Отпустить контроль - как научиться отдыхать без чувства вины и достигаторства

В культуре, где ценится скорость, продуктивность и постоянное движение вперёд, отдых всё чаще превращается в ещё одну задачу и мы уже не думаем, как классно провести время, а пытаемся "провести время с пользой". Мы планируем идеальные выходные, но к вечеру воскресенья чувствуем усталость и разочарование вместо восстановления. Почему нам так сложно по-настоящему отдыхать? Как выйти из ловушки достигаторства даже в свободное время? И что значит - качественный отдых в мире, где «ничего не делать» стало почти роскошью? Обсудим с психологом отеля Rosa Springs Татьяной Бельской.

Сайт отеля Роза Спрингс

ТГ Канал отеля Роза Спрингс 

#отельвгорах #отпуск #rosasprings #розаспрингс #краснаяполяна