Как сделать тревогу своей суперсилой? Александр Шваб.

В студии АСТ нонфикшн Александр Шваб – дипломированный психолог, член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги, эксперт в когнитивно-поведенческом подходе и автор книги «Кукуха едет. Починим? Перепрошей мозг и сделай тревогу своей суперсилой» редакции «Прайм».

В этом выпуске мы поговорим о том, как заставить тревогу работать на нашу продуктивность, почему фраза «просто успокойся» не работает и о чем именно нас предупреждает тревога.

Присоединяйтесь, чтобы узнать, зачем эволюция наградила нас тревогой!

*Avicii – Wake Me Up, с англ. «Разбуди меня»