Учебник – это, конечно, сильно сказано. Эти даже вводит в заблуждение. Я смогла осилить примерно треть «книги». Сленг, использование английских просторечий и погружение в лишние подробности. Было бы здорово, если бы подобные авторы продолжали вести блоги в соцсетях, а не пытались это все растянуть на книгу. Не рекомендую к прочтению.
Книге не помешала бы ещё одна вычитка для проверки орфографии и пунктуации. Прочла треть и не нашла ничего о продуктовом подходе и его связи с развитием личности. Понимаю стремление автора рассказать всему миру о чудесах психотерапии и исследованиях в области нейробиологии (через это проходят все неофиты), но эмоциональность текста мешает ему быть информативным. Человек, далёкий от вышеупомянутых тем, вряд ли что-то поймет о работе мозга и продуктовом подходе. Больше похоже на собрание историй из жизни и личных открытий, достойных блога. От книги хочется хоть на этаж более высокого уровня обобщения.
Спойлер"Хорошая новость на случай, если все пошло не так – иногда достаточно найти спокойное место, где ты можешь закрыть свои базовые потребности. Выспаться – столько, сколько нужно, даже если спишь по 14-15 часов в сутки. Поесть горячей еды. Помыться. Таким образом ты дашь своему мозгу сигнал о том, что ты в безопасности и можно перестать тратить всю энергию на выживание и преодоление безысходности, начать осознавать свое положение и отрефлексировать его. Уже после этих упражнений – из состояния покоя – можно начать принимать свои первые правильные решения."
Отличная книга, будто поддержка близкого друга, который через простые слова помогает увидеть себя. Через личные истории успеха и провалов, автор будто тебе говорит, что все с тобой в порядке, а весь опыт это и есть жизнь – разная. Ты только слушай себя.
Отличная книга. Читается на одном дыхании. Автор делится своими лайфхаками, как не потерять себя и не сломаться под ударами судьбы. Разносторонне развитая, начитанная, интересная, Ирина приводит много любопытных методик, влияющих на личную мотивацию, контроль внимания, душевное спокойствие и проч. Мне понравилось, как книга написана. Слог, темп, интонация. Никакой зауми, никакого наставительного тона и взгляда сверху вниз. Дает возможность посмотреть на себя со стороны, подумать о своих привычках (полезных и вредных), подумать о тщетности бытия... и после этого не опустить руки в смиренном принятие мира, но наоборот начать действовать. Очень мотивирует попытаться стать лучшей версия себя, стать тем, с кем ты сам хотел бы водить дружбу.
Не понравилось. Многократный пересказ биографии с советами «как стать счастливым» и стереотипов про саморазвитие. Данный формат больше подходит для блога в соцсетях, чем для полноценной книги. 3* за биографию.
Как зумер, я очень рада, что эта книга оказалась в моих руках именно сейчас. Конкретные проверенные практики, лайфхаки и концепции вместе с искренностью, честностью и смелостью автора.
Альтернативный учебник - подходящие описание для книги. Ира пишет по-человечески, простым языком об очень важных вещах, которые должны стать для всех фундаментальными и спасти мир. Если бы все это было описано в классическом учебнике, скорее всего, они не впитались и не откликнулись бы так резко читателям. А вот через личные истории, эмоции и ощущения - отличный способ донести до аудитории ценность этой информации.
Однозначно рекомендую к прочтению всем, потому что нам всем важно выстроить здоровые крепкие отношения с собой и этим хрупким миром.
Интересная подача материала. Очень часто то что уже знакомо уходит из поля зрения. Мне особенно понравилось взять ответственность на себя. Многие избегают этого.
Проглотила за день, читается на одном дыхании - как увлекательный роман с элементами триллера и параллельными лайфхаками на все случаи жизни. Мастхэв для всех менеджеров среднего звена, которые фигачат 24/7 (уже не очень понятно, зачем и для чего), параллельно проваливая квест жить так, чтобы это не было похоже на бесконечное выживание.
Черт его знает, получится или нет утащить и внедрить хотя бы треть всего полезного, что отзвалось, но совершенно точно - попробую )
Автору - нечеловеческое спасибо, пусть дальше без эпических провалов и все будет хорошо! )))
Увлекательная книга, которую можно почитать, когда хочется разгрузить мозг, но все же с пользой. Автор рассказывает про свою жизнь и как много она делает, чтобы утянуть себя вниз, и как ещё больше она делает, чтобы вытащить себя оттуда.
Если вы в теме эмоционального интеллекта и здорового образа жизни, то вы закрепите уже услышанные ранее вещи-дружите с рутиной, родителями и желательно головой, высыпайтесь, ешьте здоровую пищу и не бойтесь разных эмоций :)
Автобиографический рассказ, с набором стереотипов про саморазвитие. Книга буквально на 1-3 дня. Почти безвредная, кроме щепотки мракобесия в блоке про питание. Но это не повод не порекомендовать к прочтению – кому-то может оказаться во благо. Дочитала потому что понравился слог: слегка инфантильный, но при этом лёгкий, приятный, от 1 лица, будто беседа с давним знакомым. И ещё мне зашла фишка про «создание себя как личности по принципу продакт менеджмента»
Отзывы 19