Год полезных привычек. Полный курс знаний, чтобы приобрести привычки, важные для благополучия и счастья

Audio
Posłuchaj fragmentu
Oznacz jako przeczytane
Jak słuchać książki po zakupie
Год полезных привычек. Полный курс знаний, чтобы приобрести привычки, важные для благополучия и счастья
Tekst
Год полезных привычек. Полный курс знаний, чтобы приобрести привычки, важные для благополучия и счастья
E-book
55,46 
Szczegóły
Opis książki

О сборнике

Правильное питание, польза движения, благотворное влияние медитации…конечно слышали. А что из этого стало вашей второй натурой? Что стало вашей привычкой и обычным делом? Давайте вместе разберем привычки на атомы и отработаем те, что способны изменить вашу жизнь.

Процесс выработки привычки хорошо изучен и доступен для использования. Любую привычку, не требующую высокого уровня мастерства, реально сформировать за 21-30 дней. Чем мы и займемся в 2021 году. Давайте сделаем это вместе – каждый месяц будем формировать привычки, очень важные для вашего благополучия и счастья. В сборнике и календаре к нему (можно заказать на SmartReading.ru) вы найдете подсказки “Как?", материал для понимания и инструменты для закрепления привычек.

Сборник поможет развить:

• Умение формировать привычки

• Укрепить и использовать силу воли

• Умение преодолевать препятствия

• Гигиена мозга и медитация

• Позитивное мышление

• Умение слушать

• Правильно питание

• Ощущение счастья

• Распорядок

• Движение

• Творчество

• Приоритеты

Szczegółowe informacje
  • Ograniczenie wiekowe: 16+
  • Data dodania do LitRes: 11 listopada 2020
  • Data powstania: 2020
  • Czas trwania: 6 godz. 30 min 06 sek.
  • Lektorzy: Дмитрий Евстратов, Ольга Ганкова, Татьяна Маерс
  • Prawa autorskie: Смарт Ридинг
  • Spis treści
Smart Reading "Год полезных привычек. Полный курс знаний, чтобы приобрести привычки, важные для благополучия и счастья" – pobierz audiobook w formacie MP3 lub słuchaj za darmo online.
Inne wersje
Год полезных привычек. Полный курс знаний, чтобы приобрести привычки, важные для благополучия и счастья
E-book
55,46 
Książka należy do serii
«Сборники саммари Smart Reading»
Как общаться с ребенком. Книга о том, как строить отношения с детьми и растить их счастливыми и успешными
Личность на 100%. Гид по взрослению для подростков и их родителей
Mindfulness. Осознанное отношение к себе и жизни. 12 книг в одной
-5%

Osoby, które słuchają tego audiobooka, słuchały również

bk-21
27 listopada 2020

Много полезного узнал или вспомнил что забыл ранее.

Рекоменду начинающим в деле саморазвития личности.

Конечно некоторые книги, из которых приведены здесь выдержки, лучше прочитать самостоятельно!

Читайте больше!

Наталья
25 maja 2021

Отличная книга. Вся наша жизнь состоит из привычек и очень часто именно они мешают нам достигать желаемого. Как же необходимо умение создавать именно нужные привычки. Эта книга позволяет попробовать научиться этому.

smirnowvi
25 maja 2021

Очень интересная книга. Все кратко с примерами и по делу. Много методик для применения в реальной жизни. Ее так же можно слушать и изучать частями, что тоже очень удобно.

2906NV
04 maja 2021

Отличная книга, я думаю, если применять в жизни практики озвученные в конце книги, мир стал бы намного добрее. вот именно такие книги, желательно уже в школе изучать и практиковать.

Zostaw recenzję

Co sądzisz o książce?
Oceń książkę