К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

Каких-либо потрясающих озарений с первого прочтения эта книга не принесла. Думаю, позже перечитаю ещё раз. Обычная книга по психологии - много воды, а в конце упражнения, которые мало кто делает) Ну, и я бы легко обошлась без такого количества автобиографических вставок от автора)

С этой книжкой я сталкивалась взглядами, наверное, где-то уже пару лет. Она сразу же стала бестселлером, на сегодняшний день продано больше миллиона экземпляров. Получается, книга нужная, книга важная, многие хотят получить совета и ответов на свои впросы о том, как жить легче... Как относиться к себе нежно?

И вот книгу переиздали в мягком переплёте, и я решилась взять, прочитать и узнать про такие, как оказалось, простые тайны. Да, даже не тайны, вовсе. Назову это пунктами, небольшими отправными точками, где путь читателя делится на две тропы, и мы решаем куда свернуть: туда где нежно, хорошо и спокойно? Или туда, где ничего не меняется, мы всем всё должны или мы не можем сказать такое простое “нет”?

Смело могу сказать, что книга пропитана нежностью; автор, Ольга Примаченко, разговаривает с читателем как с другом, держит его за руку и может напоить его горячим вкусным чаем в беседке под красками летнего заката. Читатель может жаловаться на жизнь, плакать или наоборот смеяться. Его примут, поймут, поддержат, и, конечно же дадут совет как справиться...

Книга поделена на десять разделов (если быть точнее девять, так как первая глава вступительная), которые автор называет “нежностями”. В них рассказывается, например о расставлении приоритетов, взрослении, доверии к себе... Если говорить коротко, то о нежности к себе с разных, но таких нужных для человека сторон.

После десятой нежности автор предлагает читателю пройти “Марафон нежности к себе”, который состоит из тридцати одного увлекательного для вдумчивого изучния самого себя задания.

Книга вполне может стать настольной, даже в анотации прописано, что её можно открыть с любой страницы (по сути, и правда можно, но для начала лучше ознакомиться целиком). То есть, её можно открыть всегда.

Читается быстро, но к подобной литературе (имеется ввиду про психлогическую самопомощь) следует подходить основательно, обдумывать и примерять каждый совет на себя. Как пишет Ольга Примаченко, должно откликнуться “приятными мурашечками”. И может быть ваша жизнь и правда станет легче, вы будете дышать полной грудью и относиться к себе нежно.