Нужны ли витамины или добавки при грудном вскармливании?

При разнообразном и сбалансированном питании кормящая мама может получить все нужные витамины, но не всегда. К тому же, давайте честно, разнообразно и сбалансированно питаются только диетологи, и то не все.

Источники

Клиника Мэйо

mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/breastfeeding-nutrition/art-20046912

Национальная служба здравоохранения Великобритании

nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/breastfeeding-diet/

nhs.uk/conditions/vitamins-and-minerals/vitamin-d/

Управление диетических добавок Национального института здравоохранения США

ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/

Центры по контролю и профилактике заболеваний США

cdc.gov/breastfeeding/breastfeeding-special-circumstances/diet-and-micronutrients/vitamin-d.html

Клинические рекомендации «Дефицит витамина D у взрослых»

rae-org.ru/system/files/documents/pdf/kr342_deficit_vitamina_d_u_vzroslyh.pdf

Подкаст «Без шапки»: linkk.pro/cuprum_science

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: vk.com/cuprum.media

Фейсбук: facebook.com/cuprum.media

Инстаграм: @cuprum.media

Телеграм: @tolkosprosit