16+
O podcaście
Подкаст «Ты – это важно» поможет вам взращивать самые важные чувства внутри: чувство любви к себе, здоровой ответственности и бережного отношения.
А также разобраться в психологических процессах, чтобы плыть по жизни легко, ловя попутный ветер.
Ведь каждый из вас – самый важный человек в своей жизни.
А с гостями подкаста мы будем показывать их пути в психотерапии, для того, чтобы снять стигму с этого вопроса и сделать заботу о ментальном здоровье нормой.
Ведущая – Мицкевич Елена, практикующий психолог и автор блога https://www.instagram.com/elens_way/
По вопросам рекламы и сотрудничества:
ads.mitskevich@gmail.com
Гость выпуска – Сергей Когай, доктор, кардиолог, терапевт центра им. Алмазова в Санкт-Петербурге.
В этом выпуске вы узнаете:
– Как хронический стресс влияет на состояние здоровья;
– Какие неочевидные сигналы тела предупреждают о катастрофе за месяцы и годы;
– С чего начать системную заботу в своем здоровье.
Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way
https://elens-way.com/
Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
В этом выпуске подкаста мы говорим о ситуациях, когда Новый год не ассоциируется с семейным и волшебным праздником. Вы услышите две истории – Ники и Анны, слушательниц подкаста.
Вы узнаете:
– Какой след оставляет опыт жизни в дисфункциональной семье;
– Почему важно вслух говорить о своем сложном опыте;
– Где искать поддержку, если вы оказались в похожей ситуации.
Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way
https://elens-way.com/
Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Гость выпуска – Ксения Соловьева, врач-эндокринолог Медицинского центра Lahta Clinic.
В этом выпуске мы обсудили:
– Как учат психологии в медицинских университетах;
– Как личный опыт терапии помогает лучше понимать пациентов;
– Откуда берутся комментарии "Вам бы похудеть" на приеме.
Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way
https://elens-way.com/
Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Гость выпуска – Евгения Таран, коуч, мама двоих детей https://t.me//Youcanlivenow
В этом выпуске мы обсудили:
– Почему людям так сложно проживать горевание;
– Как столкновение с темой смерти помогает отличить важное от второстепенного;
– Где искать смысл и опору, когда традиционные источники рушатся или оказываются ненадёжными.
Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way
https://elens-way.com/
Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
В этом выпуске Елена рассказала:
– Зачем нам чувствовать разочарование;
– Какие типы убеждений мешают нам пережить это чувство;
– Как не попасть в ловушку пассивности, сталкиваясь с болезненными открытиями.
Ссылка на видео Елены "Это не проблема, а данность жизни: как принять неизбежное и сохранить внутренний покой": https://youtu.be/NXnoitXzWZU?si=EX840CiWVOm_wMAC
Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way
https://elens-way.com/
Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
В этом выпуске Елена рассказала:
– Почему простые вещи вроде голода и усталости могут быть причиной серьезных срывов;
– Как отличить физический голод от эмоционального и что делать с "голодной" злостью;
– Удобный инструмент для отслеживания своих триггеров и потребностей.
Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way
https://elens-way.com/
Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
В этом выпуске Елена рассказывает:
– Как социальные сети влияют на нашу психику;
– Почему тренды вызывают напряжение и тревогу;
– Как сохранить свою идентичность.
Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way
https://elens-way.com/
Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Гость выпуска: Соня Хилькова, актриса театра и кино, педагог театрального института имени Б. Щукина и институт театрального искусства имени И. Кобзона.
В этом выпуске мы обсудили:
– Как конкурентная среда и отказы влияют на самооценку;
– Почему важно сепарироваться от образа профессионала;
– Что помогает сохранить веру в себя и свои силы, несмотря на критику.
Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way
https://elens-way.com/
Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
В этом выпуске Елена делится личным опытом отношений со спортом. Вы узнаете:
– Как общество и медиа влияют на восприятие своего тела;
– Почему важно формировать добрые отношения с телом;
– Практические советы для внедрения активности в рутину.
Партнер выпуска – Сервис готовых рационов Grow Food.
С Grow Food вы сможете питаться сбалансированно, не затрачивая время на приготовление пищи и подсчет калорий. Сервис обновил меню и теперь в нем более 400 блюд и до 165 гр белка в день!
Выбирайте свою цель питания, персонализируйте меню и используйте наш промокод "ВАЖНО" на дополнительную скидку 10%.
Промокод действует на заказы от 2 до 30 дней с единичным платежом и суммируется со ВСЕМИ сезонными предложениями на сайте: https://clck.ru/3PQzkS
Действителен для новых и вернувшихся клиентов (клиенты, не получавшие доставки товара в течение 28 дней до нового заказа) и не суммируется с другими промокодами продавца.
Реклама. ООО «ГФ Трейд», ИНН 7811715411, erid: 2W5zFJeuU1e
Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way
https://elens-way.com/
Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Гость выпуска: Даша Июньская, СДВГ-коуч и хозяйка двух пожилых собак Василисы и Зефира и кота Сырника. https://t.me/telega_na_berlin
В этом выпуске мы обсудили:
– С какими эмоциями сталкиваются хозяева возрастных животных;
– Почему решение завести животное – это не только про радость и любовь;
– Как заботиться о себе, когда нужно заботиться о других.
Трипстер — это тысячи экскурсий, на которых захочется побывать. По промокоду VAZHNO получите скидку 10% на первых заказ до конца 2025 года: https://clck.ru/3PMbPr
Реклама. Flight Marketplace Admin FZE. ИНН 9909618947 erid: 2VtzqxE4UsE
Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way
https://elens-way.com/
Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Opinie, 1 opinia1
Спасибо!!!
Ваш подкаст – это ОЧЕНЬ важно!..
Спасибо! Спасибо! Спасибо! Дерзайте ещё и ещё! Ввела в поиск Пинки, чтобы почитать ее книгу про тексты, и вдруг выпал Ваш подкаст, и это открытие года. Теперь я знаю, как проводить время за рулем с пользой и радостью! ☀