«Надо смириться, что с тобой что-то не так»: психолог рассказал о выгорании и как прошел его сам

Сегодня у нас очень смелый герой. Про эмоциональное выгорание нам рассказал психолог, ведущий групп и семейный терапевт из Санкт-Петербурга Марк Фишер. Он пояснил, как связаны планы о строительстве дома и выгорание, и почему соматические проявления, в частности, панические атаки — это признак того, что вы в шаге от депрессии. А еще наш герой рассказал про 12 стадий «синдрома выгорания».  Почему эмоциональное выгорание – это маркер нашего времени, как перестать сравнивать себя с другими и что делать, если вы не Илон Маск и не запускаете ракеты в космос — обо всем этом мы поговорили с нашим героем.

Соцсети героя
Фейсбук
Вконтакте

Наш Patreon — если вы хотите услышать бонусные эпизоды интервью, которые не вошли в основной выпуск. Ну или просто хотите угостить нас кофе.

Если вы хотите стать героем/героиней наших выпусков или знаете тех, кто мог бы ими стать — пишите нам: Лола Сайтметова и Наталья Ямницкая.

Авторки: Наташа Ямницкая и Лола Сайтметова

Обложка: Лена Гордеева

Подкаст выходит при поддержке студии Подкастерская.