долголетия?"
Отвечает наш эксперт Мария Бражникова
Руководитель компании Веора https://veora-bio.ru/
Клинический нутрициолог | Биотехнолог | Микробиолог | Психолог
30+ лет опыта и практики
00:00 Введение в тему: БАДа Гера Протектор НМН и его значение
01:03 Роль НМН в организме и его влияние на долголетие
02:06 Ключевая роль кофермента НМН в клеточном метаболизме
03:10 Потенциал НМН в активации сиртуинов и его значение
04:13 Функции NAD+ и его важность для клеточной энергии
05:17 Снижение уровня NAD+ с возрастом и его последствия
06:20 NMN как строительный кирпичик для NAD+
07:24 Научные исследования NMN и его влияние на здоровье
08:27 Сравнение NMN с другими добавками и его реальная эффективность
09:30 Факторы, влияющие на эффективность NMN
10:34 Кому не рекомендуется принимать NMN
11:37 Потенциальные риски и побочные эффекты NMN
12:40 Рекомендации по началу приема добавок: дозировка и оценка эффектов
13:44 Анализ влияния добавок и важность частоты эксперимента
14:47 Качество сырья и доверие к производителям добавок
15:51 Предостережения по поводу добавок с китайским сырьем
16:55 Потенциал молекулы NMN и необходимость комплексного подхода
17:58 Недоказанная эффективность добавки NMN как активатора долголетия
Дисклеймер (Legal Disclaimer)
Важно: Данный ролик носит исключительно информационный характер и отражает личное мнение автора, основанное на анализе открытых научных данных. Перед изменением рациона питания, началом приема добавок или при наличии хронических заболеваний обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Автор канала не несет ответственности за последствия самолечения.
#здоровьедетей #ацидоз #здоровье #зож #здоровыйобразжизни #зожсоветы #живиздорово #здоровьеэтожизнь
«Мой малыш родился через кесарево. Значит ли это, что у него слабый иммунитет? Мы что-то упустили навсегда?»
Этот вопрос волнует тысячи родителей.
В этом выпуске из серии «Ответы на вопросы подписчиков» микробиолог и нутрициолог, руководитель компании Веора Мария Бражникова, объясняет:
• действительно ли кесарево сечение влияет на иммунитет ребёнка
• как формируется микробиота новорождённого
• что происходит с бактериями кишечника при кесаревом сечении
• можно ли восстановить микробный баланс ребёнка
• какую роль играет грудное вскармливание
• почему микробиота кишечника — основа иммунной системы
• как мягко поддержать иммунитет малыша через формирование микробиоты
Многие родители боятся, что ребёнок после кесарева навсегда останется «без иммунитета».
Но на самом деле это миф.
Да, при кесаревом сечении ребёнок получает другой микробный старт, чем при естественных родах.
Но микробиота ребёнка формируется дальше - через грудное молоко, контакт с мамой, питание и среду.
И этот процесс можно поддержать и направить.
В видео вы узнаете, как помочь ребёнку сформировать здоровую микробиоту кишечника и крепкий иммунитет даже после кесарева сечения.
Тайм-коды:
00:00 - Вопрос: ребёнок родился через кесарево, значит ли это слабый иммунитет
00:35 - Главный миф о кесаревом сечении и иммунитете
01:20 - Как ребёнок получает первые бактерии при естественных родах
02:10 - Что происходит с микробиотой при кесаревом сечении
03:05 - Почему это не катастрофа для иммунитета
04:00 - Что действительно влияет на формирование иммунной системы
05:10 - Почему кишечник — центр иммунитета
06:10 - Роль грудного вскармливания в формировании микробиоты
07:10 - Почему важно избегать лишних антибиотиков
08:05 - Как симбиотики помогают формировать микробиоту ребёнка
09:10 - Когда вводят лактобактерии и бифидобактерии
10:05 - Почему важно поддерживать микробиоту самой мамы
11:00 - Главный вывод для родителей
Если у вас похожая ситуация, Вы можете:
• задать свой вопрос в нашем чате поддержки: https://t.me/veorabio
• изучить продукты на официальном сайте: https://veora-bio.ru/
• получить консультацию специалиста или перейти в бот «Помощник Веора», где собраны все варианты взаимодействия: https://t.me/Veora_Zabota_bot?start=254315
Мы помогаем не просто «пить бактерии», а понять, как восстановить микробиоту системно и физиологично.