Bestseler

Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания

Tekst
Przeczytaj fragment
Oznacz jako przeczytane
Jak czytać książkę po zakupie
Nie masz czasu na czytanie?
Posłuchaj fragmentu
Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
Саммари книги «Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания»
− 20%
Otrzymaj 20% rabat na e-booki i audiobooki
Kup zestaw za 29,21  23,37 
Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
Tekst
Саммари книги «Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания»
E-book
6,05 
Szczegóły
Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
Audio
Саммари книги «Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания»
Audiobook
Czyta Рустам Османов
8,50 
Szczegóły
Audio
Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
Audiobook
Czyta Кирилл Сычев
28,04 
Szczegóły

Отзывы 31

Сначала популярные
Ангелина

Вторая книга- полет нормальный) О депрессии и её лечении я тепепь знаю может не все,но очень многое.

Все начинается с видов и механизмов развития этого состояния ( в ВУЗе это звучит более грозно и развёрнуто,а тут - лёгкая и познавательная теория для начинающих), не обошлось без анатомико- физиологической экскурсии по нервной,эндокринной системам.

Конечно же,одной из основных причин депрессии( да и чего пострашнее) являются психологические травмы,особенно детские, а проявляться они могут и сквозь годы.

Автор доступно объясняет,как отличить самую настоящую классическую депрессию от печальки, грустинки,пмс, временных жизненных трудностей и других похожих состояний. Как истинная леди,она водит с собой многочисленную и неизменную свиту, ей подражает огромное количество заболеваний( диабет,анемия,онкология). Всё спутники и мимикрики описаны более чем подробно и доступно( даже не имея медицинского образования).

Ну и вишенкой на торте является лечение этого давящего состояния( как лекарственное,так и "народными" методами).

Отдельное спасибо Кириллу Игоревичу за практики и методики, описанные в финале этой книги,возможно они помогут кому-то выйти из этого состояния или не упасть ещё ниже.

Язык сарказма и злой иронии, а так же случаи из практики сначала могут шокировать тех,кто привык читать " правильный и спокойный " научпоп.

autoreg1014064834

Книга - легкая и интересная, без занудства, все изложено простым и доступным языком, отдельно стоит отметить талант автора к письму, очень креативный подход

Lera KKK

Отлично просто! Читается на одном дыхании, юмор в книге о непростом заболевании, как бальзам на душу. Всё описано доступным языком, разложено по полочкам. Рекомендую к прочтению всем. Я хоть и много знаю о психотерапии, но всё же что-то новенькое для себя почерпнула. Автор умничка

Анастасия Т.

Да, да, да! Спасибо, Кирилл! Вы замечательный, честный специалист, с которым становится не так страшно. Год назад начала следить за вашей деятельностью в сети (очень маньячно звучит, но вы поняли), а сейчас, с удовольствием приобретаю вашу книгу. Процветания вам!

Ира

Содержание книги полностью соответствует названию – так себе… Полезное и важное есть, но каких-то особенной информации нет, всё то же самое. Поверхностная. Вместо обещанного юмора и лёгкости – какой-то низкопробный юморок. Море воды и бесполезных, «прикольненьких» подходов. Всю важную инфу можно уложить в десять страниц. Стиль автора очень и очень похож на посты псевдоврачей из инстаграма, где вроде что-то нужное и важное есть, но на самом деле ничего полезного. В общем, так себе…

Мария Маргаритова

Книга о сложных проблемах простыми словами. Насквозь пропитана юмором и сарказмом. Успокаивает и помогает сориентироваться.

Рита Новосад

Книга написана действительно на понятном и простом языке о сложных вещах. Автор затронул кратко, но ёмко основные моменты депрессии. Но для человека, который уже многое знает об этом заболевании, прочитал до этого несколько книг, скорее всего, ничего особо нового не узнает. А для тех, кто впервые погружается в эту тему, будет информативно.

155873723

Хорошая книга, легко читается, еще бы убрать мат и панибратскую фамильярность в отношении автора к читателю в некоторых местах, было бы идеально). Достойная книга от профессионала с практическими рекомендациями.

Ярослав Кваша

книга отличная, Мне понравилось, что психиатр использует КПТ в качестве лечения депрессии и тревоги ведь она реально работает. самый кайф что написано простым языком с юморком)

Екатерина Кацуба

Приятно читать современную книгу, а не что-то допотопное и уже не очень актуальное. Читается легко, язык автора и юмор импонируют. Информация объясняется доступно и её много полезной

Оставьте отзыв