Жизнь после: как начать год с заботой о себе

В этом выпуске обсуждаем как начать год бережно к себе, без мотивационных лозунгов, насилия над собой и завышенных ожиданий.

Как мы пережили праздники? Почему возвращение в рутину дается тяжело? Что с этим делать?

Делимся реалистичными схемами планирования, которые нам приглянулись: без «новой версии себя» и перегруженных списков дел.