Миллионы шансов. Как научить мозг не упускать возможности, достигать целей и воплощать мечты

Мысль – это не вы и не продолжение вас. Мысль не имеет вас – это вы имеете мысль. Вы

Не жалейте времени, возвращайтесь на пройденные этапы, если считаете это необходимым, регулярно повторяйте все шаги программы. Это сродни физическим упражнениям. Невозможно позаниматься один раз и остаться бодрым и стройным на всю жизнь. Нужно заниматься регулярно. То же относится и к упражнениям из этой книги. Разум любит рутину и привычки.

нас охватывает разочарование и пораженческие настроения, мы опускаем руки и прекращаем попытки. Если поверить, что не добьешься цели, к чему пытаться? Постепенно вы отказываетесь от крупных мечтаний. Вы довольствуетесь тем, что есть, даже если это не приносит удовлетворения. Вы не понимаете, как можно изменить свою жизнь к лучшему. Самосаботаж лишает вас перспектив, и вы уже не можете вернуть жизнь в нормальную колею.

Самосаботаж порождает негативные привычки и мысли, не позволяет достичь прогресса на пути к цели.

потрясающего собеседования (этот исход он считал крайне маловероятным), либо он потерпит полную неудачу, то есть не получит никакого предложения. Он живо представлял себе печальную картину: вот сотрудник отдела кадров берет его резюме и говорит: «Как этот