Маргарита Лукьянец
Ерунда! за чем делать краткое содержание?! Все очень банально, известные факты ! лучше купите книгу "Счастлив по собственному желанию " Курпатов . зря деньги выкинула. даже не 30 минут, а 23 !
Ключевые идеи книги: Новая позитивная психология. Мартин Селигман
AudioZ serii: Книги по психологии, изменившие мир
Posłuchaj fragmentu
Oznacz jako przeczytane
- Czas trwania: 23 min 06 sek.
- Kategoria: efektywność osobista, samokształcenie, rozwój osobisty
Opis książki
Этот текст – сокращенная версия книги Мартина Селигмана «Новая позитивная психология». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О книге
Новая позитивная психология Мартина Селигмана выросла из его исследований клинической депрессии. Он считает, что психологи сегодня преувеличивают значение детских травм и тяжелого прошлого. Преодолеть все это можно с помощью благодарности и прощения. У пациентов доктора Селигмана, которые в течение двух недель вели «дневник благодарности», улучшились клинические тесты и повысилось общее удовлетворение жизнью. Счастье не зависит от наследственности или удачи. Оно приходит, когда человек сосредотачивается на своих сильных сторонах. Именно так можно улучшить все аспекты своей жизни. С помощью разработанной программы практических упражнений и кратких тестов Селигман объясняет, как использовать свои индивидуальные достоинства и вырабатывать позитивные эмоции детям и взрослым.
Зачем слушать
• Найти выход из ситуаций, кажущихся безнадежными.
• Повысить уровень оптимизма по схеме доктора Селигмана.
• Сделать свой брак устойчивым, карьеру успешной, жизнь – счастливой.
Об авторе
Мартин Селигман – основоположник позитивной психологии. Профессор, директор Центра позитивной психологии в Университете Пенсильвании. В 1998 году – президент Американской психологической ассоциации. Автор восьми мировых психологических бестселлеров и 200 научных работ. Его первые эксперименты были связаны с лечением депрессии. Открыл «синдром выученной беспомощности» и доказал, что клиническая депрессия связана с невозможностью для больного предпринять усилия для улучшения своего состояния.
Szczegółowe informacje
- Ograniczenie wiekowe:
- 16+
- Data dodania do LitRes:
- 21 kwietnia 2020
- Data powstania:
- 2020
- Czas trwania:
- 23 min 06 sek.
Czy książka narusza prawo?
Złóż skargę dotyczącą książkiSmart Reading "Ключевые идеи книги: Новая позитивная психология. Мартин Селигман" – pobierz audiobook w formacie MP3 lub słuchaj za darmo online.
Książka należy do serii
«Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари»
«Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари»
-5%
Książka należy do serii
«Книги по психологии, изменившие мир»
«Книги по психологии, изменившие мир»
-5%
Оставьте отзыв
Cytaty 1
Психология в изучении счастья, как ни странно, несколько отстала. До последних десятилетий данная наука решала «горящие» проблемы: боролась с душевными болезнями, духовными проблемами, крахом межличностных отношений – помогала человеку выжить, а не жить.
Co jest powodem twojej skargi?
Wiadomość wysłana
Otrzymaliśmy twoją wiadomość.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Wiadomość już wysłana
Otrzymaliśmy już twoją wiadomość.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Отзывы 1