Основной контент книги Медитация осознанности "Сканирование тела" (Шум волн)
Podcast

Czas trwania odcinka 27 min.

2024 rok

16+

Медитация осознанности "Сканирование тела" (Шум волн)

O podcaście

Медитация из подхода Mindfulness "Сканирование тела". Одна из базовых медитаций для развития навыка внимательности. В этой медитации мы обращаем внимание на наши телесные ощущения. Если внимание отвлекается, то возвращаем его к наблюдению ощущений. Данная медитация хорошо дает почувствовать позицию наблюдателя по отношению к телесным ощущениям.

Ostatnia aktualizacja:
7 marca 2025
Co to jest podcast?
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 195 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,8 на основе 47 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 263 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 115 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 323 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4 на основе 3 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
07 marca 2025
Data napisania:
14 grudnia 2024
Czas trwania:
27 min. 26 sek.
Wydawca:
Александр Елизаров
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
1x